喝什么能变白？吃什么喝什么能让皮肤变白？什么茶可以美白？喝什么能快速美白？1.三白汤让你变白。什么食物能让你变白越来越受关注，中医的美容功能也备受推崇，那么把食物美白和中医美容结合起来怎么样？什么样的茶会让皮肤？喝以下几种茶可以让皮肤:1，决明子茶:将决明子用小火炒至香气四溢，取决明子1015克，用热水冲泡。

生活中很多食物都有极好的美容护肤效果。饮食调理可以改善很多皮肤问题，尤其是暗沉的皮肤，可以通过饮食来调理。那么，喝什么能快速变白呢？今天，边肖推荐这种三白汤，一种美容中药汤，安全性高。我们来具体看一下。1.三白汤让你变白。什么食物能让你变白越来越受关注，中医的美容功能也备受推崇。那么把食物美白和中医美容结合起来怎么样？

1.材料:白术、白芍、茯苓各约150克，甘草约75克。二、一个做法是将白术、白芍、茯苓、甘草放入锅中加水，每天一小碗。坚持使用。三、做法2如果觉得煎汤麻烦，可以做袋泡茶，泡茶。将白术、白芍、茯苓和甘草粉碎成粗粉，混合均匀，装入30小包中。每天取一包用开水冲泡，当茶喝。四、服用期间注意事项，最好少吃辛辣。

喝什么茶可以美白？茶是一种古老而有益的饮料，它不仅能提供一种舒缓和放松的感觉，还具有许多保健作用。其中，有些茶有美白肌肤的功效。下面将从多个角度介绍几种有助于美白的茶叶。绿茶是公认的美白茶。富含抗氧化剂，如儿茶素、茶多酚等，能有效防止皮肤老化，减少黑色素沉积。绿茶中的维生素C也有助于增强皮肤弹性，保持光泽。

白茶也被认为是美白的理想选择。白茶富含多酚类物质，对皮肤有很好的抗衰老作用，可以减少色素沉积。白茶中的多酚类物质还能胶原蛋白的产生，促进皮肤紧致度和弹性的提高。所以，喝一杯白茶不仅能美白肌肤，还能延缓皮肤衰老进程。花茶还有助于美白。比如玫瑰花茶，富含维生素C和多种抗氧化剂，能有效减少黑色素的形成。

1。美白吃水果的方法:多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、猕猴桃、芒果等有滋润、美容皮肤的作用，多吃香蕉、苹果、菠萝等有促进新陈代谢的作用。2.枸杞美白:经常食用枸杞，可以提高皮肤吸收营养的能力，达到美白皮肤的目的。做法:配料:干品60克，水适量，水煎后即可饮用。3、瓜子:冬瓜子为瓜子，味甘、性凉、无毒，含有脂肪油酸、瓜氨酸等成分，具有美白肌肤的功效，主治面色黄黄、形容枯槁、面色晦暗等症状。，是古代常用的美容护肤品之一。

喝以下几种茶可以变白变嫩:1。决明子茶:将决明子用小火炒至香气四溢，取决明子1015克，用热水冲泡。决明子可以保肝明目。如果因为上火导致皮肤暗沉、粗糙、长痘，可以喝决明子茶，疏通气血，使皮肤光滑。2.大黄茶:将生大黄39克放入杯中，用热水冲泡，盖上杯盖，浸泡10分钟左右。

3.甘草薄荷茶:取甘草和鲜薄荷叶各5克，将甘草和鲜薄荷叶放入水杯中，用开水冲泡，浸泡10分钟左右即可饮用。经常喝甘草薄荷茶可以排毒解毒，清热解暑，体内毒素排出，皮肤自然变好。4.大枣枸杞菊花茶:取几枚大枣去核，然后切丝，与菊花、枸杞一起放入杯中，用热水冲泡。也可以根据自己的口味加入适量的冰糖或者蜂蜜，口感会更好。

■ 9种在家美白皮肤的方法1狗脊美白材料:鲜120g。干60g。适量水:枸杞代茶水煎，喝2粒瓜子美白。材料:瓜子5克，橘皮6克，桃花12克，面粉适量做法:将材料混合磨成细粉，饭后用米汤调服3天。

可以美白皮肤，治疗雀斑。4西瓜子美白材料:西瓜子50g，桂花200g，陈皮100g，做法:将材料混合，研成细末，用米汤送服，每日三次，每次一勺。服用一个月后，表面会变白，5土豆美白材料:土豆1 \\ \\ 3，面粉或奶粉适量。方法。