鸡胸肉配什么菜炒西兰花炒鸡胸肉:将鸡肉切成小块，加入姜、料酒、酱油腌制。炸鸡胸肉有什么好吃的？青椒炒鸡胸肉适合做什么菜？具体做法如下:工具/材料:鸡胸肉150g、青椒1个、红椒1个、葱5g、姜1片、蒜2瓣、料酒1勺、甜面酱1勺、盐2茶匙、食用油适量，鸡胸肉可以和任何菜一起炒，西兰花，茭白，四季豆，芦笋。

菜名:西兰花炒鸡胸肉食材:鸡胸肉1大块、淀粉1勺、西兰花2/3、酱油1勺、料酒1勺、蚝油1勺。烹饪步骤:1。买个新鲜的鸡胸肉，直接洗干净，用刀切成长条，然后切成小块肌肉，放在碗里，给点盐和酱油。2.买绿西兰花，直接用厨房的剪刀把每一朵西兰花剪下来，把所有的剪刀放在一个盆里，装满水，然后在里面撒一把丢盐，20分钟就弄死了。另外，拿个锅，接点水，大火烧开水。

4.炒锅洗净，晾干，倒点油。油热时，先将腌制好的肉放入炒锅中，用勺子不断搅拌肉，慢慢搅拌熟肉，不要调气火。看里面的鸡。颜色变了，肉熟了。5.将西兰花倒入其中，用勺子搅拌西兰花和肉。过一会儿，西兰花也炒透了。把蚝油倒入其中。蚝油黏黏的，快搅一下，香就炸了。最后尝一尝，就可以上桌了。烹饪技巧:1。鸡胸肉虽然是的肉，但是需要腌制，所以肉会有腥味，可以去腥。

与西兰花、茭白、青豆或芦笋一起食用。鸡胸肉是指里面的肉，看起来像帽子，吃起来很好吃。每100克鸡胸肉平均热量约118卡，蛋白质含量约24.6克，属于高蛋白低热量食品。鸡胸肉配什么菜炒西兰花炒鸡胸肉:将鸡肉切成小块，加入姜、料酒、酱油腌制。将西兰花切成鸡肉大小的块，焯两分钟。锅里热油，先炒姜和鸡胸肉，再放入西兰花翻炒，最后加盐即可食用。

鸡胸肉适合和青椒一起炒。具体做法如下:工具/食材:鸡胸肉150g、青椒1个、红椒1个、葱5g、姜1根、蒜2瓣、料酒1勺、甜面酱1勺、盐2茶匙、食用油适量，1.鸡胸肉洗净切成小块，加入1茶匙料酒和1茶匙盐，腌制10分钟。2、青红椒切块，葱姜蒜切碎，3.锅中倒入适量的食用油，加热。加入葱、姜、蒜炒至鸡胸肉变色发白。