红枣可以和莲子花生一起煮吗？红枣和红薯，莲子可以一起煮粥。红枣和红薯莲子一起煮粥吗？红枣、银耳、桂圆、枸杞、莲子可以一起煮吗？是的，莲子可以用什么煮？其实莲子和红枣是可以一起吃的，这两种食物并不冲突，可以一起煮粥，莲子和红枣不仅可以一起吃，一起煮粥的效果也很好。我来介绍一下红枣莲子粥的功效:红枣莲子粥有调节血压的功效。

你可以把它们放在一起，它们不会碰撞。红枣红豆养血，银耳滋阴，莲子清心，各有各的作用，就是红豆莲子煮的时间比较长，最好用高压锅。不过是的，最好不要把红豆放在一起。红豆消肿利尿。最好一个人吃。红枣红豆补血，红豆不补血。红枣补气。桂圆和阿胶补血。如果银耳放进去煮熟了，当天吃，否则会变质。可以一起煮！

红枣、银耳、莲子、红豆可以一起煮。以八宝粥为例，方法如下:红豆50克，纯净水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子15克，纯净水2200毫升，冰糖100克，白糖100克。做法1。红豆、花生洗净，用清水浸泡2小时，倒掉水分，然后放入小锅内，加入300毫升水盖好，中火煮30分钟，关火。

红豆、莲子、小米、红枣煮粥具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、健胃益肾、滋补元气、养血安神、润肤除皱、利尿消肿、明目祛斑、抗衰老的功效。此粥富含维生素C和膳食纤维，美容养颜助消化；又香又滋补，能补充蛋白质、矿物质和多种B族维生素，全面提高粥的营养价值。扩展信息小米:含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物。

红豆:含有较多的膳食纤维，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的作用。红枣:含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸、泛酸、烟酸等。具有提高人体免疫力、防治骨质疏松和贫血、软化血管、镇静安神的作用。莲子:滋补元气之宝，具有健脾益肺、养心安神、补肾固肠之功效。

红枣是很好的滋补食品。长期食用对身体有很多好处。大枣也可以和很多有效的食物一起煲汤，但是也会和一些食物发生冲突。那么莲子为什么不能和大枣一起吃呢？让我们找出答案。其实莲子和红枣是可以一起吃的。这两种食物并不冲突，可以一起煮粥。莲子和红枣不仅可以一起吃，一起煮粥的效果也很好。我来介绍一下红枣莲子粥的功效:红枣莲子粥有调节血压的功效。红枣莲子粥中的莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、镁、钾等营养成分。经常喝枣莲子能有效改善血压。对于血压不稳定的人来说，经常喝红枣莲子粥可以预防高血压。红枣莲子粥有保健的作用。红枣莲子粥中的莲子适用于脾虚、厌食、尿频、健忘、心悸等症。患者在恢复期吃莲子可以恢复得更快，长期喝枣莲子粥可以起到保健作用。红枣莲子粥有补气补血的作用。红枣莲子粥中的红枣含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的必需元素之一，所以吃红枣莲子粥可以有效地补益气血。综合来看，红枣和莲子可以一起吃，不会给身体带来副作用。3、红枣,桂圆肉,莲子肉可以一起煲吗

当然，红枣和莲子在煮之前用温水泡一下要容易得多，但是一定要先洗干净。泡好的水可以一起煮，桂圆不用去核也可以一起煮。它的核心也有一定的作用。如果你喜欢甜食，可以在烹饪时将桂圆和莲子放在一起，这样吃起来更甜。现在热了，莲子可以和很多东西一起煮。这里有几个。材料:雪梨1个、银耳30克、莲子20克、红枣5颗。做法:雪梨去皮，切块。将1个银耳、几个莲子、10多个红枣洗净。将雪梨、银耳、红枣、莲子、冰糖放入锅中，加入足量的水(水量约为所有食材的23倍)，大火煨制，转小火1小时。功效:润肺止咳，助消化，健脾养阴2。莲子粥材料:莲子20克，红糖15克，糯米100克。

功效:健脾止泻，养心安神。3.银耳莲子汤材料:莲子50克，银耳30克，冰糖100克。做法:莲子、银耳用清水浸泡后捞起。将莲子、银耳、冰糖放入碗中，加入适量清水，放入锅中大火蒸1小时。功效:浓浓的汤汁味道香甜。有润肺养胃的作用。4.莲子参鸡汤材料:莲子50克，人参10克，冰糖30克。做法:将莲子去心与人参一起放入锅中，用清水浸泡30分钟，加入冰糖蒸炖1小时，即可吃莲子肉喝汤。

是。做法桂圆红枣枸杞莲子银耳汤主料:银耳1个、桂圆6个、红枣4个、莲子7个辅料:枸杞10个、冰糖适量、桂圆红枣枸杞莲子银耳汤适量做法步骤1。银耳最好前一天晚上用清水浸泡。2.银耳用剪刀剪成小花。3.将银耳放入冷水中煮沸。4.红枣、桂圆洗净，用清水浸泡。莲子泡在温水里。5.大火煮过银耳后。继续小火煮至变软，加入莲子。6.继续煮一个小时左右。

红枣和红薯、莲子可以一起煮粥。大枣有补脾胃、滋阴养血、养心安神的功效。红薯有健脾和胃、润肠通便、益气生津、润肺滑肠的功效。莲子有健脾止泻、止带、补肾涩精、养心安神的功效。红枣红薯莲子煮粥具有健脾和胃、温中降气、滋阴养血、养心安神、益气生津、和胃润肺、润肠益胃、止渴化痰、止呃逆、止泻止带、滋肾益气、润肠通便的作用。

调料:冰糖5克。制作流程:1。材料:红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖豆。2.将红豆浸泡几个小时。3.红枣、豆子、莲子洗净泡发。4.糯米洗净。5.红薯洗净去皮，切块。6.将所有材料放入高压锅中。7.加水。8、合上锅盖，煮10分钟，关火，9、排气后可以吃的时候，调入蜂蜜或糖。10、出锅。放入碗中即可食用。保健功效:健脾和胃，温中下气，滋阴养血，养心安神，益气生津，和胃润肺，益胃润肠，止渴化痰，益胃止呃逆，止泻止带，滋肾固精，补肾益气，润肠通便。

红枣、莲子、花生不相容，可以一起炖。一起加入炖汤，有安神补血的功效。特别适合贫血的人。每100克花生含589千卡热量，同样重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉含热量高。无限制地吃花生会增加热量和脂肪的摄入，增加体重和血脂，不利于血糖和血压的控制。莲子味甘、涩、平。其功效为健脾止泻，止带，益肾敛精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸，失眠。

枣，又名大枣。其特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，大枣具有滋阴壮阳、健脾养血、安神养血、宁心安神、补血调经、活血止痛、润肠通便、润肺健脾、止咳、滋补五脏、治虚养颜等功效。此外，红枣还具有抗过敏、抗癌、降血压、保肝等功效，红枣最好不要和黄瓜或胡萝卜一起吃；红枣不宜与动物肝脏同食；吃退烧药不要吃红枣。吃退烧药，吃含糖量高的食物，容易形成不溶性络合物，不能和退烧药一起吃。