大家好，今天来为大家解答百香果与橙子营养对比这个问题的一些问题点，包括橙子和百香果可以一起吃吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 百香果能和橙子一起吃吗
2. 百香果和橙子可以一起吃吗 百香果与橙子营养对比
3. 百香果的美味做法
4. 百香果和橙子可以一起吃吗
5. 百香果可以和橙子一起吃吗
6. 你觉得百香果和橙子,哪个对身体会更好
7. 柠檬百香果青桔泡水能加橙子吗

一、百香果能和橙子一起吃吗

1、可以适量一起吃，但是不能吃太多。

2、百香果性温，橙子性凉，二者一起吃的时候食物属性并不冲突，而且吃了百香果之后适量吃橙子还能平定热性。且百香果和橙子的营养成分也并不冲突，因此二者是可以一起吃的。

3、但是二者中都富含果酸等有机酸成分，一起吃的太多了容易刺激胃酸分泌，引起反酸等胃不适，因此一定要注意适量。建议一天吃1个橙子和1-2百香果就行了。

二、百香果和橙子可以一起吃吗 百香果与橙子营养对比

1百香果和橙子可以一起吃吗

可以适量一起吃，但是不能吃太多。

可以适量一起吃，但是不能吃太多。

百香果性温，橙子性凉，二者一起吃的时候食物属性并不冲突，而且吃了百香果之后适量吃橙子还能平定热性。且百香果和橙子的营养成分也并不冲突，因此二者是可以一起吃的。

但是二者中都富含果酸等有机酸成分，一起吃的太多了容易刺激胃酸分泌，引起反酸等胃不适，因此一定要注意适量。建议一天吃1个橙子和1-2百香果就行了。

食材：橙子2个，百香果1个，水、蜂蜜适量。

做法步骤：将橙子和百香果清洗干净，对半切开，让后掏出橙子果肉，放入榨汁机中，加入200-500毫升纯净水，榨成汁，然后加入百香果、蜂蜜，搅拌一下，即可饮用。

百香果橙子汁味道酸甜，富含维生素C和有机酸成分，有很好的生津止渴、开胃消食、润肺化痰、美白、通便的功效。

百香果的营养价值：从已有资料中查询得知，每100克可食用百香果中含有蛋白质2.2克、脂肪0.7克、糖11.2克、纤维素10.4克、钾348毫克、钠28毫克、维生素C30毫克，以及胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁等营养成分。

橙子的营养价值：每100克可食用橙子汇总含有蛋白质0.8克、脂肪0.2克、糖12.25克、纤维素3.1克、维生素C33毫克、钾159毫克、钠1.2毫克，以及维生素A、维生素E、胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁、钙、磷、锌硒等营养成分。

对比得知，同样的食用量下，如果想要补充VC，那么二者相差不大，但是百香果中的糖分略低，蛋白质含量略高、纤维素也略高。

百香果味道很酸，含有丰富的果酸成分，食用之后会刺激胃酸大量分泌，因此胃酸过多、胃溃疡患者不宜吃，以免加重症状。

百香果中酸性成分多，空腹状态也不宜吃，以免引起胃痛。

百香果能够开胃、刺激胃酸分泌，只会越吃越饿，饥饿的情况下也不宜吃。

三、百香果的美味做法

1、榨果汁：百香果最适合加工成果汁，可以显著提高水果的口感与香味。

2、直接吃：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽也可以食用，富含高级蛋白和高级脂肪。

3、做果酱：准备百香果20个，白砂糖200克，麦芽糖150克，柠檬1或2个，果冻粉10克，即可制得果酱。

4、做高汤：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提炼出来。

5、加蜂蜜：如果觉得直接吃很酸，可以加蜂蜜或者白糖搅拌一起吃。

四、百香果和橙子可以一起吃吗

1、百香果和橙子可以适量一起吃，百香果性温，橙子性凉，二者一起吃的时候食物属性并不冲突，而且吃了百香果之后适量吃橙子还能平定热性。但是不能吃太多。吃太多容易刺激胃酸分泌，引起反酸等胃不适。因此一定要注意适量。建议一天吃1个橙子和1-2百香果就行了。

2、用料：橙子2个，百香果1个，水、蜂蜜适量。

3、将橙子和百香果清洗干净，对半切开，让后掏出橙子果肉，放入榨汁机中，加入200-500毫升纯净水，榨成汁，然后加入百香果、蜂蜜，搅拌一下，即可饮用。

4、百香果橙子汁味道酸甜，富含维生素C和有机酸成分，有很好的生津止渴、开胃消食、润肺化痰、美白、通便的功效。

五、百香果可以和橙子一起吃吗

百香果可以和橙子一起吃，下面是百香果橙汁的具体做法：

准备材料：百香果2个，橙子4个，冰糖适量

2、将准备好的橙子切块去皮备用。

4、将橙子和冰糖水放入料理机中。

5、盖上盖子，启动料理机将橙子打成汁。

6、将打好的橙汁倒入杯子里加入百香果肉混合均匀。

7、百香果橙汁做好后就可以开始饮用了。

六、你觉得百香果和橙子,哪个对身体会更好

百香果的营养价值：根据现有数据，每100克可食用的百香果含有2.2克蛋白质、0.7克脂肪、11.2克糖、10.4克纤维素、348毫克钾、28毫克钠、30毫克维生素C，以及胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁等营养成分。橙子的营养价值。每100克食用橙子含有0.8克蛋白质，0.2克脂肪，12.25克糖，3.1克纤维素，33毫克维生素C，159毫克钾，1.2毫克钠，维生素A，维生素E，胡萝卜素，Vb2，Vb3，Vb6，铁，镁，钙，磷，锌和硒。

相比之下，如果你想用同样的消耗量来补充VC，两者之间没有什么区别，但百香果的糖分略低，蛋白质含量略高，纤维素略高。近年来，从拉丁美洲到亚洲，有一种水果变得非常流行，那就是百香果。百香果的营养价值百香果含有17种氨基酸，富含萝卜和维生素，还富含钙、磷、铁等微量元素，保健价值很高。

可增强免疫力、排毒美容、消炎止痛、补肾降压、解酒、消除疲劳等用途，除食用果肉外，还可加水、蜂蜜，制成纯天然果汁。1个百香果的维生素C含量=8个橙子=8个苹果 1个百香果的维生素E含量=15个橙子=10个苹果，可以排毒美容，清热解毒，抗衰老，帮助消化。减弱炎症。可有效预防痔疮、胃病、牙周炎、痤疮、咽喉炎，长期食用还可预防肠胃炎、痤疮。

增强免疫力，百香果含有丰富的蛋白质、高纤维、维生素和100多种保健功效。它的香味是任何水果都无法比拟的，它还可以提高免疫力。排毒和美容，百香果的排毒功能有助于美容。百香果可以净化身体，提高皮肤弹性。降低血压，百香果的膳食纤维和维生素可以降脂降压，是高血压患者的理想水果选择。失眠，百香果含有天然的镇静剂，可以放松神经，帮助身体进入深度睡眠。

七、柠檬百香果青桔泡水能加橙子吗

1、可以适量一起吃，但是不能吃太多。

2、百香果性温，橙子性凉，二者一起吃的时候食物属性并不冲突，而且吃了百香果之后适量吃橙子还能平定热性。且百香果和橙子的营养成分也并不冲突，因此二者是可以一起吃的。

3、但是二者中都富含果酸等有机酸成分，一起吃的太多了容易刺激胃酸分泌，引起反酸等胃不适，因此一定要注意适量。建议一天吃1个橙子和1-2百香果就行了。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的百香果与橙子营养对比和橙子和百香果可以一起吃吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！