这篇文章给大家聊聊关于吃草莓果酱有什么好处，以及果酱可以怎么吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、等营养物质，长期食用可以补充身体营养。

草莓是高纤维水果，如果吃饭前吃一些草莓，能让你更有饱腹感从而减少摄入量，此外，高维C能加速你的新陈代谢，帮助身体更多更快地燃烧热量。

草莓富含纤维，可以帮助控制你的血糖水平，预防糖尿病，糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖。

草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源。

草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆，帮助延迟记忆衰退。

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成，此外，草莓具有抗炎特性，保护你的心脏。

原料图

草莓洗净，对半切开，倒入冰糖粉，腌至草莓出水

草莓出水后，倒入锅里（最好不要使用铁锅），大火烧开，转至小火熬煮，期间用铲子搅拌，防止粘锅

草莓熬至软烂，浓稠即可。装入烫过开水的无水无油的密封瓶里，入冰箱冷藏。

草莓泡盐水十分钟后用清水多冲洗干净

将草莓切小块，我一个草莓切四块，不建议太碎，熬制后吃不到果肉

加入400克白糖腌渍，草莓和白糖基本按2:1的比例比较合适，不喜欢甜的可以减少一点，太少会酸

草莓和白糖充分拌匀

腌渍15分钟后，草莓出水变软，用大勺或捣烂或直接用手捏碎，不建议用搅拌机，会把果肉搅碎出太多水，熬起来会很久，也吃不到果肉了

放入砂锅或厚底不锈钢锅熬制，8分钟后加入半个柠檬汁，忘记拍柠檬了

熬制过程要不停搅拌避免粘锅，熬到粘稠即可

晾凉装进消毒的玻璃瓶中密封冷藏保存，大概能放一个月左右

做好的果酱用来配各种食物都可以

好吃得不要不要的

吃草莓果酱有什么好处和果酱可以怎么吃的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！