1.番茄炒蛋的热量-0/取决于成分的多少，一般来说，每100g番茄炒蛋的热量是100卡左右。番茄炒蛋的热量(了解番茄炒蛋的热量内容及营养价值西红柿炒鸡蛋是一道常见的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，深受人们的喜爱，番茄炒蛋的热量还有营养价值是什么？具体热量需要根据烹饪用油量来确定，在标准情况下，番茄炒蛋的热量是每100克85卡路里，一碟200克的番茄炒鸡蛋的热量是171卡路里，可见热量不是很高，番茄炒蛋营养丰富。如果在减肥期间食用，建议烹饪方式少糖少油，荤素搭配，高蛋白低脂肪，合理膳食，适当运动。

有热量的家常粥，又称粥热量:349卡(每1100克)，四星减肥食品，低单位热量的番茄炒鸡蛋:396卡(每485克)，中等单位热量的三星减肥食品，又称炒菜；炒菜热量118大卡(265克)，四星减肥食品，低单位热量的杂粮粥，1090大卡(1330克)，三星级减肥食品，单位热量适中的葱油饼，也叫葱油饼，1159大卡(430克)，高单位热量的二星减肥食品，酸味。盐水虾热量适中:534卡(每537克)、三星减肥食品、炒西葫芦热量适中:262卡(每395克)、三星减肥食品、爽口西兰花热量适中:117卡(每305克)、四星减肥食品、低热量番茄鸡蛋汤:569卡(每405克)又名素包子、热量:2449卡(每2045克)、三星减肥食品、单位热量适中、蒜末冬瓜热量:200卡

i大米热量营养成分含量(每100g)热量(卡路里)116.00碳水化合物(克)25.90脂肪(克)0.301碗(100ml乐碗)大米(100.0g) 116卡路里1碗(小碗)大米(150.0g) 174 145千卡、1勺大米(40.0g)、46千卡、1碗大米(200.0g)、232千卡、1对

西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，但最近被曝出西红柿炒鸡蛋是一道增肥菜，让人质疑其真实性。那么，西红柿炒鸡蛋要多少油呢？西红柿炒鸡蛋能减肥吗？西红柿炒鸡蛋应该放多少油？西红柿炒鸡蛋虽然是一道很常见的菜，但是很多人炒的时候都忘了要放多少油，也不确定先炒鸡蛋还是西红柿。如果放两个鸡蛋，用平时喝汤的勺子，三勺左右。当你煎鸡蛋时，你必须加热油。鸡蛋打满后，用锅里的底油炒西红柿。

3.烧热锅，倒入油，一般是12汤匙油。倒入蛋液，用筷子搅拌，称取蛋块。将鸡蛋搅拌至7成熟。4.将西红柿洗净切块，放入油锅中翻炒几下，然后加入糖、盐和番茄酱，翻炒至番茄汁溢出。5.将蛋块和番茄翻炒均匀，加入酱油调味，再撒上洋葱翻炒几下，即可食用。西红柿炒鸡蛋能减肥吗？西红柿富含维生素C、胡萝卜素等营养成分。一般有人直接把西红柿当水果吃，但也有人喜欢给西红柿炒鸡蛋多放点油和糖。

1西红柿炒鸡蛋容易胖吗？适量食用它们不容易发胖。单单西红柿和鸡蛋并不是高脂肪高热量的东西，西红柿还含有丰富的维生素和纤维素，可以促进肠道，帮助消化，减少脂肪堆积。鸡蛋还含有丰富的蛋白质、卵磷脂和矿物质，能增强人体免疫力，健脑益智。番茄炒蛋之所以容易胖，是因为加了糖和油。传统的番茄炒鸡蛋需要用两次油，加糖。过量食用可能会增加肥胖的可能性。

具体热量需要根据烹饪用油量来确定。在标准情况下，番茄炒蛋的热量是每100克85卡路里，一碟200克的番茄炒鸡蛋的热量是171卡路里。可见热量不是很高，番茄炒蛋营养丰富。如果在减肥期间食用，建议烹饪方式少糖少油，荤素搭配，高蛋白低脂肪，合理膳食，适当运动。3每天吃西红柿炒鸡蛋会胖吗？脂肪的增加与很多因素有关。西红柿炒鸡蛋是高蛋白低脂肪的食物。如果在正常的饮食和活动下吃，又不吃太多，一般不会天天胖。

一盘番茄炒蛋最好不要吃。热量是693卡。太神奇了~ ~炒鸡蛋热量很高，因为亲自下厨的人都知道，鸡蛋需要放很多油，不然会糊的。所以，不如炒一个西红柿，煮一个鸡蛋，这样热量减少一半。一盘西红柿炒鸡蛋2000克171卡，标准是693克593卡。热量不是很高。西红柿炒鸡蛋富含各种营养。是女士们保持身材的美味食品。西红柿是最受欢迎的食物之一。它们可爱多汁，不仅可以美容，还可以保护心脏。慢跑1小时可能消耗千卡热量，相当于7.52到92的大米的热量。建议生活规律，饮食规律。运动减肥要量力而行，注意持之以恒。不要一下子运动太猛，更不要控制饮食太严格。要保证每天正常的热量，就要推荐最。

西红柿炒鸡蛋是一道常见的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，深受人们的喜爱。番茄炒蛋的热量还有营养价值是什么？让我们一起来看看吧。1.番茄炒蛋的热量-0/取决于成分的多少，一般来说，每100g番茄炒蛋的热量是100卡左右。如果你正在减肥，建议适量食用，不要过量。二、西红柿炒鸡蛋的营养价值1。西红柿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，能增强人体免疫力，抗氧化，预防癌症和心血管疾病。

3.葱、姜、蒜葱、姜、蒜含有丰富的挥发油和芳香物质，能食欲，促进消化，预防感冒和呼吸道疾病。三、番茄炒鸡蛋的操作步骤1，准备食材取鸡蛋、西红柿、葱、姜、蒜等适当食材，洗净备用。2.打鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒等一些调料，搅拌均匀。3.切西红柿，把西红柿切成小块备用。4.热油烧锅，放入适量油，放入葱、姜、蒜炒香。