海泥鳅鱼的做法海泥鳅的营养价值

其实海泥鳅鱼的做法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解海泥鳅的营养价值，因此呢，今天小编就来为大家分享海泥鳅鱼的做法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

海泥鳅怎么做好吃
椒盐泥鳅的家常做法
怎么炸泥鳅

一、海泥鳅怎么做好吃

1、海泥鳅是一种鲜美可口的淡水鱼，营养丰富，食用价值极高。在家中可以尝试将其制作成多种美味的菜肴，以满足口腹之欲。

2、第一种做法是清蒸海泥鳅，这种做法可以最大程度地保留海泥鳅的营养成分和鲜美口感。先将海泥鳅清洗干净，放入碗中加入葱姜蒜末和适量的盐、料酒等调料腌制片刻，然后上锅蒸8-10分钟，取出即可。清蒸的海泥鳅口感鲜美、肉质细腻、营养丰富，又十分简单易操作。

3、第二种做法是烤海泥鳅，这种做法增加了海泥鳅的口感层次和食欲想象力。先将海泥鳅洗净，沥干水分，然后在表面抹上一层薄薄的油，再撒些五香粉、黑胡椒粉、盐等调味品，放入烤箱中烤10-15分钟即可。烤制后的海泥鳅酥脆外皮，里面鲜嫩多汁，口感丰富、增强食欲。

4、第三种做法是红烧海泥鳅。这种做法将海泥鳅与香料、调味料融合在一起，使得口感更醇厚，营养更均衡。先将海泥鳅切成段，用温水焯一下，去掉血水，捞出备用。锅中加入适量油热后，放入葱姜蒜炒香，放入海泥鳅翻炒片刻，加入适量的豆瓣酱、甜面酱、料酒等调味品，用小火煮20-30分钟即可。红烧海泥鳅颜色深、口感鲜美，为大家的餐桌增添不少色彩和风味。

二、椒盐泥鳅的家常做法

1、盐适量（根据自己喜欢的口味放）

2、椒盐粉适量(根据自己喜欢的口味放)

3、松脆可口，连骨头都可以食的椒盐海泥鳅的做法

4、把海泥鳅去鳞去腮去肠洗净沥干水，然后放白胡椒粉、盐（小许）、料酒、生粉（多些，可以把鱼全沾满那种）把鱼搞均匀。

5、起锅热油至70度，下鱼，最好是一条一条下，炸至鱼熟了捞起，把火关了，待鱼凉一会，再开火热油至70度，再把鱼放下去炸至金黄色即可捞起。

6、在炸好的鱼上撒上椒盐粉就可以了，多简单呀，不过别忘记椒盐粉也是有咸味的，所以在腌鱼时我们就放一点盐就够了，如果喜欢辣的话可以同时撒点辣椒粉的。

三、怎么炸泥鳅

泥鳅对于我来说是再熟悉不过的一道野味啦，小时候经常去邻村的小河边捉泥鳅，回来以后就让家里人给炸着吃，非常香很下饭，尤其是多放点盐，炸出来特别咸的味道，超级喜欢。现在在海鲜市场也经常碰见有卖泥鳅的，现在的泥鳅个头比以前大了许多，肉质也比较多，吃起来更加美味。泥鳅大部分是用来炸着吃，如果加入辣椒做成干煸的，味道也非常好吃。接下来说一下炸泥鳅的具体制作方法。

泥鳅，盐，白醋，淀粉，面粉，清水，盐，花椒粉，鸡精。

有的人喜欢在炸泥鳅的时候直接炸，不去除内脏，其实它的土腥味还是非常重的，一定要去除内脏，炸出来才吃得放心，比较好吃。

第一步，买回的活泥鳅，有多种杀法，唯有鲜杀最好，道理后面解释。

泥鳅圆滑，体健有力，准备好剪刀，不能用刀，很容易划破手。剪刀就安全多了，刀尖扎进去，向外使力，不至于滑手伤到自己。

方法是把泥鳅沥干明水，撒把面粉，然后逐条处理。先一手抓住整条入手掌，头向里、尾向外、肚皮向上，一手拿剪刀，从鳃下扎进去，顺着连剪带划剖到屁眼。全部剖完后，统一抠去肠子。然后清洗干净。

第二步，整理好的泥鳅，不要任何前期处理，不要腌制，不要给任何材料腌制，不要想着怎么去腥，泥鳅没有腥味，不需要去腥。这一步，沥水，擦干明水就成。

第三步，炸泥鳅。油烧六成热，直接放入泥鳅，逐条放入，不要老是翻动。直炸到硬身焦黄捞起沥油。

根据菜肴需要，泥鳅有两种炸法：一个是前面的方法，六成热的油一直炸焦黄。炸出的泥鳅已经很少水分，主要用于焖烧，焖烧过程中再融进部分水分，捎带调料。再一个炸法，七成热油，烧到起烟，高温快炸，外层焦黄，里面还有大部分水分，叫做外焦里嫩。主要用于快烧菜式。

（一）泥鳅很多杀法，有烫死，闷死，炕死。不管哪种，都是因为泥鳅个小滑溜抓不住，没法下手收拾。想着方法整死了，再剖腹去肠容易多了。这个想法对，但是不能这样去做。因为泥鳅和海鲜河鲜一个性质，鲜活才好，死了变味。而且泥鳅黄鳝之类，蛋白含量丰富，变质很快，除了本文介绍的鲜杀，其余各法都不足取，影响泥鳅的鲜。

（二）泥鳅难对付的是“滑溜”抓不住。过去的办法简单粗暴，扔到草木灰里，黏液就失去作用，想怎么抓就怎么抓。这小玩意儿只要能抓住，就可以随意处置。如今没有草木灰，也没有锯末，更没有稻糠麸皮，只能用到面粉。一样的得到两个目的：破黏液，好洗。

（三）剪刀剖腹，必须刀尖对外，抓泥鳅的方位，头向内，尾向外。如果颠倒个，剪刀尖很容易戳到自己抓泥鳅的手掌，我就有过戳个血窟窿的教训，所以要再三强调。

（四）泥鳅就一根直肠，从颈部抠起，拉到屁眼扯掉，其他不用清除，也没有要清除的东西了。

（五）泥鳅刚入油锅，外层先熟，一碰就烂，影响成材。所以，把泥鳅放进油锅里后，不要轻易翻动，等到硬身了，筷子碰着是硬物的感觉，才可以适当翻动。

（六）泥鳅就一根脊骨，还很硬，想要通过油炸的做法，把它炸酥炸软是不可能的。不论怎么炸，只分别要两个不同效果：鱼肉水分少与多。不可炸制时间过长，让热油浸入到肉里。否则会破坏鱼肉营养和味道，没了泥鳅的鲜美。

姜米葱花干辣椒炝锅，放入炸泥鳅翻炒。出香倒入生抽、甜酒酿，加水放盐焖煮10分钟。汁快收完放蒜苗段，蒜香出来汁收完，关火装盘。

七星老农小时候只喜欢捉泥鳅黄鳝，却怕吃它们，一条条滑皮稽顿的，窝在竹篮子里，木盆里，抓泥鳅去剖时都起着鲶鱼丝，象鼻涕一样的，看着它们总觉得有点儿恶心，那更不用说去吃它们了。

长大以后，有一次去别人家做客，看样子这家亲戚们非常的喜欢吃泥鳅鳝鱼了，在酒席上我见到了餐桌上的中央，摆了一大盆蟮鱼煮红薯粉条，里面又炸了五花肉，放了新鲜的紫苏叶，盐味也适中，并且蟮鱼还剥了骨头呢，被油炸得两面金黄，香喷喷的，连我这位从来不吃泥鳅鳝鱼的人都心动了，嘴馋了。

酒席上，不仅有蟮鱼煮粉，而且还有油炸泥鳅，那油炸泥鳅大小也适中，被油炸得干干的，脆脆的，我不由得钦佩女主人家的厨艺了。

在席间，亲戚们根本就不知道我不喜欢吃泥鳅鳝鱼，他们拿着瓢根，筷子，直往我饭碗中敬泥鳅鳝鱼，真是重敬意呀，我试着吃了几条泥鳅鳝鱼，感觉到味道儿非常不错，没有了滑滑的感觉，与那鱼腥的味道儿，于是我在后来几十年时间里，也渐渐地喜欢上吃泥鳅鳝鱼了。

不过，我吃泥鳅有一个习惯，那就是必须要剖肚子，并且油炸泥鳅必须要买小一点的，才能够炸得透，炸得枯，才好吃呢，如果做煮泥鳅我喜欢吃大的，肉多一点儿，不知道大家有没有这个习惯了。

至于说到如何做出最好吃的油炸泥鳅，七星老农平时把泥鳅买回来，养两天后把它们剖掉，去掉内脏，然后洗一下，用容器装好，放一点盐巴与腌制料，把它腌两个小时，加上一点儿油炸粉料酒把泥鳅拌匀称，再把老家的菜籽油拿出来，倒入锅中加热，直至锅中菜子油烧好了，没有油炸声了，我才用慢火去炸泥鳅，直至泥鳅炸好在油锅中起浮后，我就把它捞起来，加入一些切碎了的生姜大蒜，麻辣鲜，鸡精，味极鲜酱油，辣椒粉，椒盐粉于炸好的泥鳅中抛一抛，把调味料都抛均了，再盖上一点切好的葱花，一盆香喷喷的油炸泥鳅让你赞口不绝哈。不知道大家平时的油炸泥鳅又是怎么做的，欢迎大家都在评论区留言相互交流学习一下吧！

[热爱生活，喜欢交流，请大家多多关注七星老农回答，不胜感激！]

1.泥鳅用清水冲洗干净，可以养一段时间再吃。

2.将养泥鳅的水沥干，放入有盖的容器里，加入适量的食盐，盖上盖子，20分钟后泥鳅就死了，将泥鳅冲洗干净，去除内脏和头部。

3.清理干净的泥鳅加适量的食盐、黑胡椒、料酒抓一下，去除腥味。烹饪的时候也更有味道。

4.取适量的面粉。将腌制好的泥鳅拍上面粉。

8.炸至泥鳅定型，呈现金黄色，控油捞出。

9.将炸好的泥鳅放入一个大碗中。

10.加适量的椒盐抓一下，使泥鳅充分裹上椒盐。

11.再次起油锅。复炸泥鳅一次。炸至泥鳅身体变硬，变弯即可。

13.装盘。可以再撒上一些椒盐，开动吧。

14.椒盐炸泥鳅，酥酥脆脆，一口下去咔吱响！

1、泥鳅非常滑非常小，用普通杀鱼的方法并不适用。可以用盐渍方法操作，将养泥鳅的水沥干倒入有盖器皿，放入适量的食盐，并立即盖上盖子。20分钟后泥鳅身子就会变硬死去，这时再用水将泥鳅清理冲洗干净，沥干后就可以安全地烹调了。

盐渍方式能够使泥鳅主动把体里的泥土和脏物全部吐出来，这样既保持了泥鳅的外观完好无损，又保证了泥鳅的营养价值丝毫不变。

2、同样也可以将泥鳅直接放入锅中沸水煮一下，再拿出冲洗。这样的方法泥鳅的营养容易流失，根据个人喜好选用即可。

3、杀泥鳅还有各种方法，大家自行探索吧。

4、泥鳅用食盐、料酒、黑胡椒抓下腌制，不仅可以去除腥味，后期制作的时候比较有味道。

5、泥鳅要炸到身子变硬变脆比较好吃。喜欢吃软的不要炸太久，根据个人喜好即可。

白糖2大匙、一品鲜酱油2小匙、猪油1000克。

1.将泥鳅宰杀、洗涤整理干净、切成段、再下入沸水中焯烫一下、捞出沥干。

2.坐锅点火、加入猪油烧至七成热、下入泥鳅段炸至酥脆、捞出沥油待用。

3.锅中加入少许清水、先放入白糖熬至糖浆冒出小泡、再加入一品鲜酱油、下入泥鳅段略炒、然后翻炒均匀、即可出锅装盘，老人小孩都爱吃的炸泥鳅就可以上桌了。

炸泥鳅又香又酥，酥脆好吃，非常的好吃，炸泥鳅的做法也是很简单，用新鲜的泥鳅，把泥鳅处理干净，裹上面糊炸制而成，炸好的泥鳅香酥好吃，小的时候，经常去河里抓泥鳅，然后拿来炸着吃。

泥鳅大家都不陌生，也是一种常见的食材，泥鳅用来炸着吃，非常的酥脆好吃，小的时候，最开心的就是和同伴们去河里抓鱼和泥鳅，然后拿回来炸着吃，现在河里也还有泥鳅，只还没有小的时候多了，我也很喜欢吃炸泥鳅，酥香好吃，很多人不知道怎么炸泥鳅，下面就来分享一下怎么炸泥鳅。

炸泥鳅泥鳅的选择很重要，要选择新鲜的泥鳅，泥鳅营养丰富，肉质鲜美，买泥鳅的时候，一定要选择新鲜的活的泥鳅，泥鳅外表完整，没有淤血的泥鳅，这样做出来的炸泥鳅才会味道鲜美好吃。

1、食材：泥鳅、姜、葱、盐、胡椒粉、淀粉、面粉、鸡蛋

2、把买回来的泥鳅放盆里，加入一点盐，清洗干净，再把泥鳅的内脏去除干净，有的人炸泥鳅不去内脏，不过我都会去内脏的，这样吃着也放心。

3、把姜葱洗干净，姜切片、葱切段，把处理干净内脏的泥鳅用水冲洗几遍，洗干净沥干水分放盆里，加入姜、葱、盐、胡椒粉搅拌均匀，腌制20分钟。

4、准备一个碗，加入一点淀粉和面粉，淀粉、面粉的比例是1：1，再打入一个鸡蛋，加入少量的水，搅拌均匀，搅拌成没有疙瘩，稀稠度适中的面糊。

5、把泥鳅放进去搅拌均匀，使每一条泥鳅都能均匀地的裹上面糊，起锅烧油，锅里加入适量的油，油温五成热就可以炸了。

6、把泥鳅一个一个放进去，用小火炸制，炸制的时候要不时的翻动一下，使泥鳅受热均匀，还不容易炸糊，把泥鳅炸制七成熟的时候，捞出来控油。

7、这时候再把油温升高，把炸好的泥鳅再放进油锅，复炸一遍，炸制泥鳅两面金黄，就可以捞出来控油了，非常的酥脆好吃。

1、炸泥鳅要选择新鲜的活的泥鳅，泥鳅要处理干净，加入盐洗干净，内脏也要处理干净，把洗干净的泥鳅用姜、葱、调料腌制一下，这样不仅可以去除泥鳅的腥味，炸出来的泥鳅还会更入味好吃。

2、和面糊的时候，用面粉和淀粉，这样炸出来才会更酥脆，面糊加入鸡蛋，炸出来的泥鳅色泽金黄又好吃，炸制的时候，要用小火炸制七成熟，再把油温升高，放进去复炸一遍，这样炸出来的泥鳅更酥脆好吃。

总结：色泽金黄、酥脆好吃的炸泥鳅就做好了，营养丰富又酥脆好吃，我家孩子很喜欢吃炸小鱼和炸泥鳅，自己在家做，制作简单，吃着也放心，炸泥鳅要用新鲜的活的泥鳅，泥鳅要处理干净，先用小火炸一遍，再用大火复炸一遍，这样炸出来的泥鳅酥脆好吃。

买的时候已经给处理过的泥鳅去了内脏和头。

自己再仔细清洗一遍，里外都洗的干干净净的。

60左右的温水，再烫一下。可以去除表面黏液，而且可以进一步去腥。

搅拌均匀后再加约5克的食用油拌成酥炸糊。

腌好泥鳅去掉葱姜。倒入面糊均匀的挂上糊。

油温五成热，入锅炸至表面变黄捞出

油温回升到六成热，入锅再稍微炸一会儿，炸到表面酥脆捞出即可食用。

泥鳅，形体小，细长，只有三、四寸。且它体形圆，身短，皮下有小鳞片，颜色青黑，浑身沾满了自身的粘液，因而滑腻无法握住。前段略呈圆筒形。后部侧扁，腹部圆，头小、口小、下位，马蹄形。眼小，无眼下刺。须5对。鳞极其细小，圆形，埋于皮下。体背部及两侧灰黑色，全体有许多小的黑斑点，头部和各鳍上亦有许多黑色斑点，背鳍和尾鳍膜上的斑点排列成行，尾柄基部有一明显的黑斑。其他各鳍灰白色。

1、将买来的泥鳅，放入水中洗净，主要是让泥鳅将泥沙吐一吐，多洗几遍。

2、在倒入食醋，去除泥鳅身上的粘液。

3、用剪刀开泥鳅的头部，开膛破肚，清洗干净。

4、根据个人口味适当加入食盐，十三香，老抽、生抽、料酒，稍加腌制。

5、锅中备油，待油温八成热时，加入准备好的泥鳅，炸至双面金黄，晾油出锅，一道美味的炸泥鳅呈现你的餐桌之上。

纯属个人做法，如有雷同幸运之至。