各位老铁们好，相信很多人对吃菠菜要注意些什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃菠菜要注意些什么以及菠菜是不是要过水才能吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

菠菜+黄瓜黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

菠菜+牛奶菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收

菠菜+乳酪菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收

菠菜+蜂蜜每当菠菜遇上蜂蜜，不仅口味有点怪，而且还会引起心痛哦。

菠菜+黄豆一些网友表示其实菠菜和黄豆能混着吃，但是在食物中的VC会对铜的析放量有所抑制，不利于两者营养的发挥，因此建议菠菜好不要和黄豆同吃

菠菜+韭菜一些朋友喜欢吃菠菜，又喜欢吃韭菜，在做饺子的时候喜欢用菠菜和韭菜混着一起做馅料，其实这样吃菠菜也会引起腹泻的呢。

菠菜+牛奶一些时候会看到牛奶菠菜饼干，但其实现实生活中，菠菜和牛奶一起吃的话会引起痢疾，因此不建议菠菜搭配牛奶。

菠菜+豆腐豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症

NO.1:吃前要用开水烫菠菜中含有大量的草酸，能够影响身体对钙质的吸收，吃菠菜前用开水将菠菜烫一下既能去除菠菜中大量的草酸，又能去除菠菜的酸涩味道。

NO.2:孕妇不要吃孕妇吃太多菠菜容易导致身体出现缺钙和缺锌症状，不利于胎儿的发育。

NO.3:不要去根菠菜根富含维生素、矿物质和植物纤维，对身体健康极其有益，尤其是对控制身体血糖非常有帮助，所以吃菠菜时最好不要去根。

NO.4:儿童不宜多吃菠菜富含草酸，吃多容易导致身体出现缺钙症状，所以儿童不宜多吃菠菜，以免影响身体发育。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。