各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享河里的螃蟹有营养吗，以及螃蟹和红薯能一起吃吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

蟹肉中，含有丰富的优质蛋白。可使人体增长肌肉、提高免疫力。

螃关科蟹肉中，含有丰富的钙、磷冷伐脂等矿物质，可补充人畜伐体微量元素。其中，钙是人体骨骼的重要组成部分。

蟹肉中，含有丰富的维生素A，可预防夜盲症等。

蟹肉中，含有丰富的维生素B，可预防脚气、脱屑等症状。

痛风患者，严禁食用螃蟹。蟹肉中，含有高嘌呤，可加剧痛风，并且可引发痛风。

食用螃蟹，严禁喝啤酒。啤酒加海鲜，可引发痛风等疾病。建议食用螃蟹的时候，配白酒、红酒、黄酒等。

胃寒胃凉者，不宜食用螃蟹。蟹肉性寒凉，容易引发腹痛、腹泻。

螃蟹含有丰富的维生素螃蟹营养丰富，含有多种维生素，其中维生素A高于其它陆生及水生动物，维生素B2是肉类的5-6倍，比鱼类高出6-10倍，比蛋类高出2-3倍。螃蟹壳除含丰富的钙外，还含有蟹红素、蟹黄素等。

螃蟹中含有一种特殊的“甲壳质”通过多种研究表明，螃蟹的壳中含有一种叫做甲壳质的物质，从它里面可以提炼一种物质，叫做ACOS-6，它的性质是低毒免疫激活，这种物质能够起到抑制癌症的作用。

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素螃蟹中的蛋白质含量和微凉元素的含量也十分丰富，对身体有很好的滋补作用。同时，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

螃蟹的热量平均每100克螃蟹的可食用部分的热量是95大卡左右，这个热量是比较低的，但每吃100克螃蟹所吸收的热量如果要消耗出去，需要我们游泳约5分钟，或者跳绳13分钟，或者慢跑9分钟。

螃蟹的功效，主要能养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。全蟹可治胸中邪气，郁结瘀血，筋骨伤折，斜面肿;煮酒食之治产后肚腹痛，恶露不下;蟹壳治漆疮。

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