什么是光敏食物？狼疮患者一般对光过敏，很多食物会加重光过敏。哪些食物是感光食物？光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物，光敏食品有哪些光敏食品？光敏食品，光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物，光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物，什么是光敏食物和水果。

常见的感光食物有:灰菜、紫云英、酸菜、生菜、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。此外，“光敏海鲜”还包括螺、虾、蟹、蚌等。，而且还含有感光物质，这一点也要注意。光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。一般来说，感光食物经过消化吸收后，其中所含的感光物质就会进入皮肤。如果此时用强光照射，会与阳光发生反应，然后暴露部位的皮肤会出现红肿、皮疹，并伴有明显的瘙痒、烧灼感或刺痛。

感光食品就是感光食品。在蔬菜中，最典型的感光食物是灰色蔬菜，但很少。芹菜、生菜、油菜、菠菜、大白菜、紫云英、芥菜、马兰头、无花果等。也含有感光物质。但与灰色蔬菜不同的是，这些食物是否会引起日光性皮炎，更多取决于个人的体质，因此过敏体质者应尽量小心。此外，一些中药如补骨脂、白芷等也含有光敏物质，要引起重视。

扩展资料:光敏性食物容易使皮肤变黑，因为其中含有丰富的铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨酸酶、酪氨酸酶和多巴胺醌的数量和活性。多吃这些食物会使皮肤更容易受到紫外线的伤害而变黑或长斑，所以要适量食用；红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长斑。

这里不仅有蒲公英，还有灰菜、苋菜、茴香、荠菜、萝卜苗、菠菜、马齿苋、生菜等蔬菜。水果，如无花果、橙子、柠檬、芒果和菠萝。光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。一般来说，感光食物经过消化吸收后，其中所含的感光物质就会进入皮肤。如果此时用强光照射，会与阳光发生反应，然后暴露部位的皮肤会出现红肿、皮疹，并伴有明显的瘙痒、烧灼感或刺痛。

健康指导:您好，光敏性食物不仅是富含铜等金属元素的食物，还能直接或间接增加黑色素生成相关物质的数量和活性。如果这些食物吃多了，皮肤会更容易受到紫外线的伤害，变成黑色或长斑。这类食物主要包括深色和油炸类食物，如黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。光敏蔬菜主要有红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。，而一些挥发性刺鼻刺鼻气味和特殊气味的蔬菜，多为光敏性蔬菜。

感光食物感光食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。一般来说，感光食物经过消化吸收后，其中所含的感光物质就会进入皮肤。如果此时用强光照射，会与阳光发生反应，然后暴露部位的皮肤会出现红肿、皮疹，并伴有明显的瘙痒、烧灼感或刺痛。光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。一般来说，感光食物经过消化吸收后，其中所含的感光物质就会进入皮肤。如果此时用强光照射，会与阳光发生反应，然后暴露部位的皮肤会出现红肿、皮疹，并伴有明显的瘙痒、烧灼感或刺痛。

日常生活中，泥螺、灰菜、紫云英、大白菜、生菜、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。都属于光敏食品。光敏性食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、生菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、橙子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆、红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出来。

如西兰花、玉米、苦瓜、花菜、羽衣甘蓝、核桃、黑豆、杏仁、黄瓜、花菜、茄子、番茄、芦笋等。感光食品都含有感光物质。皮肤受到紫外线照射后，更容易过敏、发炎、色素沉着。当然，这些食物都有自己独特的营养成分，这并不意味着你要完全放弃吃它们，只要你不暴饮暴食或者出门前不吃。延伸资料:长期食用光敏性食物的影响:从理论上讲，过量摄入这些光敏性物质确实可以增加黑色素的形成。

狼疮患者一般对光过敏，很多食物会加重光过敏。对于狼疮患者的饮食禁忌，每个人都有不同的看法，详情请参考之前的文章> > 100个狼人的说法。今天我们就来总结一下光敏性的食物，对光过敏的食物不代表不能吃，只是吃完不要晒太阳，或者晚上吃。当然，也有少数狼疮患者对光完全不敏感，没必要避免食用，1.所谓的感光物质叫做卟啉，它进入人体后，会诱发皮肤对阳光中的紫外线过敏。