这篇文章给大家聊聊关于红豆汤的功效，以及赤小豆的食用方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

多喝红豆汤有助养颜美容、益气养血、利水消肿；

夏天多喝红豆汤有助于消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效，同时健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用；

有助美白祛斑，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓；

补血。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能

备好红豆100克。

将红豆清洗干净，加水800毫升。

启动电高压锅相应档位。

解压后，开盖加糖，搅拌均匀。

盛到碗中享用。

美味滋补的红豆汤~

1、将红豆洗干净，泡一小时左右备用2、莲子冲洗干净3、准备一个煲汤锅，加入清水，将洗好的莲子、红豆、冰糖一起放入，熬制一个半小时左右即可红豆莲子粥好吃又养生，还有良好的补血作用，对贫血和气血不足的朋友有很好的缓解作用

晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用；

煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水；

放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了；

吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些。

不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。

红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能，达到健脾益胃的效果。

红小豆含有较多的原皂角甙，可刺激肠道，具有很好的利尿作用，非常适用于心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿等症的辅助食疗。

体内缺钾会引起糖量减退，导致血糖不易被控制，而红小豆是典型的高钾食物，可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖

红小豆有很强的抑菌作用，可用于辅助治疗疮毒等症；红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处

红小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母宜多吃红小豆，可促进乳汁分泌

优质的红豆颗粒饱满均匀，色泽暗红，表皮有光泽，无杂质无虫蛀。红豆外形和中药材相思子非常相似，购买时应该仔细鉴别

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