各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享水果胡萝卜可以煲汤吗，以及胡萝卜和什么煲汤比较好的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

原料；

红萝卜切成细丁；

原料放入锅内大火煮开后，小火焖煮5分钟；

用开水烫过的漏网（或纱布）滤去红萝卜丁即成。

1：红枣。红枣富含蛋白质，胡萝卜素，和维生素。是水果中最好的补药。红枣具有补气健身，益气生津调整血脉，补血养颜的作用。适合产后脾胃气虚，血虚萎黄，气血不足，食欲缺乏的人食用。红枣性温，味甘，吃法多样，即可生食，也可煮粥煲汤。

2：香蕉。香蕉熟淀粉质丰富的有益水果。含有大量粗纤维，钙。铁，钾，镁。具有补血，降压通便，清热润肠，促进肠胃蠕动的作用。产妇产后大都卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。加上产后失血较多，身体比较疲倦，香蕉中含有的铁和镁，能帮助加快造血和消除疲劳。所以产妇食用香蕉，可以防止产后便秘和产后贫血和疲劳。产妇摄取的铁多了，也有助于预防婴儿贫血。

3：桂圆。桂圆又称龙眼，含有葡萄糖，蔗糖和维生素A,B等多种营养。具有益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。产后身体虚弱，气血不足的人，适当的食用新鲜的龙眼或者晒干的桂圆肉，既可以补虚益肾，有可以养血安神。

4：橘子。橘子含有丰富的维生素C柠檬酸，膳食纤维，果胶和钙。维生素C可以增强毛细血管的韧性，防止出血。柠檬酸可以消除疲劳。膳食纤维和果胶可以促进通便，降低胆固醇。钙是构成人体骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，防止婴儿缺钙。另外橘核具有消结，止痛，通乳的功效，产妇刚生产，乳腺管不通畅时，除了引起乳汁不足外，还可引发急性乳腺炎。影响婴儿的喂养，产妇食用橘子可以避免以上情况发生。

文章分享结束，水果胡萝卜可以煲汤吗和胡萝卜和什么煲汤比较好的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！