大家好，破壁机五谷杂粮食谱相信很多的网友都不是很明白，包括破壁机做什么最好吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于破壁机五谷杂粮食谱和破壁机做什么最好吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 破壁机五谷杂粮食谱、五谷减肥食谱
2. 怎样用破壁机做五谷杂粮粥
3. 破壁机的食谱大全 做法
4. 破壁机营养粥食谱大全及做法
5. 破壁机五谷杂粮食谱 破壁机五谷杂粮的做法

一、破壁机五谷杂粮食谱、五谷减肥食谱

1、在每天大鱼大肉的不健康饮食情况下，人们会开始喜欢吃五谷杂粮，用破壁机是可以做各种与五谷杂粮相关美食，不知道怎么做的人可以来看看破壁机五谷杂粮食谱。另外，如果有减肥需求的话，也可以用破壁机做五谷减肥食谱，下面我们就一起来看看吧。

2、破壁机五谷杂粮食谱有：薏仁红豆粉、红薯杂粮米糊、多彩五谷杂粮粥、黑豆五谷豆浆、芝麻糊、花生糊、杏仁糊、坚果杂粮米糊、坚果杂粮小米粥、绿豆百合莲子粥、紫米黑芝麻糊、花生红糖蛋花粥、黑豆黑芝麻豆浆、小米红枣杂粮粥、杂粮米糊、小米南瓜粥、鲜玉米粒杂粮米糊等等。人们也可以发挥自己的想象力，自己去搭配不同的五谷杂粮，然后用破壁机打造。

3、可用破壁机制作的五谷减肥食谱则有五谷豆浆、浓香燕麦汁、五谷拿铁、芝麻五谷米浆、西兰花腰果枸杞露、红枣豆浆、山药杏仁南瓜粥、奶香紫薯银耳露等等。只要选择卡路里比较低的五谷杂粮，加入其他的食物，比如各种蔬菜打造而成，做出来的食物就非常美味，也能够帮助人们更好去除身体上的脂肪。

二、怎样用破壁机做五谷杂粮粥

1、把准备好的食材和水（水要掐着点，别放多，否则会溢出来）放进去，一键操作，就好啦！

2、首先要看你的破壁机有没有绵粥的功能，而不是把你放进去的几种食材都给打成粉末最后煮成糊糊状的粥，如果你想要就是这种营养糊糊，那么直接把食材放进去使用米糊或者豆浆功能最后都能打成你想要的杂粮糊。

3、如果你想要的是电饭煲煮出来的杂粮粥的话，那最好选用电饭煲或者使用有绵粥功能的破壁机，不会把食材打的像粉一样，而是较大的颗粒，最后煮出来就是类似电饭煲煮出来的杂粮粥的效果。

4、破壁机制作果汁时，由于不产生果渣，果汁的颗粒感比较明显，破壁机对水果中总膳食纤维的保留比较好，比较适合给老人和孩子制作辅食。

5、但由于破壁机工作时转速很高，在制作过程中，果汁的温度会升高，果汁中的泡沫也较多，对果汁口感有不利影响，因此对于多汁类的水果不建议用破壁机制作果汁。

三、破壁机的食谱大全 做法

1、玉米30克，小米50克，山药20克，大米30克，放入大杯里，加水800毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。

2、红枣泡发去核20克，莲子泡发去芯25克，小米70克，水800毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。

3、紫薯150克，大米80克，水1000毫升，选择【米糊】键，完成后装杯食用。

4、用好您的第二副“牙齿”：破壁机功能食谱

5、二、老人不再为缺牙嚼不动食物而缺乏必须的营养

6、“老小老小”，老人与婴幼儿有很多相似之处。婴幼儿生来童真，老人经历了几十年的风风雨雨，思想境界开始回归到童真，就连牙口也回归了。牙齿掉的差不多成了光板，剩余的几颗牙已不成气候，硬的不敢咬，软的嚼不烂，唯一办法，“囫囵吞枣”。美食塞进嘴里品品味，光牙板装模作样的嚼嚼，实际上囫囵个吞下肚。

7、老人的胃也在不断回归，消化吸收能力弱了，身体会出现婴幼儿时期的营养不够状态。究其原因，也是个食物破碎问题，因为牙口的影响，能吃的食物品种减少，吃下去的嚼碎程度不够，食物的营养吸收不够。破壁机处理的食物正好弥补这个不足，把所有该吃而无法吃的食材搞碎了，变成能吃还好吃的食物，从而满足身体的需要。也说三个食谱：

8、大米20克，黑米20克，西米20克，荞麦20克，莲子20克，猪肉80克，胡萝卜50克，盐2克，水1000毫升。猪肉先炒香，然后所有材料加入大杯，选择【米糊】键，完成后装杯食用。

9、黑米150克，黑豆120克，黑芝麻90克，玉米100克，小麦100克，红豆100克，白砂糖50克。各种材料分别炒焦香后，一起放入大杯里，选择【碾磨】键，完完成后装起来，随时冲兑食用。

10、胡萝卜100克，西红柿100克，西兰花80克，苹果200克，柚子100克。苹果和柚子去皮去籽，切小块，全部放入大杯里，选【果汁】键，完成后根据自己口味用水稀释了饮用。

11、三、小姐姐可以在家随心享受到高档饮品店品质饮料

12、曾几何时，街头各式饮品店如雨后春笋，吸引着街面的俊男靓女流连忘返，勾勒出市场的青春新潮场景，也标志着饮品升级状态。可是好景不长，随着食品安全意识的加强，人们发现五彩缤纷的饮料，竟然都是各种粉末配方冲兑而成。包括咖啡，也很少传统的磨粉煮成。那么，这么些粉末有多少是天然的？然后就有人刨根问底，结果里面的问题不断暴露，即便饭店的鲜榨果汁，也大都是粉剂冲兑，并不是新鲜果蔬现榨。于是，跟食品添加剂忧虑一起被消费者诟病，不敢再去随意来一杯了，起码大多数人不再买这些饮料喝了。

13、可是鲜榨果汁实在诱人，而且年轻人极好这一口。你想啊，一对小情侣，燕子一样依偎一起，品咂着甜甜饮品，呢喃细语，甜蜜的不得了，场面也美极了。这情景，如果没了这杯饮料，换成啤酒白酒茶水，就不是那回事。再说了，这些大孩子们正是长身体的时候，很需要这类甜蜜食品补充营养。

14、街头的饮品不敢喝了，不能因此不喝啊，有了这个神器，就可以在家庭闺房等私密场合，随心所欲做一杯自己想要的饮料，而且制作相当简单，时间甚至比在饮品店购买等候还短。也说三个食谱：

15、猕猴桃4个去皮，水700毫升，放入大杯里，选【果汁】键，成后倒出饮用。

16、草莓100克，柠檬半个去皮，乳酪半小杯，冰片适量。全部放入大杯里，选择【果汁】键，成后倒出饮用。

17、菠萝300克，去皮切块放入大杯里，选【果汁】键，成后倒出饮用。

四、破壁机营养粥食谱大全及做法

破壁养生机在中国问世之初就一路爆红，其顺心如意的原因之一便是它可以轻轻松松作出丰富多彩的美食食材。大伙儿在选购破壁料理机的情况下，一般都是任意附赠有菜谱，但是这针对破壁养生机能做的，仅仅小小一部分，因而许多盆友还会继续寻找大量的破壁机食谱。今日要给大伙儿共享的是破壁机食谱制做全集五谷杂粮篇，教会大伙儿一些破壁养生机五谷杂粮的作法，在其中包含薏仁红豆粉、地瓜粗粮婴儿米糊和五彩缤纷五谷杂粮粥。

1.破壁机食谱制做全集之薏仁红豆粉

破壁机食谱制做全集之薏仁红豆粉

食物提前准备：红豆和薏仁米一比一的占比

血压红豆和薏仁米洗干净后，开启破壁养生机容每一杯盖，一起放进搅拌杯中，盖紧杯盖。

血液挑选破壁养生机的研磨成粉或碾磨作用，随后起动破壁养生机。

补充智能破壁料理机机遇全自动进行研磨成粉的全过程，全部碾磨全过程会在2分钟上下完毕。如果是手动式控制型的破壁养生机，则需要自身把控研磨成粉的步骤，也非常简单，将破壁养生机调到最大转速比拌和2分钟上下就可以进行薏仁红豆粉的制做。

薏仁红豆粉在制做进行后能够混入各种的食材，例如粥类、菜类，乃至能够立即水冲来喝，全是十分便捷且具有营养成分的哦。

2.破壁机食谱制做全集之地瓜粗粮婴儿米糊

食物提前准备：麦仁35g、地瓜170g、黑米35g、冷水

血压地瓜清洗削皮切片，麦仁和黑米清洗，开启破壁养生机杯盖，将解决好的食物放进破壁养生机搅拌杯中，添加1300mlml的水（喜爱甜口的盆友能够加适当糖），盖上破壁养生机杯盖。

血液智能破壁养生机挑选婴儿米糊作用并起动，手动式控制型破壁养生机则手动式最大转速比拌和5分钟上下。

补充智能破壁养生机在20分钟上下全自动进行地瓜粗粮婴儿米糊的制做，手动式控制型破壁养生机在拌和结束后，再转到另一锅将其煮到烧开就可以获得地瓜粗粮婴儿米糊。

3.破壁机食谱制做全集之五彩缤纷五谷杂粮粥

食物提前准备：薏仁米10g、梗米10g、檽米10g、燕麦片10g、稻米10g、黑豆10g、大豆10g、乌麦10g、红豆10g、黑豆10g、老冰糖10g、大枣3个、适度的水

血压将除开老冰糖外的食物所有清洗，开启破壁养生机杯盖，添加全部食物和水（喜爱粘稠就少加些，相反能够加多），盖上破壁养生机杯盖。

血液智能破壁养生机挑选婴儿米糊作用并起动，手动式控制型破壁养生机则手动式最大转速比拌和5分钟上下。

补充智能破壁养生机在20分钟上下全自动进行五彩缤纷五谷杂粮粥的制做，手动式控制型破壁养生机在拌和结束后，再转到另一锅将其煮到烧开就可以获得五彩缤纷五谷杂粮粥。

五、破壁机五谷杂粮食谱 破壁机五谷杂粮的做法

1、赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净放进破壁机，红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键，中途不用管它，半个小时后就有香浓的豆浆喝了，这些材料打出来的豆浆特别好喝，颜值也很高。

2、黑米20g，核桃20g，黑豆30g，芝麻15g，枸杞少许，所有材料洗干净放入破壁机，加入1000mL的水，按五谷杂粮键，打好加入少许糖，特别的浓香，还有很香的芝麻味，又能滋阴补肾。

3、黄豆30g，花生15g，小米20g，红枣5颗，枸杞少许，所有材料洗干净放入破壁机（红枣一定要去核），加入1000mL的水，按五谷杂粮键，打好加入少许糖，特别的香浓。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。