菠菜怎么做好吃？菠菜怎么做好吃？菠菜怎么做又好吃又有营养？炒菠菜好吃又有营养。菠菜大蒜菠菜的美味做法材料菠菜、大蒜、酱油、香油做法1、菠菜洗净，切成两段，大蒜切碎，菠菜怎么做才好吃呢:材料准备:菠菜300g，花生一勺，盐1g，酱油5ml，醋10ml，食用油适量，干辣椒两根，辣椒面一勺等等，最好的食物是什么。

NO.1准备菠菜的食材如下:菠菜500g，盐1茶匙，胡椒粉少许，干辣椒5个，植物油适量。具体做法如下:菠菜洗净，放入加盐的开水中焯一下，捞出沥干，拌入少许盐，锅中热油，放入干辣椒，炒出辣椒粒，趁热浇在菠菜上，拌匀！NO.2准备菠菜面的食材如下:菠菜250g，面粉250g，猪肉100g，茭白1根，胡萝卜1根，色拉油5g，盐2g，酱油10g，水100g，糖2g。具体做法如下:将菠菜清洗干净，放入放有盐和油的开水中焯一下。

大约1克盐和5克油。为了使菠菜的颜色更好看，将焯水的菠菜放入冷水中，冷却，切成3厘米的块，放入搅拌机中，加入少许水，搅拌一分钟，然后过滤，过滤菠菜汁，取菠菜汁115克，加入250克面粉制成面团，擀长。最好用压面机，然后擀薄，切成面条。撒点玉米淀粉在上面，防止粘。面条做好之后。放入10倍的开水中煮熟，放入油锅翻炒肉末，倒入胡萝卜丝和茭白丝，加入调料翻炒均匀。

菠菜煮熟后软滑易消化，特别适合老幼病弱。我来给你介绍一下。菠菜大蒜菠菜的美味做法材料菠菜、大蒜、酱油、香油做法1、菠菜洗净，切成两段，大蒜切碎。2.烧开的锅里加水，烧开。先放入菠菜根，焯水3分钟左右。3.加入菠菜叶，焯水，捞出，冲洗干净，挤出水分，放在盘子里。4、放入蒜泥、酱油、香油拌匀。小贴士菠菜用开水焯一下去除草酸再吃。

鸡蛋2个，油，盐，姜。1.将鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液；菠菜洗净，切段，放入沸水中焯一下，快速沥干。2.锅里烧热油，倒入蛋液炒熟，放入盘中。3.锅里烧热油，放入菠菜段翻炒几下，再放入煎蛋快速翻炒30秒。菠菜的美味做法是菠菜银耳料300克，银耳、葱姜、醋、盐、香油、味精、蒜各50克。做法1。菠菜洗净，焯水切碎，银耳焯水1分钟切碎。

菠菜需要焯一下。材料:菠菜400克，花生50克。辅料:油、盐、1袋日式沙拉酱。长寿菠菜的做法1。准备原料，花生也叫长寿果。2.选择菠菜洗净备用。3.小火煸炒花生，自然冷却。4.将花生碾碎备用。5.锅里烧开水，倒入一勺食用油和一勺盐，倒入菠菜煮熟。6.取出沥干水，放在盘子上。7.倒入日本沙拉酱。8.撒上花生即可食用。

炒菠菜好吃又有营养。做法如下:1。菠菜洗干净泡半小时，然后把菠菜切整齐，在根部切小指很长时间。2、烧开一锅开水，先放菠菜根，15秒左右，再放菠菜叶在锅里，焯水20秒，然后捞出，控制水分。3.把锅里的油加热，然后加入盐。蒜末翻面后，放入焯水的菠菜，上下翻炒，1分钟后取出。菠菜相关介绍:菠菜根圆锥形，淡红色，茎直立，中空，脆而多汁，叶戟形至椭圆形，鲜绿色，嫩而多汁，稍有光泽，全缘或具几个齿状裂片。

1。凉拌花生菠菜食材:菠菜300g核桃仁50g香辣花生50g枸杞5g香油适量盐适量酱油适量做法:1。准备原料:菠菜300g，核桃仁50g，香辣花生50g，枸杞5g。2.菠菜洗净，放入沸水中焯一下。3.取出焯水的菠菜，放入冷水中冷却。4.沥干水分，切成段。5.将辣花生倒入菠菜中。6.加核桃。7.加枸杞。8.加入少许酱油、盐和香油拌匀。

菠菜蛋花汤:1。将一把菠菜洗净，去根，然后切成方便的段备用；然后将两个鸡蛋敲入碗中，加入少许盐调味和几滴米醋去腥，再倒入少许水搅拌均匀备用。(加水可以让炒鸡蛋滑嫩。) 2.锅里加油，然后倒入打碎的蛋液，用筷子不断搅拌，搅拌至蛋液成型为均匀的小块，加入一大碗水，开大火烧开。

菠菜炒鸡蛋菠菜；鸡蛋；葱姜切末；料酒；白糖；菠菜用酱油洗净切大段，放入沸水中焯30秒，先放菠菜梗，再放菜叶，加一勺料酒打蛋，用少许白糖打散。葱姜切末，鸡蛋大火油备用。用少许底油炒香葱姜，放入菠菜和鸡蛋，加盐和酱油，炒4-5个鸡蛋，视大小而定。一把菠菜；盐5克；番茄酱按口味装饰；

焯水后，取出菠菜，拿着，试着把菠菜的水去掉，把鸡蛋放进平底不粘锅里。鸡蛋底部略成型后，将菠菜均匀的放在未完全成型的蛋卷上，让上层蛋液和菠菜混合，把握好时间。中火慢慢煎，至上层蛋液基本成型，煎反面约3分钟，出锅。铺在盘子上，用刀切成相应的部分，平均分成4到6份，用番茄酱装饰。

菠菜的美味做法如下:材料准备:菠菜300g，花生一勺，盐1g，酱油5ml，醋10ml，食用油适量，干辣椒两根，辣椒面一勺等等。1.首先把菠菜挑好，用清水清洗干净，然后控制水分，如果觉得菠菜太长，不能拌着吃，可以用刀把它切成两部分。2.把锅里的水烧开，把水放入菠菜里，焯几秒钟，刚好把菠菜焯透，然后把菠菜捞出来，用冷水让它彻底凉透。