大家好，莲子可以和红枣一起煮吗相信很多的网友都不是很明白，包括莲子心红枣煮水的功效也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于莲子可以和红枣一起煮吗和莲子心红枣煮水的功效的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

将莲子干洗净，用清水泡开，泡的时间稍微长一点。但是最好不要过夜的，特别是南方的夏天，时间长了会不好吃的。

大枣清洗干净，最好是去皮去核，如果没有时间去皮也可以的。去核的主要目的是老人和小孩在吃的过程中更安全一些。

葡萄干清洗干净。温馨提示，放葡萄干可以根据自己的喜好放一些，有的葡萄干酸一点可以少放一些的，否则会把大枣的甜味盖过去的。

等材料准备好的时候，放进砂锅里慢慢蒸煮，一定要煮烂合了自己的口味为准。吃的时候再放进一点冰糖或者蜂蜜，口味更佳。

也可第二天早上起床时候再放进一些芝麻汤圆进去做成美味汤圆羮，另外再煮熟一个鸡蛋，感觉这样的生活很有诗意！

主料：莲子：适量鸽蛋：两个红枣：适量

辅料：冰糖：适量

处理食材：先将莲子从莲蓬头中剥下来。

然后，去壳（可以烧汤代茶饮），此早餐取用里面的莲子。

将莲子、冰糖、红枣（每个红枣撕个口子，让营养成分尽快渗出）倒入锅中烧煮（水烧开之后，再烧十分钟）。

将鸽蛋打入小碗中，以观察鸽蛋是否好？

关火，将鸽蛋倒入锅中，再加盖焖一会儿（五分钟左右），即可食用。

炎炎夏日，难免火气上升，吃一口莲子，隐隐有些苦味，那是去火气的好东西，火气在莲子的功效下，逐渐趋缓，直至完全没有脾气！这就是食补、食疗的功能，于无声处见疗效！谁吃谁知道……

制作前提前把莲子泡发泡软，桂圆直接买桂圆肉比较方便

把材料倒入养生壶中

加入0.9升的清水，加入适量的冰糖

选择养生汤模式，慢慢煲煮至熟即可

养生之道尽在碗中

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的莲子可以和红枣一起煮吗和莲子心红枣煮水的功效问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！