大家好，今天来为大家分享橙子的营养价值是什么的一些知识点，和吃橙子的6大好处的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

橙子中含量维生素C，和膳食纤维，能增加人体抵抗力，增对毛细血管，胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化人群都很有帮助。橙子里有果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质、钾、钙、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。

橙子还可以预防牙龈肿胀、牙龈出血。理气，增加食欲，促进消化，还有生津润肺的作用。

橙子中含量维生素C，和膳食纤维，能增加人体抵抗力，增对毛细血管，胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化人群都很有帮助

橙子可以止咳化痰，把橙子煮熟再吃，能止咳化痰也能润肺消炎，能减少咳嗽痰多和气喘的发生。橙子还可以预防感冒，煮橙子吃，能增加人体的抗病毒能力，预防流感，吃一些煮橙子能降低感冒的发生。

橙子还可以保护肠胃，橙子性凉，可以把它煮熟吃，性质就会温和，能保护肠胃，减少腹痛腹泻的情况。橙子还可以杀菌解毒，煮橙子能杀菌解毒，促进人体内多种毒素分解，直接吃杀菌解毒不明显，吃螃蟹等海鲜中毒后吃煮橙子，能很快的解毒。

橙子有生津止渴，开胃下气的功效。正常人饭后食橙子有解油腻，消积食，止渴，醒酒的作用。

橙子增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症，高血压，动脉硬化者常食橙子有益。

橙子有促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质。

橙子有止咳化痰功效，是治疗感冒咳嗽，食欲不振，胸腹胀痛的良药。

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性作用不大。

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