大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下惊蛰为什么要吃梨的问题，以及和来历加能吃梨吧的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

止咳化痰，清热降火：在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

可治疗“春季季节病”：梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

促消化，补水分：梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

可解酒，保护肝脏：梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。

润燥消风：梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

雪梨洗净，去皮、去核，切块。

荸荠洗净，去皮，切块。

把梨块和荸荠块放入榨汁机中榨成汁

调入蜂蜜饮用。

为什么惊蛰节气要补肝健脾？按照中医与五行学说，肝属木，对应季节为春季，惊蛰是仲春的开始，人体肝阳之气渐升，而脾属土，因为木克土，为了达到五行平和，这个季节宜补肝健脾。

如何补肝健脾1、注意保暖，少吃生冷食物。惊蛰时分，天气乍暖还寒，阳气刚开始萌发，还不充盈，过多食用生冷食物容易损伤阳气，不利于肝脏，所以尽量少喝冷饮，另外因为气温还不稳定，也要注意保暖，谨防寒气入侵，肝气郁结。

2、不要多吃酸性食物。酸入肝，酸性食物可以使得肝气上升，但是会影响脾胃功能，因此不宜吃的太多

补肝健脾食物1、谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦。

蔬果：豆类，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。另外桔子、西红柿、葡萄、猕猴桃、大枣、梨等富含维生素，健脾，可以适量食用。

肉鱼类，如鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。另外动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物也可少量食用。

关于惊蛰为什么要吃梨，来历加能吃梨吧的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。