银耳莲子百合红枣汤的功效与作用1。银耳莲子百合红枣汤含有一种对身体有益的植物胶和粘液，它不仅能滋阴美容，还能溶解胃肠道内的污垢，具有清洁胃肠道的作用，银耳莲子百合红枣枸杞汤有什么功效？百合莲子枣银耳汤的做法及功效百合莲子枣银耳汤是一种营养丰富的甜汤，制作简单，莲子、红枣、百合泡茶。

是美容降火的好甜品。应该对美容有好处，还能起到清热利湿、清肝泻火的作用，对湿热黄赤有一定作用。大枣以健脾益气为主，莲子有收敛作用，健脾养心，百合、银耳、枸杞以补阴为主，红豆有良好的利尿除湿作用，绿豆有较强的清肝泻火、胃火作用。脾胃好了，阴阳平衡了，人自然就好看了，对更年期有好处。《更年期》往往肾阴虚严重，多少有些好处，但是感冒发烧的时候不能喝，也不适合胃寒便溏的人。

大枣性热，功效为补气养血健脾。枸杞性温，有补气养阴的功效。百合性凉，有润肺的功效。银耳性凉，有健脾润肺的功效。莲子性凉，有润肺的功效。冰糖性凉，有润燥的功效。这个方子叫银耳百合莲子汤，主要用于补气养血润燥。具有美容养颜、补气的功效，多用于女性。经常服用，不会上火，也不会口干舌燥，口气空洞，但切记不要隔夜服用。红枣能补铁补血，红豆高蛋白，补血，百合有降火滋阴美容的功效，而低能低脂的莲子降火补肾，养肝降火。同时，常吃使皮肤润泽有弹性，红色有补血抗癌的作用，白色食物有滋补强身的作用，绿色食物有排毒的作用，黑色食物有排毒养颜的作用，紫色食物有术后治疗的作用。

红枣百合莲子可以搭配，也可以加少量冰糖。冰糖太多会上火。以上，建议楼主用来炖。至于枸杞，我不建议一起煮。枸杞性寒，煮会其营养。我强烈建议楼主把枸杞、菊花、西洋参切片按照3:2:1的比例放在一起泡茶。水温应该是5080度。菊花优选为菊花。杭白菊有清心泻火、清肝泻肺的功效。

枣是我们经常吃的一种食物。香甜可口，还含有丰富的纤维素，可以补充氨基酸、矿物质和微量元素。如果我们经常吃枣，它可以补气血，而且有很多吃法。下面我们来看看百合莲子红枣粥的做法。【百合莲子大枣粥】【食材】大米100g、大枣50g、莲子20g、百合20g【辅料】冰糖适量、枸杞适量【做法】1。原料:百合、莲子、大米、大枣、枸杞、冰糖2颗。莲子泡在水里。将莲子放入电压力锅，加入少许水，压莲子4。压压莲子5。加米饭。8.煮到米粒开花。9.加莲子。10.加红枣。11.加入百合，煮至浓稠。12.最后加入冰糖煮熟即可。大枣有降低血清胆固醇和抗癌的作用。百合莲子煮粥真的很好吃，有宁心安神的功效。经常加班熬夜的朋友可以多喝点百合莲子红枣粥。

百合具有良好的营养和滋补作用，对秋季气候干燥引起的各种季节性疾病也有一定的防治作用。在中医中，鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后体虚的人非常有益。大枣不仅有解表药性的作用，还能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健作用，又有美容作用，是不可多得的美容保健品。莲子能清心祛斑，促进血液凝固，激活某些酶，保持神经传导，镇静神经，保持肌肉弹性和心跳节律。

百合、红枣、莲子可以一起吃。可以用来做山药百合莲子甜汤。材料:鲜山药250克、百合20克、莲子20克、枸杞5克、红枣4枚、冰糖适量(2人份)。主要功效:滋补脾肾，养心安神推荐人群:一般人群可以作为七夕的甜蜜代言，肥胖和糖尿病人不宜多吃。《本草经》中记载，山药能补肾填精，精气强阴，明目聪耳。是药食两用产品，可以经常食用。百合和莲子可以养心安神。

枣是很好的营养品，被誉为“百果之王”。红枣富含维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸及矿物质。民间有句话叫天天吃枣不会老一辈子。大枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣可以补中益气，养血安神，加速身体的恢复；年老体弱者食用红枣，可以增强体质，延缓衰老。莲子善于滋补五脏之虚，疏通十二经脉的气血，使气血通畅而不腐坏。莲子中所含的黄心苏宁氧化物对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子防治癌症的营养保健功能。

银耳莲子百合大枣枸杞汤有什么功效？银耳莲子百合大枣枸杞汤具有滋阴益气养血的功效，对阴虚发热、脾虚厌食、神疲乏力有很好的改善作用。银耳:具有益气生津、润肺养胃的作用，用于劳咳、痰中带血、津亏口渴、病后体虚、气短乏力。莲子:具有健脾止泻、止带、补肾、养心、安神的功效，可用于治疗脾虚泄泻、带下过多、、遗尿尿频、心悸失眠、头晕健忘等。

百合莲子红枣银耳汤是一种营养丰富的甜汤，制作简单。首先将适量的红枣和银耳放入水中浸泡半小时左右，洗净后浸泡备用。然后，把百合和莲子泡一下，泡一下，洗干净备用。将浸泡过的原料全部放入清水中，加入冰糖，大火烧开，小火炖12小时至银耳透明。你可以享受它。百合莲子红枣银耳汤是非常适合女性喝的汤。银耳能有效滋润皮肤，延缓皮肤衰老。

红枣含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫力，还能活血、补血、养颜。百合具有养心安神、润肺清热的功效，有助于缓解压力，改善睡眠。百合莲子红枣银耳汤老少皆宜，尤其是女性。对于白领、上班族、熬夜的人来说，有很好的滋补作用，可以增强体质，提高人体免疫力。同时对身体虚弱、气血不足的人也有很好的营养补充作用。

枣中所含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质。能增强肌肉力量，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对预防心血管疾病有很好的效果。莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、芦丁，有一定的降血压作用。它不仅是天然的滋补佳品，而且具有药用价值，特别适合夏天食用。百合不仅含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有一些特殊成分，如秋水仙碱等生物碱。

银耳莲子百合大枣汤的功效与作用1。银耳莲子百合红枣汤含有一种对身体非常有益的植物胶和粘液，既能滋阴美容，又能溶解胃肠道内的污物，具有清洁胃肠道的作用。2、补血益气，银耳莲子百合大枣汤大枣有缓解药性的作用，还能补血益气，是非常好的营养保健食品，对于女性朋友来说，红枣有保健作用。3.减肥银耳中的膳食纤维有利于肠胃，减少人体脂肪的消化吸收，因此有利于减肥瘦身，有祛除面部、雀斑的功效。