石斛的用量为每次10克至15克。4.石斛粥:石斛10克，粳米50克，水煮成粥，吃石斛1，石斛汤:石斛10克，水煎30分钟，取汁，每日两次，5.石斛炒羊肝:石斛10g，羊肝200mg，酱油料酒6ml，盐和味精2g，葱花5g，姜末5g，翻炒。6.石斛炖肘子:石斛10克，猪肘子250克，味精、盐各2克，酱油、料酒各5毫升，葱、姜片各5克，大火。

鲜吃:用新鲜的铁皮石斛茎，洗净后放入口中咀嚼。能滋阴、健胃、开脾。制茶:取铁皮石斛的茎或根，洗净后用开水冲泡，可缓解口干、鼻干、眼干，也可与百合、麦冬混合泡水解渴，对肺、胃、津液损伤有很好的疗效。铁皮石斛用量不宜过大，每次用量不超过15克。虽然养阴生津，但有滋腻的特点，量大了会阻碍肠胃，影响消化功能。此外，脾胃虚寒者、阳虚湿者不宜服用。

1。石斛味甘，有益胃生津、滋阴清热的功效。常用于治疗发热，津液伤燥烦渴，胃阴不足，干呕少，病后虚热，阴虚火旺，骨蒸，神疲乏力，视物模糊，筋骨痿软，微寒石斛。对于脾胃虚寒的人，过量使用会引起消化不良或腹泻，所以似乎更适合胃火过盛的患者。2.一般来说，石斛的用量是一次10克到15克。因为石斛质地比较硬，需要水煎，煎药的时间需要长一些。

1。石斛味甘，有益胃生津、滋阴清热的功效。常用于发热，津伤，口渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热，阴虚火旺，骨蒸，神疲乏力，目暗，筋骨痿软，微寒石斛。对于脾胃虚寒的人，过量使用会引起消化不良或腹泻，所以似乎更适合胃火过盛的患者。2.一般来说，石斛的用量是一次10克到15克。因为石斛质地比较硬，需要水煎，煎药的时间需要长一些。

石斛的作用很多，但是一天不能吃太多。那么石斛的途径和用量是怎样的呢？铁皮石斛每日服用量没有统一规定。不同的吃法，每次用量不同。铁皮石斛也是中药材，性寒。如果不合理食用，会对身体造成伤害。大多数人吃干货或鲜条的铁皮石斛。如果是干燥的话，铁皮石斛每天的食用量应该在10克以内(三丰豆)。如果是新鲜的，石斛每天的食用量不要超过30克(两个鲜条)，特别是湿冷体质的人。吃不到就别吃。一周最多只能吃三次，不能吃太多。否则，可能会出现相反的效果。

1。石斛汤:石斛10克，水煎30分钟，取汁，每日两次。主治发热引起的口干舌燥，肺燥引起的咳嗽，肾虚引起的腰膝酸软。2.石斛饮:鲜石斛、麦冬、生地、远志、茯苓各30克，炙甘草15克，生姜5克。将除生姜外的药物捣碎，与生姜一起放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁。一天一剂，分三次温服。本方具有滋阴益气、生津止渴、清热退烧的功效，主治阴虚发热。

每日一剂，分三次服用。主治燥、热、烦渴。4.石斛粥:石斛10克，粳米50克，水煮成粥。每天早晚都吃。5.石斛炒羊肝:石斛10g，羊肝200mg，酱油料酒6ml，盐和味精2g，葱花5g，姜末5g，翻炒。随餐吃饭。6.石斛炖肘子:石斛10克，猪肘子250克，味精、盐各2克，酱油、料酒各5毫升，葱、姜片各5克，大火。

不同品种、不同种植方式的单重差异很大。受精厚的一个能重10多克，仿野生的基本很小，2到3克左右，石斛有干湿之分，与冬虫夏草不同，石斛大小差不多。石斛有长有短，但是10厘米长的石斛差不多5 g，谢谢，石斛(shíhú)是兰科石斛属的一种。附生植物，大多在树上或岩壁上，茎粗，丛生，圆柱形，上部略扁。