怎么炒鸡杂(炒鸡杂的方法与步骤)

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怎么炒鸡杂(炒鸡杂的方法与步骤)

制作方法:

1、鸡心洗净,对半切开,然后冲去鸡心里边的血水。鸡胗切成薄一点的片,鸡肝切片。

2、将切好的鸡杂放盆中,加少许白胡椒粉,料酒,水淀粉抓匀腌一下。

3、青椒切片,胡萝卜也切成片备用。干红辣椒剪成小段,姜切丝,蒜拍破切成蒜粒。

4、准备一个小碗,放白糖,味精、盐,酱油,加一点清水,然后放少许水淀粉兑成芡汁备用。

5、锅内放油,油微热后放辣椒和姜丝蒜末炒出香味。

6、放入腌好的鸡杂,大火快速翻炒,炒至鸡杂完全变色,然后放入青椒和胡萝 卜。

7、倒入准备好的芡汁,(芡汁在倒的时候一定要搅匀了再倒),让芡汁完全的裹在锅内的鸡杂上。

8、加少许香油,关火;最后放入麻辣花生,拌匀出锅即可。

鸡杂是鸡杂碎的统称,包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗(鸡肫)等,鲜美可口,且有多样营养素。 鸡的 营养价值很高 . 其内脏的营养也不差 . 好好利用 , 精 心烹调 . 同样美味可 口 。

新鲜的鸡胗富有弹性和光泽,外表呈红色或紫红色,质地坚而厚实;不新鲜的鸡胗呈黑红色,无弹性和光泽,肉质松软,不宜购买。

功效:中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤,能健胃消食、润肤养肌。含有丰富的维生素及铁质,补血益智。

鸡杂全部处理好清洗干净。

鸡心对半切开,鸡肝切厚片,鸡胗也切成片,芹菜洗净去掉老叶,切成段。泡椒切圈,泡姜和大蒜切片。

把炒锅烧热,倒入油烧至6成热,下郫县豆瓣酱炒香,炒出红油,然后把泡椒、泡姜和蒜片放下去翻炒出香味,便把鸡杂倒进去,大火爆炒,中间烹入料酒。

待鸡杂炒到8成熟时,把芹菜倒进去同炒,断生便可以加入糖、盐、生抽调味后盛起。

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