大家好，关于决明子和菊花泡水的功效很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于决明子6大害处和功效的知识，希望对各位有所帮助！

决明子可以和菊花一起泡。一般说来决明子泡茶有降血压、通肠的作用,菊花泡茶有清热解毒的作用。而决明子和菊花泡水喝的功效是两者功效的综合，总体表现在:1、清肝明目。在炎热的夏季里,如果体内热气不及时消散,很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状。对此,可将菊花、苟杞、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝,可缓解燥热、降低肝火。

祛湿热。夏季气候闷热,体内容易产生湿热症状。针对这种情况,可用薏米仁和大枣熬粥喝,薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用,而大枣则有补脾胃的作用。

去火。可用金银花、菊花、黄芪三种中药材熬汤喝。制作时,先将这三种中药材浸泡几分钟,然后淘洗干净,再放入锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,将药汁倒出饮用,也可在药汁内加入蜂蜜或冰糖饮用,可起到清热去火的作用。

在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,容易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

首先就是准备决明子菊花粥的材料和调料，决明子12克，白菊花9克，粳米半杯，冰糖少许。

决明子白菊花一起煎汤，去掉药渣，留下汤汁。

粳米淘洗干净和上一步骤中的药汁一起煮粥，在粥煮熟之后加入少许的冰糖调味决明子菊花粥就做成了。

决明子具有降低血清胆固醇与降血压的功效，同时对于防治血管硬化与高血压也有一定的疗效；白菊花含有腺嘌呤，胆碱，水苏碱等药用成分，经常服用白菊花煎剂对心脏有点明显的扩张冠状动脉和增加冠状动脉血流量的功效，能够降低血清甾醇和三酸甘油酯，也能够降低血压，预防心绞痛。

决明子菊花粥具有清肝降火，平肝潜阳的功效，适用于肝火上炎，目赤肿痛，肝阳上扰之头晕，头痛，高血压病，高血脂以及便秘等症状。

OK，关于决明子和菊花泡水的功效和决明子6大害处和功效的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。