新手可从轻量级哑铃、弹力带起步，循序渐进增加负荷与难度，每周 2 - 3 次力量训练，让肌肉量稳步攀升，身体代谢 “炉火”越烧越旺，静息时也能消耗可观热量，变身 “易瘦体质”。...
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admin 2024-12-01 05:07:12
提升基础代谢的4个妙法：打造燃脂永动机，开启高速代谢模式
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admin 2024-12-01 05:06:57
国家医保局调整药品目录 新增3159种药品 提升肿瘤慢性病罕见病儿童用药保障
11月28日上午，国家医疗保障局举行新闻发布会，公布2024年国家医保药品目录调整结果。经相应程序，调整后的目录中共新增91种药品，除了两种直接划入医保目录的药品外...
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admin 2024-12-01 04:17:31
前列腺：男性生殖与泌尿系统的守护神与隐患
由于前列腺癌早期症状不明显，非常类似于“中年危机”—前列腺增生，很多患者往往在病情发展到中晚期时才被发现，这时则早已错过了最佳治疗时机。 总之...
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admin 2024-12-01 04:17:23
贵州省加强养老服务人才队伍建设，推进产教深度融合吸引人才
“鼓励多渠道多途径吸引人才，推进产教深度融合，建立校企联合招生、联合培养、订单式培养、一体化育人机制...
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admin 2024-12-01 04:17:19
维生素D的生理作用及代谢过程详解：25-羟基维生素D与1，25-二羟基维生素D的重要性
维生素 D（VD）是一类脂溶性维生素，具有重要的生理作用。VD 本身没有生理活性，人体摄入及自身合成的 VD 需要先后在肝脏及肾脏中进行羟基化修饰，转变为 25-...
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admin 2024-12-01 04:17:15
上海市长宁区华阳路街道：民族团结进步模范集体的风采与成就
上海市民族团结进步表彰大会11月26日举行。会上，市领导向受到表彰的6个全国民族团结进步模范集体和6名模范个人，50个上海市民族团结进步先进集体和100名先进个人表示热烈祝贺...
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admin 2024-12-01 04:17:14
雏鹰杯红领巾新闻评论员挑战赛决赛圆满落幕，助力少代会十佳提案
由上海市少工委和上海广播电视台主办的“雏鹰杯”红领巾新闻评论员挑战赛，日前迎来了决赛，有20位入围的少先队员和少年儿童走上舞台。...
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admin 2024-12-01 04:16:58
最新研究揭示：5:2轻断食显著减轻脂肪肝，改善代谢健康
作者：王兴国大连理工大学附属中心医院营养科主任 营养教研室主任、主任医师辽宁省首席科学传播专家辽宁省营养学会副会长、辽宁省营养师协会副会长大连市营养学会副理事长中国营养学会科普工作...
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admin 2024-12-01 04:16:49
秋风中的古银杏：马鹤虎夫妇与上海古树的不解之缘
肃杀的秋风袭过，金黄的银杏叶飘落一地，给大地铺上了一层地毯，也给这清冷的秋天带来一份温暖。树下，马鹤虎、张咏梅夫妇正在给学生们讲这棵古银杏的历史和文化，自诩为“树痴”的马鹤虎...
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admin 2024-12-01 04:16:48
2024年新版许倬云学术著作集：探索中国古代历史与农业发展
■杨博2024年夏天，生活·读书·新知三联书店推出新版《许倬云学术著作集》（六卷本）。正如许先生在《总序》中指出的那样，从《西周史》《形塑中国》到《汉代农业》，虽然成书次序有先后...
