大家好，如果您还对吃榴莲要注意些什么不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享吃榴莲要注意些什么的知识，包括吃榴莲会加重咳嗽吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 吃榴莲应该注意什么
2. 吃榴莲的注意事项
3. 吃榴莲要注意什么

一、吃榴莲应该注意什么

榴莲食用禁忌与注意： 1.榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。 2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。 3.中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。 4.榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。 5.榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。 6.榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。榴莲营养成分：榴莲的果肉具有奶酪香气，味浓甜，有“热带果王”之称。果肉多为黄白色，也有乳白色的，肉质，有粘性，柔软，多汁，富含脂肪和蛋白质，初食者感恶臭难闻，多食后则觉香甜可口，甚至成瘾。营养成分：果肉含可溶性固形物36%，碳水化合物(糖占2/3)34.1%，蛋白质2-2.8%，脂肪1.2-3.9%，矿物质中铁的含量相当高，维生素b含量丰富，维生素e、c、g、a等也较丰富。

二、吃榴莲的注意事项

俗话说“一个榴莲，三只鸡”，榴莲是热带水果，是滋补的好物，但是吃多了也会上火。所以在吃榴莲的时候，也是要有所注意的。特别是在喝酒的时候，不要吃榴莲，酒和榴莲一样，都是热气之物，同食了之后很容易上火的。特别是患有糖尿病的人，如果在喝酒的时候吃了榴莲，会导致血管阻塞，容易引发中风。榴莲虽然美味，但是在食用的时候也是要有所注意的。下面跟着一起来了解。

1、榴莲属于温热的食物，患有咽干、舌燥、喉痛等容易受热病体质和体质阴虚的人，不适宜吃太多的榴莲，还有患有糖尿病、心脏病、高胆固醇的人也不适宜吃榴莲。

2、体质属于热气体质的人和喉痛咳嗽、患有感冒和阴虚体质的人、气管容过敏的人不宜吃榴莲，吃了会使病情恶化。

3、榴莲不要喝酒一起食用，因为就和榴莲都是热气之物，同食容易上火，特别是糖尿病患者，吃了之后容易造成血管阻塞，严重的会中风。

4、肥胖人士不宜吃太多的榴莲，因为榴莲的额热量和糖分都非常的高，吃了容易发胖。榴莲含有，较多的钾，所以肾病和心脏病的人也不宜多吃，少食就好。

5、榴莲是热性水果，中医也认为榴莲是热性之物，吃多了容易上火，会出现湿毒的不良症状。如果因为吃多了榴莲而引起湿毒，可以选择喝绿豆汤或者夏枯草来缓解。

1、榴莲不宜同酒，因为这两样都属于热气之物，同吃之后容易，上火，特别是患有糖尿病患者，更加不应该将两样同食。有证明，在食用榴莲的8个小时内，不宜喝酒。

2、有人说榴莲同山竹同食，可以避免上火，虽然是有效，但是也不宜过量，山竹和榴莲都是富含纤维素，在肠胃中吸水之后容易膨胀，如果食用过量的会造成肠胃阻塞，引起便秘、

3、榴莲不要与温性的食物，同食，比如牛肉，羊肉和海鲜等食物。这是因为榴莲同这些食物都是热气之物。同食容易上火甚至引起其他疾病，所以尽量不要同温热的食物同食。

4、榴莲不要同茄子同食。因为两者都是热气之物，同食容易上火，而对身体也不好。

5、榴莲不要与螃蟹同食，如果这样东西一起吃了，就会引起肠胃不适，容易导致腹泻。

榴莲属于燥热之物，所以热性体质的人不宜吃太多，还有热感冒的人，和咳嗽咽痛的人，高血压、心脏病、肾病、糖尿病的人建议少吃榴莲，或者少食榴莲，避免加重病情，危害身体健康。

榴莲的果肉厚实，而且富含蛋白质、脂肪和纤维素，适量的吃点榴莲对补充机体的营养有很大的好处。所以孕妇可以适当吃点榴莲，切记不要过量，因为榴莲是热性的水果，同时又很滋补，吃多了容易上火而且榴莲含的糖分和脂肪特别高，如果孕妈妈用来当补品吃，容易出现血糖高的不良现象。还有就是榴莲富含纤维素，吃多了容易在肠胃造成吸水膨胀，主色肠胃，容易引起便秘，还有就是原来患有痔疮的孕妇就不要食用了，避免旧患复发。所以孕妇还是不宜吃太多的榴莲。

1、孕妇在吃榴莲的时候可以喝点开水来助消化，因为榴莲果肉黏稠，可以喝点开水帮助消食。

2、吃榴莲的时候，尽量不要同温性的食物一起吃，比如酒、山竹、牛肉、羊肉、牛奶、可乐、茄子等食物一起同食，避免十火，湿热。

3、在吃榴莲的时候，自然裂开的榴莲不宜存放太久，要及时食用完毕，还有就是在闻到榴莲有酒精味的时候，不宜再食用了。

4、榴莲的热量和糖分都比较高，吃多了血糖容易升高，特别是肥胖的孕妇更加不适宜吃。

准备材料：土鸡一个、榴莲肉适量、鸡爪50g、排骨适量、瘦肉适量、榴莲壳适量、枸杞适量、红枣适量。

1、将土鸡斩成大件用沸水洗净之后，放着备用。然后洗干净其他材料，去掉水分，备用。

2、把准备的材料，放到沙锅中，然后注入1500克的矿泉水，盖好盖子，然后上锅蒸，先大火，然后中火，蒸4个小时左右。

3、打开盖子然后加入盐，再盖上盖子，密封好，再入锅蒸1一个小时。榴莲炖鸡就完成了。

小贴士：榴莲，味甘性温，营养价值非常的高，适量的食用效果会特别好，而且这道菜适合胃寒的孕妇。

准备材料：猪排骨适量、带壳榴莲适量、食盐适量

1、将排骨洗干净，然后用沸水烫一下，过凉水备用。

2、用刀把榴莲的果肉割下来，然后切成小块。

3、把排骨放到沙锅中，然后注入适量的水。淹没排骨就可以了。先大火煮，等汤开了之后，再转小火煮。待排骨的味道出来之后。

4、把榴莲倒进去，一起煮，直到榴莲熟透，就可以放入适量的盐，就可以出锅了。

小贴士：榴排骨汤，不用用料酒去腥，酒会冲淡榴莲的味道，汤汁的颜色为奶白色，味甘。有着很好的滋补的作用。

榴莲虽然是好物，但是不管是孕妇还是其他人都是不宜多吃，吃多了是上火，热气，甚至会引起其他不良的症状。特别是患有糖尿病、肾病、心脏病的人更加不应该吃榴莲，即使是吃榴莲，也不要吃过量。要切记在吃榴莲的时候，不要喝酒。有酒精的味的榴莲，就代表这个榴莲变质了，不宜食用。

三、吃榴莲要注意什么

你们知不知道吃榴莲要注意什么吗？爱又恨的水果，爱的是它的口感，恨的是它的气味，很多人开始不喜欢吃榴莲，那么吃榴莲要注意什么呢？下面就和我们一起来看一看了解一下吃榴莲要注意什么吧。

1、理论上会。榴连和生活中常吃的其他水果比较，它的热量比较高，且糖份多，理论上榴莲吃多会胖。所以，肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。但是，一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。

2、不超过100g。榴莲是高热量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不适合大量的食用，建议每天最多食用榴莲100g即可。100g榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和糖尿病。

1、谷物：糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米等。

2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、醋、香花菜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角等。

3、蔬菜：白萝卜、韭菜、藕、蒜苔、青蒜、洋葱、雪里红、茴香苗、香菜、南瓜、地笋、甘薯等。

5、肉类：羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、牛肉、黄牛肉、牛肚、狗肉、鹿肉等。

6、水果：金橘、石榴、番石榴、木瓜、大枣、、柠檬、杏、荔枝、杨梅、龙眼、山楂、桃子等。

7、干果：栗子、开心果、核桃、核桃仁、松子仁等。

8、饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒、咖啡、花茶、红茶等。

对于糖尿病人来说，酒和榴莲都属于热性的食物，如果两者同食会导致血管堵塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。

正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的'案例，因此这一点是必须要小心的。

如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。

因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

肥胖人士最好不要吃榴莲，榴莲中的糖分实在是太高了，而太多的糖分会转化为脂肪，所以不适合肥胖人士食用。

五、肾病患者以及心脏病病人不宜吃榴莲

六、患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲

七、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜吃榴莲

会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

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