很多人养成了看视频开倍速的习惯。他们认为这样做能节省时间，快速了解剧情。但事实上，这其中存在许多容易被忽略的问题。
节省时间背后的理解缺失
许多人觉得快速播放能让咱们快速了解视频的主要内容。然而，北卡罗来纳大学教堂山分校的研究指出，快速播放会让我们错过一些低频声音。比如街道上的嘈杂声、吸尘器的声音、飞机飞过的声音，还有人物对话的理解，都可能受到影响。在现实生活中观看影视作品时，缺少这些声音可能会导致我们无法理清人物之间的关系。长期使用快速播放，中耳肌肉得不到足够的锻炼。实际上，许多人连续数小时用快速播放观看视频，时间久了，可能会对耳朵的正常功能造成影响。
听力不佳者往往需降低播放速度或重复播放来捕捉细节，这一点凸显了标准播放速率的必要性。
大脑对倍速语音处理的困境
普林斯顿大学的科研人员研究发现，以常规速度播放，许多人难以听清每一个词。当加快至倍速播放时，理解力会明显下降。特别是在2到3倍速的情况下，理解力几乎完全丧失，而1.5倍速时影响尚不明显。这表明大脑在处理语音信息时存在固有的限制。例如，当许多人以2倍速观看教学视频时，他们可能自认为已经理解，但实际上对某些核心概念的理解可能并不清晰。此外，人们在分心做事时更倾向于使用倍速，这反而对大脑准确接收知识造成了不利影响。
发育阶段大脑的警告
西班牙马德里自治大学的神经科学专家提到，这种做法对大脑发育期的短期记忆功能产生了不利影响。以学生为例，快速播放内容让他们忽略了节奏、停顿、音调以及声音的变化。这种现象在课堂教学中播放教学视频时尤为明显，原本旨在辅助学习的视频，因倍速播放而使学生理解困难。这是因为杏仁核负责处理这些信息，而倍速播放削弱了其功能，长期如此，对学生的记忆力提升和知识吸收构成了威胁。
盲人是个例外情况
盲人往往主要依赖听力来获取信息，对于视频的快速播放，对他们理解内容的影响并不显著。这主要是因为他们经过长时间的听力训练，已经具备了较强的适应能力。相比之下，普通人并未经历如此高强度的听力锻炼，因此不能轻易地将盲人的情况与自身情况相提并论。在日常生活中，盲人主要通过耳朵来收集各种信息，而普通人观看视频时，则有多重感官如视觉的辅助，这使得他们处理快速播放的能力与盲人不同。
被忽视的足够休憩时间
大脑和耳朵在快速播放状态下，未能得到充分的休息。在频繁观看视频时，人们往往数小时都在以倍速浏览。通常，听音频或看视频时，大脑和耳朵会有自然的休息和节奏感。比如，在观看电视节目时，广告时段就是大脑和耳朵得到短暂休息的时刻。然而，采用倍速播放，它们几乎持续处于高度紧张的工作中。
如何平衡倍速与正常观看
了解倍速的不足后，我们需要考虑如何做到合理使用。对于想快速浏览剧情或重复观看过的视频，适当加速是可以的。但若视频内容重要且是首次观看，应保持正常速度。在工作和学习环境中，学习资料类视频最好避免使用倍速。那么，你会在了解这些后调整你的观看习惯吗？希望你能点赞并分享这篇文章，也期待在评论区看到你们的观点。
