，银耳，枸杞可以一起煮吗？银耳、红枣、枸杞可以一起煮汤吗？银耳、枸杞、大枣、桂圆可以一起煮吗？这些材料完全可以放在一起，没有任何问题。枸杞、银耳、红枣、玫瑰花、山楂可以一起煮！红枣可以一起煮吗？对，滋阴清火，银耳、枸杞、银耳、枸杞、枸杞:枸杞的功效比较多，银耳红枣枸杞汤2，银耳泡在盆里的水里，冷水温水都可以。材料:银耳30克，仁美骏枣20克，枸杞一把。

把它们都放进去一起煮就行了。慢火。材料:银耳30克，仁美骏枣20克，枸杞一把。做法:1。用清水泡红枣(用无意的红枣就不会苦，不介意就苦了)。银耳红枣枸杞汤2。银耳泡在盆里的水里，冷水温水都可以。3.泡好的银耳用手掰成小块。4.把蒂部分切掉，洗净备用(蒂部分太硬，味道不好)。5.枸杞洗净备用。6、将银耳放入高压锅中，加入适量的水。

关闭高压锅，煮1小时。8、放枸杞，闷5分钟，立即上桌。银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用真菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神补气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳的作用。对老弱病残者尤其有效，尤其对手术后的病人和产妇。确实有美白效果！枣味甘、涩、平。脾、肾、心经。具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋补元气的作用。

可以一起做饭！而且煮好了放点冰糖也很好吃~ ~营养:银耳营养丰富，含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质和肝糖。银耳蛋白含有17种氨基酸，其中3/4是人体必需的。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。其中，钙和铁的含量非常高，每100克银耳中钙643毫克，铁30.4毫克。

枸杞:现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。具有提高白细胞活性、促进肝细胞再生、降低血压、血糖和血脂的药理作用。山楂:含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。它还含有类黄酮，内酯，糖，蛋白质，脂肪和矿物质，如钙，磷和铁。其中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化。

对，滋阴清火。梨:主治热咳、止咳。治疗咳嗽热、中风不语、伤寒、泻胆热、惊风。利便，除贼风，止心烦，止哮喘，止发热。润肺凉心，化痰消炎，解疮毒，解酒毒。具有泻火和治疗便秘功效。银耳:具有益精、补肾、润肠、益胃、补气、活血、强心、强身、健脑、提神、养颜、延年益寿的功效。能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。

因疲劳而咳嗽；痰中带血；不太渴；病后身体虚弱；呼吸急促和疲劳。枸杞:果实(中医称为枸杞)的药用功能与宁夏枸杞相同；根皮(中医叫地骨皮)有解热止咳的作用。大枣:味甘性温，属脾胃，有补中焦、养血安神、缓和药性的作用；但现代药理学发现，红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等营养成分。

你好！银耳:银耳是适应儒家思想的大龄，多吃有益的食物，但一般人吃的不多。能清肺，补充胶原蛋白，使皮肤有弹性，，调节人体免疫力，对身体大有裨益。银耳是“穷人的燕窝”，颜色、味道、功效都和燕窝差不多。中医认为，银耳味甘，性平，具有固精、补肾、润肠、益胃、补气、活血、强心、滋阴、润肺、生津、强身、健脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。

在精神紧张、心绪烦乱、睡眠不安或一般更年期综合症的情况下，中药方剂中常添加红枣，主要是因为红枣有镇静作用。所以紧张的话，不妨在主菜汤里加点红枣。红枣中维生素C的含量很高。枸杞:枸杞的作用比较多。首先是补肾。枸杞的滋补作用重在补肾，对肾虚腰痛有显著效果。

可以煮，但是银耳不要放太早。常吃的好处1。美容养颜的佳品，富含蛋白质，蛋白质含量与动物性食物相当，故有“素荤”之誉；另外，维生素E的含量很高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高。说到补铁，一般认为菠菜、瘦肉、动物肝脏含铁丰富。事实上，的含铁量是所有食物中最高的，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。

2.减肥防石富含纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白。这两种物质可以促进胃肠，防止便秘，有利于中有毒物质的及时清除和排出，对胆结石、肾结石等内源性异物有一定的溶解作用。对于初发胆囊炎、初发结石的患者，坚持每天吃12次，25天内疼痛、恶心等症状即可缓解。3、预防心脑血管疾病含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质，能减少血栓，预防血栓等疾病，预防动脉粥样硬化和冠心病。

这些材料完全可以拼在一起，没有任何问题。我给你介绍几个做法，本文介绍了银耳的N种熬制方法:干银耳15g，鲜百合120g，香蕉2g，枸杞5g，冰糖100g，水3杯水。做法:1，将干银耳用水浸泡2小时，去除老梗和杂质，然后撕成小朵，加入4杯水，放入蒸笼蒸半小时，取出备用。2、新鲜百合洗净，洗去老蒂，3.香蕉洗净去皮，切成0.3厘米的小块。