寒潮突然来临，气温迅速下降，这不仅仅是天气变化那么简单，它与我们的身体健康密切相关。这样的天气状况不仅给日常生活带来困难，还会让身体产生压力反应，从而可能对健康构成多方面的威胁。
寒潮引发健康问题多
寒潮温度急速下降，对人的健康影响不可忽视。根据国家疾病预防控制局官网的提醒，这种天气可能会导致冻疮等问题。以冻疮为例，它常出现在手、脚、耳朵等部位。在这些地方长时间受冷，皮肤很容易受损，让人又痒又痛。对于关节炎、类风湿关节炎患者来说，疼痛会更加严重。每当寒潮到来，许多患者都感到非常痛苦。
寒潮往往与呼吸系统疾病紧密相关。以慢性阻塞性肺疾病患者为例，他们在寒潮期间病情容易急剧恶化。在东北某医院，寒潮期间此类患者入院人数显著增加。同时，支气管哮喘患者的急性发作风险显著上升，还有许多患者患上了急性呼吸道感染。
寒潮威胁心脑血管疾病
心脑血管系统对寒冷天气同样敏感。寒潮来袭时，患有心绞痛、心肌梗死等疾病的患者，病情可能会加剧。气温骤降导致血管收缩，血压升高，心率加快，心肌缺血，血液变得粘稠，血栓形成风险增加。高血压患者血压可能急剧上升，稍有不慎就可能引发脑卒中。在我国北方，每到寒潮季节，医院心脑血管疾病患者就诊人数都会明显增多。
寒潮期间，泌尿和内分泌系统疾病有可能加剧，比如慢性肾病和糖尿病患者，在寒冷的天气中要特别注意自己的健康状况。
寒潮重点防护的人群
寒潮将至，有几类人群需要特别关注。首先是敏感体质者，比如婴幼儿，他们的体温调节功能尚不完善，寒潮容易导致他们生病。儿童同样如此，一旦受凉，在学校或玩耍时很容易感冒。孕妇由于身体特殊，既要照顾自身，又要承受胎儿的重量，对寒潮的抵抗力更弱。另外，老年人本身体质就较弱，对寒潮的抵抗力也较差。
此外，慢性基础性疾病患者也应加强防护意识。比如，心脑血管疾病患者，一旦遭遇寒潮，病情可能会加剧。呼吸系统疾病患者亦是如此，寒冷的空气或许会加速病情恶化。
寒潮期间衣物增减合理
寒潮来临时，保护健康得讲究不少。室内外温差大时，衣服要适时增减。比如，南方的小张就深有感触，上班途中冷得发抖，一到办公室暖气又很热，不及时调整衣物就易感冒。外出时，戴上帽子和围巾也很关键。许多人运动后容易出汗，如果不及时擦干，身体忽冷忽热，很容易生病。
出门遇到刮风时，戴上面罩同样关键。呼吸系统一旦受到寒冷空气的刺激，很容易引发疾病。尤其在北方的冬天，风大时，佩戴口罩已成为多数人的常识，这有助于有效保护我们的呼吸道。
寒潮期间洗澡禁忌
洗澡并非随意为之。水温不宜过热，洗澡时长也不宜过长。有些人冬天喜欢用热水洗澡，却不知这样做会让皮肤变得干燥且发痒。此外，洗澡时间过长还会导致体力过度消耗，对心脏功能不佳者来说，更是加重心脏负担。李大爷就有心脏病史，他曾因洗澡不当而住院，此后便格外留心这一点，身体状况也逐渐好转。
寒潮中饮食与活动安全
寒潮来袭时，适当增加高热量食物摄入是明智之举，比如牛羊肉这类温补肉类就很适宜。老人和小孩在活动时，动作应尽量缓慢且稳定。社区中就有老人因地面结冰滑倒导致骨折的案例。家中浴室和厨房也应做好防滑措施，铺设防滑垫是不错的选择。
寒潮对身体健康影响颇多，那么您觉得在寒潮来袭时，自己和家人还有哪些特别需要注意的事项？希望这篇文章能得到大家的喜爱，并请大家点赞和转发。
