老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于西兰花可以混合哪些菜炒和西兰花和什么菜搭配最好吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享西兰花可以混合哪些菜炒以及西兰花和什么菜搭配最好吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

第一步，首先把要用的食材清洗干净，然后改刀：西兰花撕成小朵放淡盐水中浸泡10分钟，香菇和胡萝卜切成薄片，蒜切成片。

第二步，锅中倒入适量的植物油，烧热后，把蒜片倒入锅中爆香。

第三步，把胡萝卜倒入锅中，翻炒两分钟左右，让胡萝卜充分吸收食用油，这样更加营养健康。

第四步，把切好的香菇片倒入锅中，翻炒片刻。

第五步，翻炒至香菇变软后，加入两勺耗油，翻炒均匀。

第六步，把西兰花倒入锅中，翻炒至断生，加适量的食盐，翻炒两分钟左右。

第七步，加少许清水，稍微让西兰花煮两分钟，翻炒至西兰花熟透。

第八步，西兰花煮熟后，加少许鸡精，翻炒均匀，关火，盛入盘中，一盘美味营养的香菇炒西兰花就做好了，喜欢的朋友赶快试一试吧。

把西兰花切成小朵再放在开水中焯水备用。

把火腿切成条备用。

锅烧六成热，放适量花生油，先把火腿放入锅中小火煎。

把大蒜籽切碎放入碗里，把辣椒，白糖，酱油也放入碗里搅拌均匀。

火腿两面都煎好后把焯好水的西兰花倒入锅，加少量盐翻炒均匀。

倒入调好的酱料。

最后再加少量鸡粉，翻炒均匀即可。

成品。简单易学，好看又有食欲。

准备适量的香菇

洗干净之后切瓣备用

准备一颗西兰花，切片备用

准备葱姜蒜辣椒

在锅里放适量的油加热，加入葱姜蒜辣椒爆香

加入香菇翻炒

加入料酒、生抽翻炒

加入切好的西兰花

翻炒几分钟

在快出锅的时候加入大骨香和鸡精翻炒

出锅啦，香喷喷的哦

将西兰花摘成小朵洗净，黑木耳浸发洗净，百合清洗干净，胡萝卜去皮切块；

将西兰花放入加了盐和油的开水里焯一下，捞出冲凉控干水份；

将百合和黑木耳放入刚才焯西兰花的水中焯烫一下，捞出冲凉控干水份；

起油锅，放少许油，先爆香蒜片，倒入胡萝卜煸炒几下

将焯水过的西兰花、百合、黑木耳倒入锅内一起翻炒，加入少许盐和鸡精调味，翻炒均匀，即可。

OK，关于西兰花可以混合哪些菜炒和西兰花和什么菜搭配最好吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。