秋葵煮2分钟左右需要多少分钟？蒜蓉秋葵怎么做？大蒜秋葵的做法，主料是大蒜300克，辅料油是适量的盐。第十一步，主要辅料:秋葵、蒜蓉秋葵，二十二步，秋葵洗净，去蒂，蒜蓉秋葵切片。步骤33，蒜蓉秋葵丁，步骤44，热锅放油冷却，放入大蒜。步骤55，放入秋葵，步骤66，蒜蓉秋葵翻炒均匀，煮少许开水。步骤77，用盐给大蒜秋葵调味，步骤88，蒜蓉秋葵翻炒均匀，然后关火。步骤99，出锅上桌。

水煮秋葵好吃。将秋葵洗净，放入热水中煮熟，取出待用，然后准备蒜末和胡椒粉炒香，再加入适量的水，加入酱油、蚝油和白糖浇在秋葵上。推荐一种凉拌秋葵的方法:将秋葵去蒂，然后放入热水中焯两分钟，再放凉控干备用。混合一碗汁，加盐、酱油、蚝油、醋香油、辣椒油浇在秋葵上。非常好吃，很清爽。准备好新鲜的秋葵，在锅里焯一下，捞出备用，锅里烧油，放入五花肉和葱、姜、蒜，把豆瓣酱炒香，然后倒入秋葵，再放入青椒和调料，大火翻炒出锅。

秋葵营养价值高，秋葵果入口黏滑，还能帮助消化，增强体力。下面介绍如何让秋葵变得美味又健康。欢迎阅读！如何做出好吃又健康的秋葵？溢出的秋葵食材:秋葵10个、油适量、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、蚝油1汤匙、米醋1汤匙、香油适量、鸡精适量；做法:1。秋葵洗净，去蒂，沸水中加几滴食用油，焯一分钟左右，迅速捞出放入冰水中。

3.葱白切丝备用，把切好的葱白放在秋葵上，再放上切好的干辣椒丝。4.取一汤匙蚝油、一汤匙米醋、几滴香油和少许鸡精混合碗汁备用。5.锅里放入适量的油和胡椒粉，一起加热炒熟，关火。6.趁热把烧过的花椒油倒在菜上。7.将准备好的碗汁倒在菜上，拌匀。秋葵鸡肉沙拉食材:秋葵、鸡肉、番茄、柠檬、黑胡椒、青芥末、盐、橄榄油。做法:1。秋葵切半，用开水焯5分钟取出，鸡肉放热油中煸炒备用，番茄切半备用。

将鸡蛋洗净、切片、炒鸡蛋。【凉拌秋葵】食材:秋葵200g、葱1根、蒜末适量、红辣椒1个、白糖3g、酱油5g、鲜辣酱2g、醋3g。制作方法:把买来的秋葵在水里泡一会儿，洗净，从锅里烧开热水，倒入秋葵，焯水40秒左右，炸熟。如果你喜欢软的，你可以把它焯一会儿。取出秋葵，将香葱用热水烫30秒，将秋葵和香葱绑在一起，倒入辅料，加入醋、酱油、白糖和鲜辣酱，搅拌均匀，倒入盛有秋葵菜里。

制作方法:将黄秋葵的茎用清水浸泡一会儿，清洗干净，大蒜去皮切块。因为是大蒜，多切点大蒜。将锅里的水烧开，水烧开，然后放入洗净的秋葵焯水约30秒，开始做蒜蓉酱，做蒜蓉酱，倒入蒜末，白糖2克，酱油15克，盐2克，搅拌均匀。将秋葵浇上蒜蓉酱，锅中放入食用油，将油烧开，最后将油浇在秋葵上。【秋葵炒鸡蛋】食材:秋葵200g，鸡蛋3个，食用油5g，葱花5g，蒜片5g，盐3g。

水煮秋葵食材16片酱油3大勺盐1大勺蒜末适量小红辣椒2大勺醋1大勺蒸鱼和酱油半勺糖2大勺水煮秋葵，把水烧开，锅里放一勺盐，把秋葵放在水里。熟了就捞出来，摆放整齐。只有切开了才好看。把秋葵的头切下来，放在这样的碗里。接下来做汁取一个小碗，切适量蒜末和2个小红辣椒。在一个小碗中放入蒜末和红辣椒，倒入热油，然后加入1勺醋、3勺酱油、2勺糖、1勺香油、半勺蒸鱼和酱油，2勺水煮，搅拌成煮汁。

可以用秋葵做一个炒肉片，这是一道以秋葵和里脊肉为主的家常菜。脆嫩多汁，滑而不腻，有独特的香味，它不仅颜色漂亮，而且吃起来非常美味。下面简单介绍一下秋葵炒肉片的制作方法。黄秋葵炒肉片食材:黄秋葵100克，里脊肉50克，盐、生粉、料酒、油、鸡精各适量。秋葵炒肉片的做法:1。里脊肉切片，用少许料酒、盐、生粉揉匀，加入少许食用油，拌匀，腌制20分钟。

3.锅里烧热油，倒入腌制好的里脊肉片，翻炒至表面变色，加少许水煮一会儿。4.倒入切成小块的秋葵，稍微翻炒。5、加盐和鸡精调好味，即可出锅。食用价值:秋葵炒肉是家常菜，有美容、通便、补气血的功效。黄秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，具有改善便秘、延缓衰老、帮助减肥、增加耐力、改善疲劳的作用。秋葵对身体的主要作用是通便，改善便秘。因为秋葵中含有的果胶可以吸水膨胀，同时软化，膳食纤维可以促进肠胃，增加消化，从而达到改善便秘的效果。

秋葵是一种绿色健康的蔬果，近年来受到大家的喜爱。我坚信每个人吃秋葵都会选择煲汤或者炖肉。随着食疗的普及，越来越多的人逐渐关注到日常生活中不可忽视的饮食搭配问题，因为饮食养生会对身心健康产生立竿见影的影响。然后有人问秋葵要煮多久才好吃？一、水煮秋葵要煮多久？一般放入沸水中煮12分钟即可。

二、秋葵的做法做法一:蒜蓉秋葵原料:秋葵、蒜籽、植物油、盐、糖、酱油、矿泉水。做法:秋葵洗净后，去蒂，将蒜籽切成蒜泥。烧开一锅开水，往水里滴少量食用油，减少一茶匙盐，把秋葵烫一两分钟，捞起摆盘。将少量酱油、食用盐、白糖放入碗中，再加入少量矿泉水搅拌成汁。

在烹饪秋葵的时候，我们还是要了解一下的。比如在做秋葵相关的菜的时候，我们需要了解一下怎么做。秋葵煮2分钟左右需要多少分钟？因为秋葵含有粘液、草酸、鞣酸等物质，如果不经过热烫直接食用，会影响人体对蛋白质等营养物质的吸收。所以秋葵一定要焯水，焯水后大部分可以去掉。但如果长时间焯水，也会导致维生素等活性物质的流失。所以水烧开后，秋葵要煮2分钟左右。

因为秋葵含有粘液、草酸、单宁酸等物质，不煮的话会影响人体对蛋白质等营养物质的吸收。所以秋葵汤需要焯水，焯水后可以去除大部分这类物质。但如果热烫时间过长，也会导致维生素等活性物质的损失。所以水烧开后，秋葵汤大概2分钟就会变绿。秋葵的八种最佳吃法？1.秋葵炒鸡蛋秋葵洗净，切成小块，焯一下。

蒜蓉秋葵怎么做？将黄秋葵去头尾，用清水捞出，用葱姜蒜准备好小米末，放入搅拌机中，加入酱油耗油，然后倒入盘中。用秋葵配适量大蒜、适量油、盐、糖、酱油、清水。将秋葵洗净，去蒂，烧开一锅开水，滴几滴植物油，放半勺盐，将秋葵放入锅中焯一两分钟，捞出装盘。准备大蒜、适量酱油、盐、白糖加少许水搅拌成汁。热锅放油，爆香蒜末，倒入酱汁炒香。

完成了。主料:秋葵蒜300克，辅油1头，盐适量，蒜和秋葵各适量步骤，步骤11，主要辅料:蒜泥蒜泥秋葵，步骤22。将秋葵洗净，去蒂，用大蒜将秋葵切片，步骤33，将大蒜和秋葵用大蒜切碎，步骤44。热锅放油冷却，放入蒜末，小火翻炒香香的秋葵，步骤55，把秋葵和大蒜放在一起。如何做一点水煮蒜蓉秋葵步骤77？如何用盐调味蒜蓉秋葵步骤88？翻炒均匀，然后关火步骤99，出锅上桌。