大家好，今天来为大家解答蒜苔可以和什么菜一起炒这个问题的一些问题点，包括蒜苔和炒啥菜最香也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

蒜苔洗干净切丁

瘦一点的带皮五花肉切片备用

锅中加少许油中小火把五花肉铺平在锅里煎出油脂

五花肉变微焦后加入蒜苔丁

炒一下断生，加少许盐，鸡精和生抽翻炒一下，再中小火，给少许水，盖锅盖焖熟蒜苔

等蒜苔属了放一包外婆菜进去翻炒至味道融合即可

这道菜很下饭。建议多蒸点米饭，哈哈。

先把猪肉洗干净，切细丝，加入食用油和沙茶酱，抓拌均匀放一旁备用。

把蒜苔清洗干净，去掉头尾后切小寸段，把蟹味菇洗干净，切成两小段备用。

然后在锅里加水，烧开后加适量的油盐，加入蒜苔煮至沸起，再加蟹味菇继续煮约一分钟后捞起来。

之后我们重新起锅，放入适量油烧热，下入腌制好的肉丝用中火翻炒。

炒断生后加入蒜末、干辣椒和青辣椒，继续翻炒半分钟左右。

最后加入焯水的食材，加生抽、老抽、蚝油、食盐和鸡粉。

转大火，快速翻炒1分钟就可以了。

洋葱切丝，小葱切段，大蒜拍开，生姜切片

锅中加水加料酒烧开，放入鱿鱼须焯水去腥，鱿鱼须微卷后捞出过冷水，这样做肉质更加Q弹

蒜苔切段备用

起锅烧油，将葱姜蒜洋葱放入炒至微焦

放入蒜苔继续翻炒，同时加入盐，生抽，胡椒粉

蒜苔微软后加入鱿鱼须一起翻炒，待鱿鱼须表面微焦，蒜苔变软后，加入孜然，干辣椒，辣椒粉大火炒30s

出锅，开吃

把土豆削皮切成硬币大小的厚度，然后在切成丝，蒜苔切小段，猪肉切小片

把土豆放入盆中加入冷水浸泡几分钟

锅内放入油烧热，加入葱花炒香在放入肉翻炒几十秒，加入沥干水的土豆，加入一粒大料快速翻炒几下，加入蒜苔，酱油，盐在大火炒1分钟，最后出锅时加入鸡精翻炒几下就可以了

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。