大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于知了怎么吃有营养价值，知了怎么处理才能吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

知了一般带皮吃营养才会最大，也就是直接吃知了猴。

知了猴中含有丰富的蛋白质。其蛋白质含量约占60%以上，可有补充人体蛋白质。

知了猴含有丰富的钙钾磷锌等威微量元素，可补充人体所必须的微量元素。

知了猴的皮是一种具有保健性的中药，常吃可名目生津。

知了猴含有丰富的营养物质，可提高人体的免疫力。

金蝉倒入一个盆中，不要罐头里的水，换成清水泡半天，中间可以换几次水。（因为罐头装的非常咸，有清水泡一上让它释放一下盐份），从清水中捞出，用厨房纸吸干水分，锅里放油，油五、六成热的时候放入金蝉，当金蝉飘上来变成金黄色时即可捞出，吃的时候撒些熟的白芝麻即可。

食用价值：我国许多地区都有食用金蝉的习惯，河北、河南、湖北、上海、北京、山东、广东等省市尤为盛行，最普遍的食用方法为“油炸金蝉”。金蝉若虫(知了龟)有极高的营养价值和独特的口感，堪为食用昆虫中的佼佼者，目前，金蝉已经成为各种档次客人的美味佳肴。

刚出土的金蝉若虫含蛋白质58.58%，脂肪10.23%。全磷0.58%，钙16.5mg/kg，锌82.2mg/kg。是难得的高蛋白、低脂肪的野味佳肴，一盘“油炸金蝉”能卖四五十元，在一些星级饭店要卖到数百元一盘。

营养成分：

每100g黄金蝉若虫含蛋白质72g、脂肪15g、钾0.3g、磷0.58g、钙1.6mg、锌8.22mg、铁1.23mg、灰分1.8g以及多种维生素和微量元素,人体必须氨基酸占氨基酸总量的46.63%此外，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素及微量元素。

金蝉的介绍金蝉，又名嘟啦龟、知了猴、知了龟，姐溜龟，在河南的东部及鲁西南，也称为爬抓，莘县地区也有称嘟聊，石恨儿，素有唐僧肉的美誉。之所以叫唐僧肉，除了其营养价值之外更有深厚的文化韵味深在其中。由于金蝉的营养价值高和风格独特的良好口感，以及对人体发挥的多种滋补药效功能，民间早有把吃金蝉子比喻成可以让人长生不老的“唐僧肉”。

金蝉的营养价值如果把同样100g的黄金蝉和其它动物的蛋白含量做比较，所显示的数字就会令我们真正了解它的营养价值有多高了：黄金蝉若虫含蛋白质为瘦牛肉(含蛋白质20.2%)的3.5倍，瘦猪肉(16.7%)的4.3倍，羊肉的3。8倍，鸡肉(23.3%)的3倍，鲤鱼(17.3)的4倍，鸡蛋(11.8%)的6倍。可见，黄金蝉若虫含蛋白质比任何动物肉食和禽蛋都高得多;又由于同时含有人体所必需的多种营养素，对促进生长发育、补充机体代谢的消耗、体虚患者康复等，都有极佳的辅助治疗作用，因此，成为难得的天然无公害高级营养食品。

金蝉的使用效果有益精壮阳、止渴生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑癌等作用。蚱蝉外壳(又称“蝉蜕”或“蝉皮”)，其主要成分含甲壳素及蛋白质，异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶，味甘、咸、寒，入肺、肝经，是重要的辛凉解毒中药，常用于治疗外感风热、咳嗽音哑，咽喉肿痛、风疹骚痒、目赤目翳，破伤风，小儿惊痫、夜哭不止等症。

油炸金蝉的做法步骤1、买来的金蝉用清水冲洗干净

2、用淡盐水泡半天左右以入味

3.将水份控干,葱切片

4.锅中放油

5.烧热油后，放入花椒和葱爆香

6.放入金蝉大火爆炒，并快速翻炒，以免糊掉，加少许的酱油入味

7.放少许盐，因为先前已用盐水泡过，这里加一点盐就可以

8.再继续翻炒至表面焦黄即可，晾凉后吃味道更好收藏8加入精选集

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。