秋葵煮2分钟左右需要多少分钟？煮秋葵要多久？12分钟。秋葵5分钟煮多久？通常做秋葵需要多长时间？水煮秋葵可以隔夜吃吗？水煮秋葵需要多长时间？水煮秋葵可以隔夜吃吗？看情况，秋葵中的主要营养成分是粘蛋白和膳食纤维，彻底加热后即可食用，通常秋葵在沸水中煮一分钟后会开始变色，之后会逐渐成熟，但为了避免吃到半生不熟的秋葵，一般要先煮5分钟再吃，然后淋上酱油再吃。

1。葱香秋葵材料:秋葵350g，葱20g，酱油8g；做法:1。秋葵洗净，用开水烫一下，捞出；2.将秋葵放入冷水中冲凉，捞出切段；3.大葱洗净，切花备用；4.将秋葵段放入盘中，撒上葱花，倒入酱油拌匀。2、蒜香秋葵材料:秋葵120克、大蒜4颗、胡椒粉1/2个、糖1/2茶匙、香油1茶匙、酱油酱2汤匙；做法:1。秋葵洗净，放入沸水中煮2分钟左右，捞起沥干水分，备用。

3.把二种方法的酱料倒在一种方法的秋葵上。3、秋葵炒鸡蛋材料:秋葵5个，鸡蛋2个，葱花适量；1.秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；2.锅中放入适量食用油，开中火，将秋葵丝倒入锅中翻炒，加入适量盐继续翻炒；3.加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精和黄酒。菜好了没。4、水煮秋葵材料:秋葵、酱油；1.秋葵去根；2.锅中水烧开，放入秋葵煮，捞出；3.配酱油食用。

1，5分钟。秋葵中的主要营养成分是粘蛋白和膳食纤维，彻底加热后即可食用。一般来说，秋葵在沸水中煮一分钟后会开始变色，之后会逐渐变熟。2.为了达到更好的食用效果，避免食用半生不熟的秋葵。通常秋葵煮5分钟再吃。秋葵煮熟后，蘸上酱油非常好吃。

煮2分钟。秋葵富含维生素和矿物质。每100克黄秋葵嫩果中含有约4毫克维生素C、1.03毫克维生素E和310微克胡萝卜素。黄秋葵含有丰富的锌、硒等微量元素，对增强人体抗癌能力很有帮助。其次，黄秋葵鲜嫩的果实中有粘稠的液体物质，含有果胶、粘多糖等多糖。粘多糖能增强机体抵抗力，维持人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑，减少动脉壁脂质物质的堆积，避免肝肾结缔组织的萎缩。

5分钟。秋葵中的主要营养成分是粘蛋白和膳食纤维，彻底加热后即可食用。通常秋葵在沸水中煮一分钟后会开始变色，之后会逐渐成熟。但为了避免吃到半生不熟的秋葵，一般要先煮5分钟再吃，然后淋上酱油再吃。五分钟。秋葵中的主要营养成分是粘蛋白和膳食纤维，彻底加热后即可食用。一般来说，秋葵在沸水中煮一分钟后会开始变色，之后会逐渐变熟。不过为了更好的吃秋葵，一般都是煮5分钟后再吃，淋上淡酱油后会很好吃。

在烹饪秋葵的时候，我们还是要了解一下的。比如在做秋葵相关的菜的时候，我们需要了解一下怎么做。秋葵煮2分钟左右需要多少分钟？因为秋葵含有粘液、草酸、鞣酸等物质，如果不经过热烫直接食用，会影响人体对蛋白质等营养物质的吸收。所以秋葵一定要焯水，焯水后大部分可以去掉。但如果长时间焯水，也会导致维生素等活性物质的流失。所以水烧开后，秋葵要煮2分钟左右。

因为秋葵含有粘液、草酸、单宁酸等物质，不煮的话会影响人体对蛋白质等营养物质的吸收。所以秋葵汤需要焯水，焯水后可以去除大部分这类物质。但如果热烫时间过长，也会导致维生素等活性物质的损失。所以水烧开后，秋葵汤大概2分钟就会变绿。秋葵的八种最佳吃法？1.秋葵炒鸡蛋秋葵洗净，切成小块，焯一下。

秋葵怎么做？秋葵味道不错。首先要把整个秋葵洗干净，用清水浸泡10分钟以上。如果我们用淡盐水浸泡，无疑会更好。对于泡过的秋葵，我们可以把秋葵的茎切掉，但是这个时候不能把里面的籽露出来，以免秋葵里面的营养成分流失。秋葵不能切，也可以整个吃。烹饪前你必须切断茎。同时我们烧开一锅水，在水里加入适量的盐，然后我们选择烧开后把秋葵放入锅中。因为秋葵比较轻，这个时候会浮在水面上，所以我们需要在烹饪后不断翻动，这样可以让秋葵受热更均匀。

1水煮秋葵可以隔夜吃吗？看情况。如果密封在冰箱里，可以在低温下抑制细菌的生长繁殖，延长秋葵的保质期，隔夜后即可食用。黄秋葵如果直接常温保存，由于含有丰富的蛋白质、糖分等营养成分，很容易滋生细菌。环境温度高，细菌就会快速生长繁殖，黄秋葵变质更快。不建议继续隔夜吃。

秋葵的吃法一般有两种，一种是焯水后直接食用，煮3分钟左右，口感清爽、清脆多汁。需要注意的是，时间不能太长，否则秋葵容易爆开，里面的粘液会流出来，不仅味道不好，还会失去营养价值。二种是煮前烧开水，一般只需要1530秒左右，直到秋葵变色。焯水后蒸煮，不仅可以减少后续蒸煮时间，还可以减少营养成分的损失；还能保持秋葵的色泽，让菜肴看起来更有食欲。

3分钟，方法如下:准备材料:秋葵150g，蚝油15g，淀粉1g，水少许，绵白糖1小勺，鸡精少许，胡椒粉1个，白芝麻少许，酱油15ml，盐少许。先将秋葵洗净，去蒂后对半切开，备用。二、锅中倒入足够的水，烧开水，放入秋葵煮熟，迅速放入冰水中，冷却，放入冰箱备用。第三，锅中加入适量的水，与蚝油、酱油、软糖、鸡精、盐混合，煮一会儿。

12分钟。秋葵是一种草本植物，可以生吃，可以炒，可以煮，它含有丰富的营养物质，包括维生素C、铁、钙等营养物质。此外，它还含有草酸和单宁，生吃会使草酸和单宁抑制钙和蛋白质的吸收，口感也有涩味。建议在水中煮沸12分钟后食用，可以让秋葵的口感更好，水煮秋葵有点苦:和焯水方式不对有关。通常秋葵直接焯水后，还是会有苦味，一般是因为热烫方法不对。所以，黄秋葵洗净后，用淡盐水浸泡10分钟，浸泡后去蒂，再用开水焯一下，加入少量盐，焯12分钟后取出，再次放入冷水中，去除苦味。