很多朋友对于1一10手指伸法和怎么拉伸手指不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、伸出食指

2、伸出食指和中指

3、伸出食指、中指和大拇指

4、伸出除拇指之外的四个手指

5、伸出五个手指

6、伸出:食指，中指和无名指

7、食指、中指和小指

8、伸出食指、无名指和小指

9、中指和无名指和小指

10、握拳

首先找一些比较蹩手的曲子慢慢练习。若是你一定想要单独的锻炼手指。

练习1：食指，中指，无名指，小指同时按住3弦1,2,3,4品，拇指放在琴颈后与中指位置相应。这时候你的食指是按在1品上，单独抬起食指，分别下按1品1弦上按1品6弦，稍稍用点力，然后回位。

中指如此，无名指如此，小指如此~做完后在4弦上再进行一次。3,4弦交替完成后，往下延伸，1-12品，想再练回来也行，看手指的承受度。这个练习是锻炼手指的独立性，在抬动某1根手指的时候，其他手指尽量不要移位，包括指板后面的拇指，身体也不要乱晃。一开始你按住都很困难，按住之后你就要提高难度，每按住一根弦都弹一下，看看能不能发出来声音，其他手指按的弦有没有松。

练习2：1弦，食指按5品，中指按7品，无名指按9品。小指和拇指一样放在琴颈后面，拇指还是与中指对应，小指随意。然后像爬格子一样，依次按2弦，食指5品，中指7品，无名指9品。接着按3弦，到6弦再走回1弦。接着往后延伸1-12品。

没有从1品开始是因为跨度太大，以后韧带拉开了就可以从1品上练习。要求和前面的差不多，就是一定要保持小拇指在指板的后面，不要脱离指板就行。这2个练习都要靠左手单独完成，不要用右手来摆正左手的位置。慢慢的就能练习下来。练习一定要适度，不然会抽筋的哦。

文章分享结束，1一10手指伸法和怎么拉伸手指的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！