来了，如何自救？灾难来临时，千万不要慌。只能靠自己了。那么来了你该怎么办？肖伟向记者介绍了以下自救知识。更多相关内容推荐↓自救四大常识是什么？发生时逃生知识和原则的八项说明？发生时，在室内，在高楼里，不能快速到室外的时候，要充分利用室内的三角空间。是一种常见的自然灾害，虽然不是每个城市都会发生，但是一旦发生，自救非常重要。

是一种常见的自然灾害。虽然不是每个城市都会发生，但是一旦发生，自救很重要。以下是一些个人经验和建议:保持冷静:当发生时，保持冷静是非常重要的。不要惊慌，不要乱跑，不要做任何危险的事情。你应该马上采取冷静的态度，让自己保持冷静。找一个安全的地方:当发生时，你应该立即找一个安全的地方。如果在室内，应尽量躲在角落或桌下。

保护你的头部:当发生时，你应该尽力保护你的头部。可以用双手托住头部，也可以用其他物体保护头部。避免使用电梯:发生时，应尽量避免使用电梯。如果一定要用电梯，要尽量停在最近的楼层，尽快离开。不要堵塞逃生通道:发生时，要保持逃生通道通畅。不要堵住逃生路线，也不要在逃生路线上放东西。不要:发生时，是非常危险的。

发生时正确的做法如下:发生时是在室内跑还是躲，国内大部分专家认为，时就近躲避，后迅速撤离到安全地点是较好的办法。减震的话，在室内要选择结实的地方，紧挨着能遮住身体的物体，容易形成一个三角形的空间，一个小的，有支撑的地方，在室外是一个开阔安全的地方。身体要采取蹲、蹲或坐的姿势，尽可能向上蜷曲，降低重心。同时抓住腿和其他坚固的物体。

不要随便开灯，因为空气中可能有易燃易爆气体从破裂的燃气管道中泄漏出来。公共场所发生时，要听从现场工作人员的指挥，不要惊慌，不要冲向出口，躲避人群，避免被挤到墙壁或围栏里。就地或排椅下蹲下；注意避免吊灯、电风扇等悬挂物；用硬物等用品保护头部；过去后，听从工作人员的指挥，有组织地撤离。选择坚固的柜台、商品(如低矮的家具)或柱子，在商场、书店、展厅、地铁等处蹲伏在内角。，并用手或其他东西保护头部。

这种全过程应急防护的原则是一种比较好的应急防护方法。所谓就近回避，就是根据不同的情况做出不同的对策。学校人员如何防震？在学校，中最需要的是校领导和老师的冷静和果断。在有中长期预报的地区，要结合教学活动给学生讲、预防、减震知识。震前要安排好学生转移疏散的路线和场地；发生后，冷静指挥学生有序撤离。

时走在街上如何防触电？发生时，高层建筑的玻璃碎片和建筑物外侧的混凝土碎片，以及广告招牌、马口铁、霓虹红灯架等。，可能会摔倒伤人。所以在街上走的时候，最好把包或者软的物品放在头上，没事的时候也可以把手放在头上。尽量做好防身的准备。要冷静，要迅速离开电线杆和围栏，跑到相对开阔的地方躲避。

遇到高层建筑，要先躲后退。选在屋内承重墙的内侧，避免在小房间。切记不要躲在靠窗户的外墙一侧。后疏散时，走楼梯，不要坐电梯。因为这个时候的电梯在后可能会变形或者不稳定，是最危险的地方。同时，遇到也不要慌张。记得关掉家里的电源箱和煤气，防止漏电漏气带来的灾难。逃离房间时，注意保护头部。

逃生方法开始时，如果你在房子里，不要直接冲出房子。权宜之计是躲在坚固的床或桌子下面。如果没有坚固的家具，你应该站在门口。门框有些保护作用，应该远离窗户，因为窗户玻璃可能会被震碎。如果你在户外，不要靠近建筑物、树木、电线杆或任何其他可能的高大建筑物。尽量往空旷的地方跑。为了避免在中失去平衡，你应该躺在地上。如果附近没有空地，就暂时在门口避难，不要躲在地窖、隧道或地下通道里，因为产生的瓦砾会填满，堵住出口。

保持冷静，不要慌张。性从人感觉到震动到建筑物被摧毁平均只需要12秒。在这短暂的时间里，一定不要慌张，要根据自己所处的环境，迅速做出选择，确保安全。如何在室内逃生迅速钻到床下、桌子下，同时用被褥、枕头、脸盆等东西捂住头部，然后在发生后尽快离屋，转移到安全的地方。如果时房子了，你应该呆在床下或桌子下，千万不要动。等到停止后再逃生或者等待。如果你住在楼里，了，不要试图跑出楼，因为时间来不及了。

如何在户外逃生如果发生时你在户外，应选择在空旷的地方蹲下或趴下以防摔倒，不要乱跑，避开人群密集的地方，避开高大的建筑物或构筑物，避开危险物体、高耸或悬挂的物体等危险场所。如果在野外，迅速离开河流、堤坝或桥梁，防止时河岸坍塌、塘坝坍塌。避开山边的危险环境，遇到滑坡、塌方时，要迅速向滚石两侧躲避。一定不能顺着滚石的方向跑下山，也可以躲在坚固的障碍物下，或者蹲在沟坎里。

上海局的肖伟博士是负责组织上海紧急的六名成员之一。肖伟向记者介绍了以下自救知识。大不要急着。从人感觉到震动到建筑物被摧毁平均只需要12秒。在这短暂的时间里不要慌张。你应该根据你所处的环境迅速做出选择以确保安全。如果住平房，可以快速跑到门口。如果你住在大楼里，不要。应立即切断开关和煤气，暂时在卫生间等跨度小的地方，或桌子、床下避难，发生后迅速撤离，防止发生强烈。

教师和其他现场工作人员必须冷静地指挥人们就地采取电击，决不能带头乱跑。远离危险区域。如果在街上遇到，用手捂住头，迅速远离建筑物，到街中心。如果在郊区遇到，要注意远离悬崖、陡坡、河岸、高压线。正在行驶的汽车和火车应该立即停下来。如果你在后被埋在废墟中，你应该尽量保持冷静，努力自救。

灾难一旦发生，生死就在一瞬间。来了，如何自救？灾难来临时，千万不要慌。只能靠自己了。那么来了你该怎么办？以下是自救的基本知识，是我整理的。欢迎阅读分享。更多相关内容推荐↓自救四大常识是什么？发生时逃生知识和原则的八项说明？发生时，在室内，在高楼里，不能快速到室外的时候，要充分利用室内的三角空间。

远离可能掉落的物体，如书柜、衣柜、吊灯下。可以用枕头或者其他保护物保护头部。远离窗户，因为玻璃可能会被震碎。晃动停止后，先开门，留出逃生路线，确认室外安全后，迅速离间到室外，不要坐电梯或走楼梯。一旦停电，你被困在电梯里，无法逃脱。找一个空旷的地方，远离建筑物、树木、路灯和电线电缆，避开高大的建筑物或构筑物，尤其是有玻璃幕墙的；跨越桥梁和立交桥；在高高的烟囱和水塔下，避开危险区域。

时就近躲避，震后迅速撤离。发生时，应就近躲避，震后迅速撤离到安全地点。目前专家普遍认为，发生后迅速撤离到安全的地方，是避震的较好方法。这是因为预警时间很短，人们往往不能独立行动，而且由于门窗变形，跑出房间非常困难。如果是在一栋楼里(一楼除外)，基本不可能跑出来。但如果是在平房里，发现预警现象，室外比较空旷，可以争取跑出避震器。

如果在电影院、健身房等遇到。，尤其是停电时，应蹲下或躲在排椅下，注意避免吊灯、电风扇等悬挂物，并用书包保护头部。时，如果你在商场、书店、展览馆等。，应选择坚实的柜台、商品或柱子，并在内角就地蹲下，用手或其他东西护住头部，避开玻璃门窗和玻璃窗。正在上课的学生应在老师的指挥下按照平时的演练计划迅速撤离或就地避险。

室内，在高楼里，当不能快速走到室外时，要充分利用室内的三角空间。躲避危险时，尽量蹲下或蹲下使身体最小化，用物品保护头部、和面部，身体紧贴承重墙，双手抓住牢固的物体。远离可能掉落的物体，如书柜、衣柜、吊灯下。可以用枕头或者其他保护物保护头部。远离窗户，因为玻璃可能会被震碎。晃动停止后，先开门，留出逃生路线，确认室外安全后，迅速离间，向室外跑，不要坐电梯，走楼梯。

找一个空旷的地方，远离建筑物、树木、路灯和电线电缆，避开高大的建筑物或构筑物，尤其是有玻璃幕墙的；跨越桥梁和立交桥；在高高的烟囱和水塔下，避开危险区域。时，选择附近坚固的地方躲避。发生后，迅速撤离到安全地带，轻装出行。如果是冬天或晚上，带上一件外套，以免在户外受冻。过后还会有。在不确定安全的情况下，不要冲回室内，找当地政府安置的避难所，找组织，不要单独行动。