这篇文章给大家聊聊关于绳毽是什么，以及绳毽课对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 踢毽子和跳绳是属于什么体育运动
2. 踢毽子的技巧是什么
3. 毽子的组成部分叫什么
4. 跳绳踢毽属于什么类
5. 毽绳接力是什么
6. 跳绳踢毽丢沙包,该填什么锻炼什么
7. 毽子可以用什么代替教具

一、踢毽子和跳绳是属于什么体育运动

健体运动，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。

竞技运动，即“比赛性的体育活动”。也称竞技体育。英文对应词是Sport。尽管国外在广义的理解上对Sport界定不尽相同，但是在狭义上却相当一致，即“竞争性的身体活动”，“体育竞技活动”。

是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，作为简便易行的健身活动。深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。

踢毽子是中国传统体育活动。以鸡毛毽为多，亦有以绒线、皮毛等插于圆形底座上制成者。

二、踢毽子的技巧是什么

“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”

解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。

1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。

2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。

3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。

4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。

6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。

7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

三、毽子的组成部分叫什么

1、毽羽可以采用的材料有：羽毛，塑料布，尼龙绳，线头。毽托可以使用的材料有:铁片，硬币，铜钱，瓶盖。

2、量取长度为30到35厘米的尼龙绳。

3、选一个靠背长度30厘米左右的靠背椅（如没有合适的靠背椅，也可用硬纸盒等材料代替），将尼龙绳绕在椅背上至少100圈。

4、在绕好的线圈上随机选一个点用绳子固定系牢，取下椅背，以固定点为中心，将线圈剪断。

5、对折，将中心点周围以绳子绑紧加固。

6、将每条尼龙绳撕成2至3条的细丝（这一步可以请孩子帮忙一起做）。好了，一个蓬松的尼龙绳毽子就完成啦。

7、毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。

8、盛行于南北朝和隋唐，已有两千多年的历史了，作为简便易行的健身活动。深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。

9、毽子古称“抛足戏具”，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。踢毽子中国民间体育游戏。是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备运动量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。

10、由于踢毽运动的娱乐性和灵活性，使它在深受国人青睐的同时，也为世界其他国家的人民所喜爱。欧洲、亚洲的许多国家都开展了中国的毽球运动。

四、跳绳踢毽属于什么类

1、属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等以上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

2、是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。

五、毽绳接力是什么

毽绳接力是一种游戏。毽绳接力游戏：距起点一定距离有一根跳绳，跳绳再在向前走有一个毽子。比赛队成纵队，比赛开始，排头队员跑向跳绳处跳跳绳，完成后放下跳绳跑向毽子处踢毽子，跑再回来再跳跳绳，完成后放下跳绳跑回和下一名队员击掌，第二名用同样的方法，依次进行。

六、跳绳踢毽丢沙包,该填什么锻炼什么

跳绳踢毽丢沙包，该填天天锻炼身体好。

这一题属于填空题。填空题其形式大概为，先给出已知条件，在而后的语句中空出要问的答案以横线代替，以此要求应试者填上正确解。

解答填空题的基本要求：“正确、合理、迅速”解题。

其特点：填空题题小，跨度大，覆盖面广，形式灵活，可以有目的、和谐地综合一些问题，突出训练准确、严谨、全面、灵活运用知识的能力和基本运算能力。从填空内容上，主要有两类：一类是定量填空，另一类是定性填空。

只写答案，缺少选项提供的目标信息，结果正确与否难以判断，一步失误，全题零分。要想又快又准的答好填空题，基本策略是在“巧做”二字上下功夫。

填空题是基本题型之一，解题时，要有合理的分析和判断，要求推理、运算的每一步骤都正确无误，还要求将答案表达得准确、完整。合情推理、优化思路、少算多思将是快速、准确地解答填空题的基本要求。

指将跳空出现时没有交易的空价位补回来，也就是股价跞空后，过一段时间将回到跳空前价位，以填补跳空价位。

2、一种题型。题目中留出空格，使答题者填入相符合的内容。一般情况是一个词语，或者一个短语。而数学的填空大多数填的是数字。

七、毽子可以用什么代替教具

1、毽子是一种古老的玩具，踢毽子，不拘场地，方便随身携带，可以锻炼腿，手，眼的协调能力，全身有氧运动，又不是很激烈，适合人群广泛，也是孩子们喜欢的游戏。早先毽子是用公鸡尾巴上的毛制作的，小时候常常见到，不过现在鸡毛难找，因此我们就选用包装绳、塑料袋等作为制作材料，这样既做到了废物再利用，也培养了孩子的动手能力、合作能力！

2、毽子古称“抛足戏具”，是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具。毽子起源于汉代，由蹴鞠发展而来。毽子的种类有鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等。踢毽子又称“毽球”，在我国古代流传很广，是一种有着悠久历史的民族体育活动，而经常进行这项活动，可以使人活动筋骨，促进健康。在古都北京，踢毽子还有个富有诗意的名字叫做“翔翎”。

3、生活中人们用巧手和智慧创造出了许多不同材质的毽子，让我们一起欣赏一下（鸡毛毽子、毛线毽子、塑料毽子、尼绒绳毽子）

4、这节课我们就用自己准备的材料做毽子。

5、研究毽子的做法（播放短视频：毽子的制作过程）

6、①先把尼龙绳从中间对折，把连接的那一端放入铁圈内，再把绳末端从连接处穿出，最后拉紧绳子,一根就做好了。

7、在此次活动中，充分发挥了我校学生的主观能动性，让学生亲自尝试，学以致用。学生在制作过程中相互借鉴、交流，遇到问题共同研究问题、解决问题。同时，更进一步培养学生的动手操作能力，合作能力、创新能力。本次家长进课堂活动，满足学生通过探索、尝试操作体验成功的快乐，家校互动，真正把学习的主动权交给学生！

OK，关于绳毽是什么和绳毽课的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。