各位老铁们好，相信很多人对酸奶上面一层水能吃吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于酸奶上面一层水能吃吗以及酸奶里有一层清水样的是什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

首先我们可以将酸奶进行适当处理，做成奶酪食用，或者我们可以准备好酸奶再准备好蜂蜜

我们可以去超市买一些橙子，将它切成方块

可以将酸奶和苹果一起食用，也是非常美味的

香蕉是很常见的，闻起来香香的吃起来非常甜，将香蕉切成一块一块的

当然水果都有了，和酸奶要搭配的，一定要有燕麦

最后我们将苹果块儿，香蕉块儿燕麦和酸奶放在一起混合即可食用了

香蕉苹果有益于心脑血管病问题的改进，香蕉苹果和酸牛奶一起吃会造成哪些问题呢，会造成致癌物。并且对肠胃会造成刺激性，吃了香蕉苹果后再喝酸牛奶就非常容易造成腹泻润肠，因此酸牛奶和香蕉苹果還是不必一起吃完。

酸牛奶除开不可以喝新鲜水果配搭吃外，一些食材也不可以互相配搭来吃，酸牛奶不可以和大豆一起吃，大豆中有成分不利优质蛋白质消化吸收，因此吃大豆的另外，再酸牛奶就会导致酸牛奶营养成分不可以取得消化吸收，白白的外流没了。

酸牛奶不可以喝药品一起配着喝，药品中的一些药物会遭受酸牛奶的酸碱性浸蚀，进而在吃入后药的机壳太早的被消化吸收掉，影响药力的超常发挥，因此服药不能用酸牛奶来咽下。

菠萝切小丁

柚子肉掰碎

将桑葚，柚子，菠萝一起放入杯中，略微翻拌，混合均匀。

倒入酸奶

稍微搅拌一下，让酸奶渗入底部。

倒入鼎和亚麻籽油

撒上蔓越莓，黑白芝麻，搅拌均匀后食用

.有酸奶机的小伙伴可以将酸奶菌种或100ml酸奶直接放入酸奶机，将牛奶倒入后启动机器，等待4小时，就能做出来美美的酸奶啦。2.没有酸奶机的小伙伴也不要气馁哦，我们将鲜奶和酸奶菌种或100ml酸奶混合后，密封放到温暖的地方（如暖气旁边），发酵12个小时，到了夏季，用不了12个小时就可以发酵成功。瓶中的牛奶出现絮状凝固就说明发酵成功。

如果不能自制酸奶，也可以去超市买这种比较浓稠的酸奶哦。

所需材料大集合。

将蓝莓洗干净沥干水分。

芒果从中间将核避让切开。

将果肉横竖划几刀，不要将皮划断。

将芒果朝着外部翻过去，果肉用刀把果肉切下来。

西柚切1.5cm大片，将皮剥掉。

将果肉切成块。

将芒果、西柚、蓝莓混合放入碗内。

淋上酸奶后就可以享用啦！夏天可以放入冰箱冷藏一会儿更好喝！

成品

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