大家好，今天来为大家解答菠萝蜜核可以生吃吗这个问题的一些问题点，包括菠萝蜜的种子能生吃吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 菠萝蜜的核可以生吃吗 菠萝蜜核的功效与作用
2. 菠萝蜜的核能生吃吗
3. 菠萝蜜的核可以生吃吗 吃菠萝蜜核要注意什么
4. 菠萝蜜的核可以生吃吗
5. 菠萝蜜果核 能生吃吗
6. 菠萝蜜种子生吃有毒吗

一、菠萝蜜的核可以生吃吗 菠萝蜜核的功效与作用

1菠萝蜜的核可以生吃吗

不建议生吃。

菠萝蜜的核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用可以补充人体的能量，对身体健康有一定的好处，但是菠萝蜜的核质地较硬，生吃口感酸涩，难以下咽，所以一般是不建议生吃的，应将其煮熟后再食用。

菠萝蜜核的食用方法有很多，可以直接煮、炒、烤，也可以用来煮粥、炖汤等，下面介绍两种比较简单的食用方法：

2、锅中烧一锅水，将菠萝蜜核放入。

3、然后加入少许食盐搅匀，开火煮。

4、煮大约一刻钟的时间后关火，将菠萝蜜核捞出。

材料：菠萝蜜核10颗，粳米100克。

1、将粳米淘洗干净，放入锅中。

3、然后注入适量清水，开火煮沸。

4、然后改小火炖煮30分钟左右，直至粥稠。

菠萝蜜核虽然口感好且营养丰富，但是也不宜过多食用，因为其中含有丰富的淀粉以及纤维素等成分，食用过多肠胃难以消化吸收，导致肠胃蠕动困难，容易引起肠胃不适，一般建议一次吃10颗左右即可。

菠萝蜜籽中的热量含量相对较低，而且其中含有水溶性纤维素，人体食用后可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，避免过多脂肪堆积，对减肥瘦身有一定的帮助。

菠萝蜜核有一定的益气通乳的功效，可以帮助促进乳汁分泌，改善哺乳期乳汁分泌不足的情况。

菠萝蜜中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素等，食用后可以帮助补充一些人体所需的的营养，对强壮身体有一定的帮助。

二、菠萝蜜的核能生吃吗

不可以。菠萝蜜的核可以直接煮熟，也可以炖汤做菜，味道鲜美且营养充足，是养生补身的好材料菠萝蜜核的吃法，直接煮熟或煲汤、煮粥。煮熟后食用。

菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllusLam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色；叶革椭圆形，螺旋状排列；花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。

菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿解毒；果肉有止渴、通乳、补中益气功效；菠萝蜜树形整齐，冠大荫浓，果奇特，是优美的庭荫树和行道树；上百年的菠萝蜜树，木质金黄、材质坚硬，可制作家具，也可作黄色染料。

1、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

2、消炎止痛：舒缓疼痛，减少疼痛感。

3、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

4、维持机体：菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

5、血栓疾病：加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解。

三、菠萝蜜的核可以生吃吗 吃菠萝蜜核要注意什么

1.菠萝蜜核性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。

2.过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。所以说喜欢吃菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量吃菠萝蜜核哦。

3.在吃菠萝蜜核之前，也就是在煮菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，严重的可能会出现过敏性休克。所以说各位爱吃菠萝蜜核的朋友们一定要注意哦不可以吃太多菠萝蜜核。

四、菠萝蜜的核可以生吃吗

1、不可以。菠萝蜜果核含一些不容易消化的成分，如淀粉、鞣酸、木质素。尤其是木质素，主要分布在菠萝蜜果核的外膜、外壳上，这层外壳紧密连接果核肉，未加热煮熟之前很难剥开。若是直接生吃，口感很苦涩，并且难以消化吸收。

2、不可以。菠萝蜜果核含一些不容易消化的成分，如淀粉、鞣酸、木质素。尤其是木质素，它主要分布在菠萝蜜果核的外膜、外壳上，这层外壳紧密连接果核肉，未加热煮熟之前很难剥开。若是直接生吃，口感很苦涩，并且难以消化吸收。

3、菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物，生于东南亚热带森林及河岸边，分布于中国台湾、福建、广东、广西、海南等。菠萝蜜抗旱性中等，久旱常落果，对土壤要求不苛。它是常绿乔木，树高10~20米，胸径达30~50厘米；托叶抱茎环状，遗痕明显；叶革质，螺旋状排列，椭圆形或倒卵形，先端钝或渐尖，基部楔形，成熟之叶全缘；聚花果椭圆形至球形，或不规则形状。

五、菠萝蜜果核 能生吃吗

菠萝蜜的核是可食用的。菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果。其核心含有蛋白质、膳食纤维、淀粉等营养成分。正常人可以适量食用。但是需要处理后才能吃，不能直接生吃。食用前可将菠萝蜜核放入沸水中煮熟，根据个人口味加入适量调料，剥去菠萝蜜核即可食用。此外，还可以用菠萝蜜核煲汤、炒菜或者煮粥，都是不错的吃法。因为菠萝蜜仁富含淀粉和蛋白质，容易消化，所以肠胃不好的人也可以适当食用。此外，中医还认为菠萝蜜仁具有补中、益气、通乳、和胃等功效。，有助于强身健体、益气通乳、和胃止痛。但菠萝蜜仁中含有丰富的膳食纤维，使人吃后有饱腹感，所以一次不宜吃太多，以免出现腹胀、腹泻等症状，过敏体质的人要谨慎食用。

六、菠萝蜜种子生吃有毒吗

菠萝是我们日常生活很普遍的新鲜的热带水果，不但美味，并且营养成分高。菠萝跟许多新鲜水果一样，都是有核。平常在吃菠萝的情况下，主要是吃瓜瓤，但有的人也会吃菠萝蜜的核，但是有一种叫法是说菠萝蜜的核是有害的。那麼，菠萝蜜的核直接生吃能中毒了吗？下边我们就看来一下吧。

不能直接生吃。直接生吃不容易中毒了。

菠萝果仁主要成分是木薯淀粉、小量蛋白、单宁酸、木质纤维素、膳食纤维素、维他命、及其钙、锌、钾等矿物，营养丰富，可是在其中带有一些不易消化吸收的成份，比如木薯淀粉、单宁酸、木质纤维素，尤其是木质纤维素，它关键遍布在菠萝果仁的外膜、机壳上，这层机壳缝隙连接果仁肉，未加温煮开以前难以剥掉，若是立即直接生吃，口味很是苦味，而且难以消化，因而菠萝蜜核不适合直接生吃，以防出现胃部不适的状况。

若仅仅小量误吞了菠萝蜜核，可能会出现一些嘴涩、口苦口臭的不适感状况，自来水漱两下口就可以合理减轻，并不是什么大问题，尤其是针对胃肠不错的群体，不容易造成别的不适感，留意下一次千万别误吞就可以。

因为菠萝蜜核的表皮中带有丰富多彩的木质纤维素、单宁酸、生木薯淀粉，这种成份不易被胃肠所消化吸收，如果是一不小心吃多了，可能会加剧胃肠的压力，出现消化不良等不适感。

如果是一些自身胃肠孱弱的群体误吞了菠萝蜜核，无法消化吸收，非常容易出现腹泻、腹痛的状况，此外，由于菠萝蜜核的机壳含有木质纤维素，材质很是硬实，服用时咬合不善还非常容易刮伤食道、肠胃，出现别的不适感状况。

如果是吃多了生菠萝蜜核造成腹胀，可以吃一些番茄、酸牛奶、苹果、山楂果等促消化的食材，能够刺激性胃液代谢，协助胃肠消化吸收菠萝蜜核，减轻腹胀的不适感状况。

此外，不建议在腹胀时食用很多的水，以防菠萝蜜核中的生木薯淀粉、甲基纤维素，吸湿在胃中澎涨，加剧腹胀的不适。

若是歇息一会儿后，腹胀的状况并没有有一定的减轻，建议在医师的具体指导下服食些黄连素、思密达等腹泻药物，能够迅速减轻腹泻的不适感病症。

若是腹泻比较严重，吃过腹泻药后实际效果不佳，而且腹痛不止，伴随食道刺疼的状况，很可能是食道刮伤，建议立即前去医院门诊就医，以防加剧腹泻状况，出现脱水状况，影响身心健康。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。