冬季来临，医院病人众多，神经、心血管、呼吸等内科病房床位紧张，夏天则相对宽松。特别是老年人，他们在冬季面临诸多健康隐患，这一点值得深入研究和讨论。
冬季低温的危害
老年人随着年龄增长，身体功能逐渐减弱，尤其在冬季低温环境下，血管的敏感度增加。比如在东北的冬天，气温常常降到零下二十至三十度。在这种极寒条件下，血管会收缩，导致血压迅速上升，很容易引发急性心脑血管疾病。这可不是小问题，很多老人因此突发脑梗塞或心肌梗死。此外，低温还会使身体的新陈代谢减慢，身体功能进一步衰退，甚至免疫功能也会显著下降。
家人需留意老人的健康状况。有些情况是，老人独居一室，子女们应频繁通电话提醒，或选择同住以提供照料，确保老人在寒冷天气中能舒适地度过每一天。
冬日保暖要点
老年人保暖十分关键，特别是头部和四肢。以北京为例，冬天的风特别大。老年人外出时若不戴帽子，头部热量会迅速流失，可能导致头痛、感冒等问题。戴上帽子和手套可以有效防止手脚冻伤。每天用热水泡脚是个好习惯。一些南方老人，他们会在睡前泡脚半小时，这样不仅能暖脚，还能促进脚部血液循环，让人感觉全身都舒坦。
感冒带来的风险
冬天来了，老年人的抵抗力较弱，很容易受凉感冒。在湖北的乡村，冬天患感冒的老人不少。小小的感冒在老年人身上可能演变成大问题。若是恶化成肺部感染，那就麻烦了。老年人患肺炎的死亡率较高。此外，感冒还可能引起一系列并发症。就有一位老人，感冒后病情逐渐加重，引发了心脏病复发，最终花费了大量金钱治疗，人也遭受了极大的痛苦。
防摔倒需重视
北方的冬天经常有雪，地面会结冰，变得很滑。年纪大的老人，平衡力不好，骨头又比较脆，一旦摔倒，很容易就骨折，特别是髋部的骨折。我有个邻居，就在结冰的路面上摔倒了，结果骨折了，好长时间都不能正常走动。因此，老人在雨雪天气尽量少出门是有道理的。买鞋子时，选择那种鞋底有深纹路、摩擦力强的鞋会更安全。外出时也要格外小心，最好有其他人陪伴。
肥胖风险莫忽视
冬季，许多老年人活动量减少，饮食又偏油腻，很容易增肥。比如在山东，有些老人冬天喜欢在家大吃大喝。肥胖对老年人来说，潜在风险颇高。原本就有高血压、高血脂、高血糖的老人，一旦体重增加，病情可能会加剧。因此，合理调整饮食十分关键，应尽量低盐低脂，多吃蔬菜和五谷杂粮。
空气干燥的弊端
冬天天气干冷，老年人会感到不适。他们的皮肤、呼吸道和眼睛都感觉干燥。在甘肃等干燥地区，这种感觉尤为突出。干燥会导致老年人的免疫力下降，使得疾病更容易侵袭。老年人可以购买加湿器等设备，并注意多饮水，以此来减轻干燥带来的不适。
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