一、小米粥的简单方法。怎么煮粥？喝粥对人体的好处煮粥后，有一种细腻、粘稠、油膏状的物质浮在上面，中医称之为“米油”，俗称粥油，鲜虾小米青菜粥的做法步骤图，小米粥的六种做法小米粥是公认的养胃佳品，也是弱者的廉价补品，煮粥也能滋补，我们来学习小米粥的做法吧！粥油通常由小米或大米熬粥制成，米粥香菇虾仁粥食材:大虾8只，大米半杯，鲜香菇2个，香油5克，芹菜1根，盐适量，姜3片。做法:第一步，准备食材，我是简单的那种，人多吃，可以多准备材料。

黄米通常可以用白米饭煮饭、煮粥。黄米有养胃的作用，所以我一般都是一起煮粥。煮出来的粥不仅好看，而且营养丰富。家里老人肠胃不太好，所以特别适合吃。一般你会选择煮粥。在这种情况下，它也非常有营养和健康。味道特别鲜嫩，也很好吃，甜甜的，很好吃。做的早餐很有营养。我觉得小米煮成粥很好吃，也养胃。也可以把小米和大米混在一起做两个米饭，菜也挺好的。

小米粥怎么煮才能更粘稠？黄金大米？现在这种寒冷的天气越来越冷，外在的寒冷让很多人在吃饭的时候追求热的感觉。一些很烫的东西，无论是味道还是功效，都能让身体变暖。比如冬天过后我们会喝点羊肉或者吃点辣椒，可以让身体很暖和。但越是这样，再加上冬天天气干燥，我们在冬天会经常发生胃病，尤其是胃火非常严重。

喝粥对人体的好处粥煮好后，上面漂浮着一种细小、粘稠的物质，中医上称之为“米油”，俗称粥油。很多人不认同。其实有很强的滋补作用，可以媲美参鸡汤。粥油通常由小米或大米熬粥制成。中医认为小米和大米味甘、性平，都有补中、健脾和胃的作用。它们用来熬粥后，很大一部分营养物质进入了汤中，尤其是粥油，是米汤的精华，滋补力不亚于人参、生地等珍贵药材。

清代医学家王孟英在他的饮食谱中饶有兴趣地认为“米油可以代替人参汤”，因为它与人参具有相同的功能。中医有句话叫“年龄过半，殷琦过半”，意思是老年人都不同程度地存在肾精不足的问题。经常喝粥油，可以有补肾益精，延年益寿的功效。产妇和患有慢性肠胃炎的人，往往会觉得自己活力不足。喝粥油可以补充他们的活力，增加他们的体力，促进他们早日康复。

配料:大米15g，薏米15g，小米15g，黑米15g，高粱15g，燕麦15g，辅料:红小豆15g，红豆15g，葡萄干10g，花生仁20g，山药100g，枸杞子5g，大枣10g，莲子(干)10g，百合10g，龙眼肉10g，杂粮粥。1.准备各种五谷杂粮。2.准备好各种豆类和干果。3.枣5。大枣去核6。山药洗净去皮7。核桃仁、葡萄干、龙眼肉准备8。将以上准备好的所有食材倒入电压力锅，在9放入适量的水。压粥煮。上面飘着一层粥油，很有营养。

以15只左右的虾和小米为原料，抓两把(两人份)小青菜，两到三根姜，一小块橄榄油，少许盐和少许新鲜的虾和小米粥。第一步:去掉虾线和虾头，不要剁碎，看个人口味。第二步:将鲜虾和小米粥切成块，将姜丝放入水中煮沸，然后放入小米中。大火15分钟后，关小火15分钟，小米就熟了。

杂粮粥家常做法:主料:大米15g，薏米15g，小米15g，黑米15g，高粱15g，燕麦15g，辅料:红小豆15g，赤小豆10g，葡萄干10g，花生仁20g，山药10g，枸杞5g，大枣10g，莲子(干)10g，百合10g，桂圆10g，杂粮粥1g。各种谷物的制备2。准备各种豆类，干果3。洗4。准备山药和大枣5个。大枣去核6。山药洗净去皮7。准备核桃仁，葡萄干，龙眼肉8。将以上准备好的所有食材倒入电压力锅，放入适量的水9。压粥煮。上面飘着一层粥油，很有营养。

粥是公认的养胃佳品，也是弱者的廉价滋补品。粥很简单。加入红枣、山药、南瓜有不同的保健功效。煮粥也能滋补，我们来学习小米粥的做法吧！一、小米粥的简单方法。原料:小米，冰糖。做法:1。将小米在水中浸泡半小时，然后将水放入锅中煮沸。水开后加入大米，这样大米不粘锅，小米容易开花成熟，有助于增加粥的稠度。2.水烧开后，倒入泡好的小米；大火煮沸后，撇去表面浮沫。

点几滴食用油，一是防止溢出，二是增香勾芡。4.小火炖25分钟后，加入少许冰糖，打开砂锅，继续搅拌。你会发现锅里的粥越来越稠，持续10分钟，直到粥粘稠；上菜的时候可以加点牙线，更有营养。小米粥的功效:小米入脾、胃、肾经，有健脾胃的作用，特别适合人食用。煮小米粥的时候，粥煮好了，稍微凉一下，沉淀一下。你可以看到粥的最上层漂浮着一种细小粘稠的物质，这就是粥油，具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，最适合胃溃疡患者食用。

香菇虾仁粥主料:大虾8只，米饭半杯，鲜香菇2个辅料:香油5g，芹菜1根，盐适量，姜3片。做法:第一步，准备食材，我一个人简单，很多人吃，可以准备更多的材料。大米洗干净后，前一天晚上冰冻一夜，第二天只需十几分钟就能煮熟开花。大虾是活虾，比较甜。第二步:将米饭放入电火锅中，一次加入5、6倍的水，大火煮开，开始煮粥。

第三步，水烧开后，转小火，慢慢熬粥。第四步，芹菜洗净，芹菜茎切成小粒，叶子可以用来装饰，香菇切去蒂，切成薄片，生姜切片备用。第五步，这时候你可以看到米饭已经煮到开花了。放下蘑菇片一起煮，第六步，加一勺香油，让粥更鲜美润滑。第七步:将处理好的大虾放在升降托盘上，同时放入姜片，滴入锅底，与粥同煮，第八步，虾的鲜味与粥和蘑菇融合，更加鲜美。