这篇文章给大家聊聊关于腰果的皮可以吃吗，以及腰果一天吃多少个合适对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

第一个方法就是我们都会的，将新鲜的黄皮果洗净后，像吃葡萄一样将皮和果核去除，直接吃果肉。

黄皮，剥之前最好先洗一下，然后把黄皮全都剥皮。

放入干净的瓶中，加入高度的白酒，盖上盖，放在阴凉处。

3天左右的黄皮酒和2周左右的黄皮酒。

一个月左右的黄皮酒，这时已经可以饮用，也可泡制三个月左右才饮用。

新鲜的黄皮洗净控干水，去核不要去皮。

撒上白糖腌制，时间自定，也可以放冰箱。

腌制出汁时，煮开，尽量煮掉水分，打开盖子煮，收汁后即可。

这算是一道菜了，首先我们要准备一些材料：秋刀鱼500克，黄皮果10克，油盐酱油，青椒丝、红椒丝、蒜、姜都是一点就好了。秋刀鱼洗净，切小断，用小许盐腌五分钟

热锅热油，爆香葱姜蒜，放入，秋刀鱼块，中火煎。

把一面煎成金黄色，用筷子把别一另反过煎成金黄色出锅前，放入青红椒丝，姜丝，淋上少许酱油出锅就可以了。

装盘后，挤上一些黄皮汁，放上几个黄皮。

首先要看看自己的需要，是不舒服和自身。水果中有很多是属于寒性的，不能长时间吃。

一般人都认为病人该多吃水果，但是也要有个节制，个人觉得还是五谷杂粮比较好。

吃水果最好还是要吃当地的时令水果，什么反季节的不用我说大家都有所了解。

夏季秋季都有对应的水果，比如夏天的西瓜，秋天的苹果。尽量吃应季的。

其实很多水果为了提前上市，能卖个好价钱，常使用一些激素，催熟剂之类的，外观很漂亮，像熟了一样，其实吃了才知道，根本就是生的

带皮可以吃的水果，比如苹果等等。吃的时候现在最好是削皮，因为我们把它洗干净太困难了。如果可以确定表皮是安全的当然带皮吃更好。

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