大家好，关于百合可以和什么一起煮很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于百合有什么功效和营养的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

百合可以和红豆一起煮，叫百合红豆薏米粥。可以养颜祛湿补心健脾，清心火，避免压力痘。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。而百合可以清心火，避免压力痘。

扩展资料：

食用红豆的功效

1. 红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。

2. 中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

参考资料:百度百科-红豆

百合胡萝卜能煮在一起吃，不相克的。

百合胡萝卜一起煮的主要功效：润肺益中、下气止咳。

推荐人群：一般人群，特别是吸烟者及经常用眼者。

胡萝卜、百合淀粉含量较高，还可以替代米饭，既可果腹又可食物多样化、调动食欲。而且吸烟者常有饮食不规律，多种维生素、矿物质等摄入不足。

而胡萝卜含丰富的胡萝卜素、玉米黄素、多种营养物质等，而且中医认为胡萝卜下气止咳、粟米益肺调中，加上清心润肺止咳的百合，本汤既好喝又有营养价值。

扩展资料：

百合胡萝卜一起煮，还有一道菜叫做百合红萝卜炖田鸡，中医认为田鸡性凉味甘、咸，能补虚益精，养肺滋肾。以润肺止咳、清心安神的百合和宽胸利膈、健胃消食的红萝卜炖之，有滋补身体、润肺止咳的功效，是夏日养生靓汤之一，但脾虚腹泻的咳嗽不宜进饮。

胡萝卜和白萝卜不能一起吃，胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

胡萝卜和山楂也不能一起吃。胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

参考资料来源：人民网-润肺益中 推荐红萝卜粟米百合煲排骨

人民网-百合红萝卜炖田鸡

关于百合可以和什么一起煮，百合有什么功效和营养的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。