各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享大栗子有什么功效和作用，以及牛大力的功效与作用的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 生板栗的功效与作用
2. 大栗子有什么功效和作用 大栗子对身体的功效
3. 板栗有什么作用和功效

一、生板栗的功效与作用

眼下正是板栗大量上市的时期，老百姓都喜欢买些板栗来烹饪做菜，其实生吃板栗的作用还是很多的。下面来看看生板栗的功效与作用有哪些呢?下面我带你一一了解!

栗子含有丰富的维生素C,能够提高人体免疫力,保护牙齿和牙龈健康,预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛,有着强筋健骨的功效。

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

专家通过研究发现,板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是,生吃板栗并不容易消化,所以糖尿病患者一次性不能够服用太多。

生板栗中的钙质含量很高,同时生板栗中还含有一些维生素D,人类食用之后,钙与维生素D相结合,更利于人体对钙质的吸收和利用。

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有”干果之王“的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

有些老年人因为肾气不足,而出现小便无力以及小便频繁等症状,这时老人就可以在每天早餐后和晚餐后各食用两颗生板栗,坚持一段时间之后,老人肾亏症状就会消失,小便也会恢复正常。

栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。

鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。

板栗之中含有非常丰富的营养物质,例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等,这些都是人体运转所必须的物质。日常多服用一些板栗,能够起到很好的治疗疾病的作用,对于一些冠心病、高血压都具有很好的防治作用,对于便血、流鼻血等血证也有很好的疗效。

栗子富含淀粉,俗话说”10个栗子能顶1碗饭“,但从营养成分来看,米饭含量不如板栗丰富。板栗虽好一次不可吃多,吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂,其热量更高。因每天六七个即可,并需适当减少主食摄入量,或通过运动消耗掉热量。

油栗是板栗的一种,更适合糖炒。传统糖炒栗子用的是麦芽糖,如果用糖精钠和劣质油炒栗子,栗子开口部分会粘上”糖汁“,焦炭、灰尘等杂质,既不健康又不卫生,建议最好别买。

在挑选生栗子时应注意,自然成熟的板栗表面色泽红亮光洁,根部光滑,顶部有极短的灰白色绒毛而无虫孔,带有自然生成的微小凹坑,剥开后的板栗果肉洁白。

板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的哦。

因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。因此,如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象,要是原来有胃病的朋友,还会使你的胃病复发哦。

板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;

2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;

3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止;

4、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

二、大栗子有什么功效和作用 大栗子对身体的功效

1、大栗具有健脾养胃、补肾强筋的功效，有治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等病证的作用。大栗可以缓解吐血衄血、便血等血证，具有止血的作用。

2、大栗中含有核黄素和维生素B2，具有治疗小儿口舌生疮和成人口腔溃疡的作用，并能促进皮肤、指甲、毛发的生长，提高视力，减轻眼疲劳。

3、大栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，具有防治高血压、动脉硬化、冠心病、骨质疏松等疾病的作用，还能增强机体免疫力，健脑，抗衰老，延年益寿。

三、板栗有什么作用和功效

1.功能主治：养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。

2.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

3.板栗含有核黄素及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

4.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

5.板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

还没迈入十月，板栗已进入采剥时节，整个王坪就沉浸在板栗的清香之中。

中秋佳节来临之际，我邀请几位同窗好友散步前往王坪村，到我家做做客，顺便让她们亲身感受一番果农采剥板栗的喜悦场景。

沿着屈曲蜿蜒的龙湖河行走，清清的河水哗哗地引领我们一路欢歌。

初升的太阳照在粼粼的河面上，闪烁着耀眼的光辉，我们的心情是愉悦的。

远远望去，河堤上、田野里、山腰间，甚至村民的房前屋后，到处都栽种着板栗树。

板栗树，它有着白杨高大的身姿，桔树婆娑的枝叶。

枝枝叶叶浓荫覆盖，每一株果树都高大蓬松，像一把撑天的遮阳伞，整齐划一的王坪新村就淹没在板栗树的绿浪中。

走近板栗林，看见树上都缀满了圆圆的、浑身带刺的小球，有的青绿、有的已成青黄，猛然一望，仿佛成千上万个小太阳挂在树间，放射出绿绿的、金黄的光芒。

成熟的板栗果球还会裂开一道小口，露出红褐色的板栗对着你笑呢！好像在欢迎你——亲爱的客人。

当秋风乍起时，树叶也将由绿变黄，纷纷飘落，满怀眷恋地扑向大地母亲的怀抱，给板栗给养，期盼着来年更大的收获！我们一行来到板栗林下，看见果农们正忙着用长篙敲打着板栗树上成熟的果球，果球便纷纷落下，妇女孩子们则用土筐、箕畚在拾掇着……同样红褐色的脸上洋溢着自足的微笑。

见到我们的到来，热情好客的果农捧出最好的板栗请我们品尝，我们欣然接受，分享着果农们丰收的喜悦。

咬开一个板栗，红褐色的果壳内还包裹着浅红色果衣，轻轻撕开果衣，露出了黄白的果肉，一股板栗特有的果香扑面而来，沁人心脾，我不由得深吸一口气，咀嚼着果肉——香、甜、脆、爽，回味无穷。

一位慈祥的老大妈告诉我们：板栗可以生着吃，也可以炒着吃，蒸着吃，无论怎么做都好吃。

过中秋节的时候，用新鲜的糯米炒板栗，酥软清甜，营养丰富，是一道上等的佳肴；如果再能添加一些肉丝、洒些姜蒜葱花，那就更是美味可口、色泽鲜艳、赏心悦目了！不听则已，一听，禁不住唾津潜溢了……

捡板栗我最喜欢吃板栗了，尤其是吃自己亲手捡到的板栗，那更是美味无比。

金秋十月，正是瓜果飘香的成熟季节，也是捡板栗的最好时机。

每年的国庆节，我都到爸爸部队的板栗园去捡板栗。

下午，我又和爸爸一起去捡板栗。

刚走到板栗园，远远地就看到树上挂满了“刺刺球”，像一群小刺猬。

有些“刺刺球”已经胀开了肚皮，露出了金黄的栗子。

一阵微风吹过，栗子从胀开的肚皮里蹦了出来，随风飞落到地上，躲在草丛中。

走到板栗树下，我猫着腰在草丛中寻找着栗子。

东找找，西找找，找了好大一会儿，一个也没捡着。

我苦着脸问爸爸：“板栗都躲到哪里去了，我怎么一个也没找到？”爸爸回答道：“其实板栗并没有躲着你，它们都静静地躺在草丛中，正等着你去捡呢。

你要想捡到它们，就得仔细去观察每一个角落，认认真真地去寻找，不能走马观花似的。

”听了爸爸的话，我又弯下腰把刚才找过的地方仔细搜索了一遍，还真找到了许多板栗。

正在我捡得起劲时，突然从树上掉下来一个什么东西，吓了我一跳。

走过去一看，原来是一个又大又圆的“刺刺球”。

“刺刺球”已经裂开了，我从里面扒出了三个大板栗。

我高兴坏了，赶紧拿着向爸爸炫耀了一番，我们的笑声在林子里飘荡着。

不一会儿，我和爸爸的口袋都装得鼓鼓的，满载而归了。

今天我不仅收获了金黄的板栗，更收获了如何做事的道理，它远比这满满的几兜板栗要珍贵得多。

我的家乡坐落在偏僻的山村，这里土特产很多，其中最有名的要数栗子了。

每年初夏，栗子树开满黄色的小花。

那花小巧精致，犹如童话王国的金色皇冠。

栗子花谢过不久，碧的树叶间一下子冒出许许多多的小生命，那时的栗子还不能吃。

如果不信，咬上一口，一定会闹肚子的。

几阵凉风吹过，栗子落下不少，只有一些顽强的栗子球挂在树上，令人羡慕十分。

这个时节，摘栗子便成我们小孩子最快乐的事了。

回到家乡，约上几个伙伴和爸爸一起欢欢喜喜地爬山。

在栗子树下你一言我一语地报告“侦察”的结果：“那有一个裂口的！”“这棵树上的多！”······这时，我爸爸走到树下面，只见他双手抱住树干，两腿用力夹紧，弓起腰，两只脚向下一蹬，胳膊就向上攀了一大截。

他犹如一只敏捷的猴子，一会儿就站到了高高的树上。

稍微休息了一下，爸爸找到了一个栗子比较多的树叉用脚向下一蹬，就噼里啪啦的落下了许多栗子球，那球好似一个个刺猬，缩成一团，非常扎人。

如果人家在摇栗子树的时候，你千万不要去捡，要不然非把你扎的血染满衣不可。

“战斗”结束了，我们分享的胜利的果实，说说笑笑的，那欢声笑语传遍了山村。

在这秋风送爽的日子里，我和爸爸一起来到了外婆家游玩.发现这儿有一个天然的栗子林，与其他的栗子树不同的是，这里的栗子大约只有半腰高，栗子也只有小汤圆那么大，上面的栗子都已成熟，可以吃了。

我与爸爸欣喜若狂，我边跑边说：“老爸，快来摘栗子！”“好！”爸爸也走了过来。

“哎哟！”我的手被栗子刺给扎伤了。

“爸，这栗子的外壳都是刺，我们还怎么摘啊？”爸爸笑着用手指点了点我的鼻子说：“小笨蛋，没听人家说栗子是用打的，又不是用摘的。

”“看我的！”说着，爸爸挽起衣袖，又不知从哪儿找来一张薄塑料纸平放在栗子树的下面，然后用手小心翼翼地摇着小树。

不一会儿，一颗颗成熟的栗子乒乒乓乓地落了下来，掉在了塑料纸上。

我看着乐了，赶紧对爸爸说：“爸，你快停下来，让我试试！”爸爸停了下来，对我说：“你可要小心一点哦！”我没来得及回答爸爸的话，就急切地摇了起来。

可是，栗子树到了我手里，像是换了一棵树似的，怎么摇那调皮的栗子就是不肯下来。

而笨手笨脚的我还把小树一端的树枝给弄断了，又把自己的手给扎伤了。

我灰心地对爸爸说：“爸，我不行，还是你摇吧，我来剥栗子。

”爸爸爽快地答应了，于是，我们左右开弓。

一会儿，我剥了满满一口袋的小栗子，圆圆的，红红的，真讨人喜欢。

我剥开一颗尝尝，味道还真不赖：香香的，甜甜的，脆脆的……啊，今天的收获可真不小啊！哈哈……...

星期天，我们一起到外婆家去摘板栗。

我们来到了外婆家，外婆告诉我们那座山上有板栗树。

我们听了，就兴高采烈地向那座大山进发。

山很高，我们费了九牛二虎之力，才走到了那高山上。

我刚走了一步，发现有一个东西扎住了我的衣服。

那东西长着很多刺，圆圆的，小小的。

我用手小心翼翼地把它拿下来，扔了。

板栗树真高，妈妈说：“你们就捡掉在地上的吧。

”板栗是包在像刺猬一样的壳里面的，用脚一踩小小的板栗就出来了。

我用手把它抓起来，它是棕色的，椭圆形的，滑溜滑溜的。

妈妈和爸爸用竹竿把挂在树上的板栗一下又一下地打下来。

板栗掉下来就像一个个冰雹，砸在身上痛痛的，但我们的脸上还是带着微笑。

我喜欢吃板栗，但我还是更喜欢摘板栗。

国庆节放假了，我去外婆家做客。

第二天上午，我和哥哥正在客厅里玩玩具，爸爸走过来对我们说：“我们去山上捡栗子，你们俩去吗？”我和哥哥高兴地跳了起来，说：“好啊，好啊，我们也要去！”我们坐上摩托车很快地来到了山脚下。

哇！栗子树下散落着大大小小的栗子和很多有刺的栗子壳。

我们分成两队，我和哥哥组成小人队，爸爸和二姨妈组成大人队开始比赛。

我虽然跟在爸爸后面，但也捡到了一颗颗很大的栗子。

哥哥也眼睛很亮，发现了躲在毛毛刺里的栗子，他用脚一碾，两颗棕色的大栗子马上滚了出来。

可惜他的脚被刺扎了一下，疼的大叫起来。

他妈妈叮嘱他说：“要千万小心，不要去碰毛毛刺里的栗子哦”。

地下的栗子被我们捡光了，爸爸让我们躲的远远的，只见他用力的摇了一下栗子树，从树上噼噼啪啪地落下了许多栗子，我和哥哥抢着跑去捡。

不一会儿，我们发现袋子里已经有好多的栗子。

爸爸说：“差不多了，我们该回家了。

”我说：“比赛到此结束，我们来比比谁多！”结果，小人队获胜！我们带着胜利的果实高高兴兴地回家了！...

我爱故乡的板栗我的家乡盛产板栗。

板栗味道鲜美，营养丰富，买上两斤尝尝，那香甜的味道总是让人留恋。

春天，板栗树接受春雨的滋润，茁壮成长。

夏天，板栗树经历酷暑的考验，历练成熟。

熬过了这炎热的夏季，它便结出了累累硕果，向供养它的人们献上最甜美的果实，供人们品尝。

板栗长在树上时，全身都是尖利的硬刺，仿佛一个大小不等的刺猬。

捏一把，能扎得你鲜血滴滴，疼痛难忍。

一般的采摘方法就是用棒槌把板栗一颗颗地敲下来。

千万要小心，板栗可是挺着硬刺从天而降，那可不是闹着玩的。

板栗可以生吃，也可以熟吃，可炒可煮，无论怎么做，都不会影响它的味道。

刚出锅的板栗芳香扑鼻，掰开那层棕褐色的外壳，金黄的果肉在阳光的照耀下，闪烁着金灿灿的光泽，仿佛是一块黄灿灿的金子。

诱人的香味，使人垂涎欲滴，但又舍不得一口吞进肚子里，总想慢慢品尝它的美味。

每年丹桂飘香的时节，也是品尝板栗的最好时节。

我的家乡有许许多多的特产，比如说，百草岭的野坝子蜂蜜、三台的核桃、石羊的小土、凉粉……其中我最喜爱板栗。

白露过后，正是板栗成熟的季节。

作文如果这时候，你到我的家乡大姚地区去跑一趟，就能看到山上山下，村千村后的板栗树上，都挂着一颗颗刺栗子，像一个个全身长满刺的球，又像一只淡绿色的刺猬，蜷缩成一团挂在树上，有趣极了！此时，栗树的主人举起长竿，对着栗子敲打，把它们全打下来后，一个个捡起来装进箩筐，并细细地挑拣。

外壳裂开成十字形缝的，是老熟的栗子，只要用脚轻轻地在上面踩踏，栗子就会脱壳而出。

嫩的毛栗子，主人就用一把弯刀，把它剖开，一颗颗油亮光滑的淡淡黄色嫩栗子就“嗒啪嗒啪”地落在脚下，捡起一个，剥去壳，放到嘴里一咬；一股新鲜可口的桂圆香味立刻灌满口中，直溜肺腑。

难怪行家们从皮色、香味的特点，为板栗取了两个颇为雅致的名字“珍珠栗”和“桂圆栗”。

生吃、熟吃皆可以，炒吃、煮吃都行。

村子里哪家新炒了栗子，便会满巷满村飘香。

大人小孩，你抓一把，他咬几颗，香气满嘴跑，仿佛令人闻到了那浓郁的香味！夜晚，舌头尖上还留着栗香呢！清代，炒栗子被叫做“灌香糖”，还有一首咏“灌香糖”的诗歌，把当时的风情写的很传神：堆盘栗子炒深黄，客到长谈索酒尝。

寒火三更灯半地，门前高喊“灌香糖”。

板栗烧鸡或烧肉，用板栗、冰糖，糯米做成甜食，都是人们最喜爱吃的。

它营养丰富，含有淀粉、蛋白质，一直为盛销不衰的绿色食品。

你要是想品尝板栗，那就请到我的家乡来。

书籍是人类进步的阶梯——题记“书籍是全人类的营养品.”这句话说得多好啊！书籍，是人类智慧的结晶.有了书，才有了知识，才有了无穷无尽的宝藏.读书，就是为了更好的汲取里面的精华，从而使自己的精神世界丰富起来.我与书的故事还真不少呢，我选两件来跟大家说说吧.记得有一天晚上，老师布置了一篇作文，内容是谈谈你对人生的看法，题目自拟.我一个小学升怎么懂得人生呢？别的同学都叫爸爸妈妈指导着写，我爸爸妈妈都出差去了，总不能打电话叫他们回来吧.正当我在客厅转来转去的时候，时针已经悄悄地跑到九点家去作客了.我更是急得火烧眉毛.突然，我眼前一亮：我八岁时，爸爸不是把《培根...

到了山上，我们看见枫叶被秋风染成了红色，夹在绿色的山林中，好像是一幅油画，我想到了《山行》里的诗句：停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

一路上，我们看见许多人在树底下猫着腰的捡栗子，于是我们决定来一次丛林大冒险—捡栗子。

终于发现了两株高大的栗子树上结满了沉甸甸的栗子，把枝头都压弯了。

秋天的栗子熟透了，乐得张开了嘴巴。

秋风吹来，栗子就迫不急待地跟着跳到了地上，向人们吐露出了饱满的果实。

地上铺满了一层厚厚的栗子壳，栗子有的直接从壳里跳了出来，有的还羞涩地包在壳里。

穿着盔甲的栗子像个威风凛凛的大将军，我对着它们一阵狂轰滥炸，栗子将军马上就脱下厚厚的盔甲乖乖投降了。

功夫不负有心人，忙了一个下午，我们收获了一袋沉甸甸的栗子。

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关于大栗子有什么功效和作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。