家庭烤肉都可以烤什么菜(家庭烤肉配菜)

大家好,关于家庭烤肉都可以烤什么菜很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于家庭烤肉配菜的知识,希望对各位有所帮助!

家庭烤肉都可以烤什么菜(家庭烤肉配菜)

适合烧烤的食材:

肉类:香肠、羊肉、牛肉、鸡翅、各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊根筋、鸡脖、鸡胗、鸡柳、羊鞭等。

鱼虾:鱼(各类)、鱿鱼、墨鱼仔、虾、螺肉、干鱼片、蟹、带子、鲜贝。

蔬菜:玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、萝卜、生菜、洋葱、西兰花、芋头、山药、大葱。

扩展资料:

不要喝酒。除了肉可能导致肥胖外,烤肉中喝酒是导致肥胖的第二原因。啤酒、甜鸡尾酒一定要拒绝。不要吃相同部位的肉肉的部位不同,含有的卡路里也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。请选择多种不同部位的肉食用,而且也不要吃同一种肉。

主食宁搭配饭,不要搭配面。很多人在吃烤肉的时候不吃主食,这并不利于营养均衡。童鞋们最好选择一种主食,从瘦身的角度看,拉面卡路里含量高,搭配米饭或汤类食物最好。

严格控制甜点。烤肉吃完后,烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌。甜点类就请减肥的童鞋们远离吧!最好是一口都不要吃的。可以食用大量水果。

最常见的就是生菜包肉吃,这样能降低肉的腻味,又能吃到蔬菜水分的营养,是大众比较喜欢的

烤肉时可以放些许洋葱,本身洋葱的水分比较足,而且具有杀菌和去腥的功效,是烤肉必不可少的菜类之一。

韭菜配烤肉也是比较好的选择,韭菜含丰富的膳食纤维,减少肉食中的致癌物质,有一定的保健作用。

牛肉,很常见的食材。只要将牛肉腌制好,那么烤出来是很香的,特别是爱吃牛肉的伙伴更是必不可少。

鱼肉。出去烧烤可以到菜街上买几条鱼,买些作料腌制好,在买些锡纸包好,便可以做锡纸烤鱼了。鱼肉鲜美,所以烤出来也很爽口。

猪肉,猪肉作为家庭必备肉类,当然是必不可少了,烧烤的时候只要刷点油和辣椒,那味道保证让你欲罢不能。(如果您对猪肉有禁忌请忽略此条。)

鸡肉。其实鸡肉烤出来也很好吃,尤其鸡翅和翅膀,特别是我这种爱吃肌肉的,每次和朋友出去烧烤总是少不了鸡肉。

最后一个我给大家介绍虾吧。可以去超市买些冻虾,火上烤出来,也鲜美甜嫩。

好了,本文到此结束,如果可以帮助到大家,还望关注本站哦!

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