广东即将迎来冷空气，粤北山区和市县气温将下降，广州正式迈入秋季。随着气温降低，部分孩子出现气虚症状。这一现象引起了我们的注意，因为孩子们的体质较弱，寒冷天气容易引发各种小问题。
冷空气到广东
25号上午，气象部门预报，一股中等偏强的冷空气即将侵袭广东。从27日起，广东多数地方白天夜晚温差将拉大，天气转晴且寒冷。尤其是粤北偏北的山区，气温可能降至5℃以下。这是气象部门的正式信息。随着季节的更替，广东的气温逐渐下降。提醒大家要适时增添衣物，做好保暖工作，尤其是照顾好家中的孩子。
当冷空气到来之际，无论年纪大小，我们都应留意自身健康状况。尤其是那些早出晚归的行人，更需留意气温的波动。
孩子气虚表现
随着天气变冷，有些市民发现自家孩子常常感到疲倦、声音微弱、面色无华、易患感冒且常出虚汗。这些现象都是身体不适的迹象，暗示孩子的健康状况不佳。广州医科大学附属中医医院儿科的主任中医师石艳红指出，这可能是由于气温降低引起的气虚症状。孩子们体质娇弱，免疫力较低，季节更替时他们的身体容易感到不适，而且在此期间许多孩子可能会生病，因此家长们需要特别关注孩子的这些异常表现。
家长需留意孩子日常活动及饮食上的点滴变化，这样有助于更有效地应对他们身体上的变化。若孩子出现气虚问题未及时处理，将可能干扰孩子日常生活及健康成长。
成人补气药材问题
成人遇到气虚时，常会选用人参、黄芪等药材来增强体质和调理脾胃。这两种药材在中医里以补气著称。但对孩子来说，这些药材并不适宜。孩子与成人身体差异显著，脾胃和肺部都较虚弱。若孩子误食了像人参、黄芪这样性燥的补药，可能会加剧燥热，影响脾胃的正常运作，进而引发积食等问题，甚至可能诱发疾病。因此，成人适用的并不一定适合孩子。
家长们因此认识到，给孩子用药需格外小心，不能简单模仿成人用药，必须考虑孩子的体质，挑选恰当的草药或食物。家长们还需学会辨别各种草药的特性，这样才能更好地呵护孩子的健康。
五指毛桃的优势
孩子不适合用黄芪，那有没有别的药材可以替代？石艳红主任中医师推荐了五指毛桃。这东西也称作“南芪”或者“广东人参”。它的味道甜而平和，能够健脾补肺、通气除湿、舒筋活血。特别是对那些肺脾虚弱的孩子特别有益。五指毛桃主要产自南方，广东就有出产。跟黄芪相比，五指毛桃性质更温和，更适合孩子们的体质。
日常生活中，不少人家对五指毛桃的认知有限。不过，我们了解到它对改善孩子气虚有好处。因此，广东的家庭获取五指毛桃变得更为便捷，比如可以直接去药店或市场购买，进而用来调养孩子的身体。
太子参的功效
五指毛桃之外，太子参也是适合儿童的药材。太子参虽具人参的补气功效，却无其温补特性。它性质平和，味道甜美，能健脾强身、润肺养胃，特别适合肺脾气虚的儿童。因其平和的特性，太子参在帮助孩子调理气虚方面表现出色。
太子参在市场上并不难找，家长们若有条件，不妨考虑用它来给孩子调养身体。同时，在使用这类中药材时，最好咨询医生关于用量的建议，这样才能确保孩子健康得到妥善维护。
推荐补气汤品
冬天适合进补身体，挑选合适的药食同源食材能够有效调养。以下介绍两款增强孩子体质的汤品。首先是五指毛桃茯苓山药汤，需要五指毛桃10克、茯苓10克、猪腱子肉120克。做法是先将猪腱子肉洗净切片，与姜丝一起在锅中加油炒熟备用，接着加入适量的水，放入五指毛桃、茯苓和山药，煮上1小时，最后用盐调味。其次是太子参山药汤，它具有健脾益气的效果。材料包括太子参10克、山药10克、生姜2片、猪腱肉120克。制作时，先将猪腱肉焯水去腥，切块，与太子参、山药、生姜一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮1小时，最后加盐调味即可饮用。
家长可以运用这些技巧在家亲自炖汤。我想问问大家，在你们家中，是否有用中草药熬汤来帮助孩子强身健体的传统？期待大家为这篇文章点赞和转发，同时也欢迎各位发表评论。
